![补血圣品三红汤做法烹饪大全 地道补血圣品三红汤如何做]( "补血圣品三红汤做法烹饪大全 地道补血圣品三红汤如何做")
- 花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血，能使人的头发更加乌...
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![补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法]( "补血补气补肾粥（三红三黑粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气补肾粥（三红三黑粥）方法")
- 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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![三红汤补脾生血改善贫血食谱大全及做法，烹饪好吃的三红汤补脾生血改善贫血方法]( "三红汤补脾生血改善贫血食谱大全及做法，烹饪好吃的三红汤补脾生血改善贫血方法")
- 口感：甜甜的，带枣香味。食疗价值:补血，改善贫血，血小板降低，促进血液循环。适合人群:脸色不红润，容易头晕，贫血。尤其女性经期失血多，常喝红汤，对身体十分有益。用料红枣红豆红糖花生衣三红汤补脾生血改善贫血的做法红豆侵泡1小时，红枣洗净去核。所有材料入锅，加入适量的清水，武火煮...
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![补气血五红橙皮汤（另附三红汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血五红橙皮汤（另附三红汤）方法]( "补气血五红橙皮汤（另附三红汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血五红橙皮汤（另附三红汤）方法")
- 我又来啦😘坐月子的时候，有个月子中心的阿姨教我做这个汤，补血下奶，对哺乳期妈妈真的太友好了。我有空就会做点这个五红汤喝喝，当做下午茶，小甜点，真的很不错。小姐妹们姨妈过后喝点，元气满满哈～用料红枣5颗红豆一小把枸杞适量红皮花生一小把红糖1粒（18克左右）橙皮半块补气血五红橙...
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![补血圣品~猪血羹做法烹饪大全 地道补血圣品~猪血羹如何做]( "补血圣品~猪血羹做法烹饪大全 地道补血圣品~猪血羹如何做")
- 孩子有点贫血，为娘的在网上查到，猪血能够快速补血，刚好在市场看到有卖新鲜的猪血的，买了半斤，向人请教了做法，回去试了下孩子倒是很爱吃，做法比较简单，口感也比较好，有点像东北的血肠，儿子吃了很多，剩下的全被我消化了，听说产后吃这个补血效果也很好，而且还能清除体内的灰尘，只是这次忘...
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![三红粥！补气血珍品的详细做法，三红粥！补气血珍品做法技巧]( "三红粥！补气血珍品的详细做法，三红粥！补气血珍品做法技巧")
- 一直吃这个粥…同事说很好吃，要我po做法，那么做法来了…绝对零难度绝对补气血。做早餐吃，完美用料红豆30克花生40克黑米40克黄冰糖10克牛奶180ml三红粥！补气血珍品的做法红豆，红花生，黑米适量抓一小把，估算即可，小红豆，大腰豆都可以的。我用过很多种奶，鲜奶，麦趣尔，特仑苏，只要是纯牛...
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![补血圣品“五红水”食谱大全及做法，烹饪好吃的补血圣品“五红水”方法]( "补血圣品“五红水”食谱大全及做法，烹饪好吃的补血圣品“五红水”方法")
- 冬季一定要养生！气血不足几乎是所有女生都有的苦恼！别在女朋友（老婆）不舒服的那几日，只会煮红糖水啦！做个暖男吧！姑娘们好好爱自己吧！㊗大家都好气色！用料红豆克枸杞粒红枣颗红衣花生克红糖克补血圣品“五红水”的做法材料洗干净放入砂锅里，加入适量水！大火转小火一个半小时，再加入红...
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![补血圣品如何做才美味，怎么做补血圣品简单又好吃]( "补血圣品如何做才美味，怎么做补血圣品简单又好吃")
- 最补血的食物，比那些药品要好太多了，自认为食疗总是比药品要好的多，有些药品非常贵，虽然吃在肚子里但是各个人的体质不一定就适合那些补血药品，还是食疗的好，而且这个吃法还是我的一个医生朋友偷偷告诉我的，说这样吃几天血就补起来了，小孩子吃也非常好的，就是因为我女儿小的时候贫...
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![补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊方法]( "补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊方法")
- 用料紫米适量燕麦适量银耳1/4水适量补血圣品(⊙o⊙)…紫米糊的做法所有材料洗净倒入豆浆机里加水，盖上盖进入迷糊状态，等上一会就可以喝上了。小贴士加入紫米味道更有层次，米香味儿浓厚，麦片和银耳都是润肠的佳品哦，可别错过！！！再次感叹万能的豆浆机君\(^o^)/~...
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![肉桂红糖莲藕苹果甜汤（吃藕吧！秋日补肺养血“圣品”）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂红糖莲藕苹果甜汤（吃藕吧！秋日补肺养血“圣品”）方法]( "肉桂红糖莲藕苹果甜汤（吃藕吧！秋日补肺养血“圣品”）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂红糖莲藕苹果甜汤（吃藕吧！秋日补肺养血“圣品”）方法")
- 此菜谱是在公众号素食街看到的，由于奶奶最近经常咳嗽，血压升高，特意尝试做了一下，搬运到此～秋季不但是自然收获的季节，同样也是身体收获的季节。“荷莲一身宝，秋藕最补人。”变花样吃莲藕，胃口大开！藕的营养价值1.降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维，热量却不高,因而能控制体重，有助降低...
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![三红补血汤如何做才美味，怎么做三红补血汤简单又好吃]( "三红补血汤如何做才美味，怎么做三红补血汤简单又好吃")
- 用料红豆100克，红枣20颗，枸杞20粒，黑糖适量三红补血汤的做法1、红豆清洗后用温水泡三个小时。2、然后放人砂锅放入水开始煮。3、焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和黑糖再煮。4、半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。5、做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。...
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![女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆方法]( "女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆方法")
- 用料鸡蛋1个红枣3颗酒酿2勺汤圆8—12个红糖少许枸杞看喜好女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆的做法大枣，酒酿加入适量的水入汤锅一起烧开水开时汤圆下锅，煮到都浮在水面时鸡蛋打进去，鸡蛋快熟的时候红糖调味出锅，关火！小贴士鸡蛋可以根据自己喜欢的方式来处理，水煮，鸡蛋花...
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![补血五红汤（贫血补品）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红汤（贫血补品）方法]( "补血五红汤（贫血补品）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红汤（贫血补品）方法")
- 平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有15分钟放入红枣，最后五分钟放入枸杞和红糖。2.最后3分钟速度10，一碗香浓的补汤来咯，慢慢享...
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![山楂苹果红糖红枣汤（补血圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂苹果红糖红枣汤（补血圣品）方法]( "山楂苹果红糖红枣汤（补血圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂苹果红糖红枣汤（补血圣品）方法")
- 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。苹果和红糖，补血补气，生津健脾，养心的作用，苹果皮中含黄酮类化合物较高，抗氧化活性也很强，算姨妈期里面的圣品了。健康的吃甜品。在微博上（健身厨男）看见的方子，自己改了...
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![药膳醉虾（秋冬补血圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的药膳醉虾（秋冬补血圣品）方法]( "药膳醉虾（秋冬补血圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的药膳醉虾（秋冬补血圣品）方法")
- 香港闺蜜的台湾外婆的独门秘方，怎么被赖子套来的呵呵………一吃难忘！不能总去人家吃吧，自己在家做了几次，都是宴客头牌菜😌秋冬时节补血圣品，超级易做，不好吃你找我。用料虾2斤（5、6人量）黄酒2斤当归10g红枣200g（大颗15颗左右）枸杞20g药膳醉虾（秋冬补血圣品）的做法一早去海鲜市场买，活...
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![红豆牛奶 甜品饮品 补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆牛奶 甜品饮品 补血补气方法]( "红豆牛奶 甜品饮品 补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆牛奶 甜品饮品 补血补气方法")
- 最近看到了这个方法，感觉煮出来味道不比店里的差，而且简单易上手，朋友们可以试试。我刚好煮了一杯的量。用料牛奶250克红豆四分之一杯红糖一勺（根据个人喜好增减）红豆牛奶甜品饮品补血补气的做法前一天晚上用水泡一把红豆，第二天早上起来就可以煮了。我是泡完用电饭锅煮的，像做...
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![五红汤（补血补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（补血补血）方法]( "五红汤（补血补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤（补血补血）方法")
- 那么几天之后可以做做吃，女人要对自己好点用料红豆适量克红枣适量红衣花生适量枸杞少许粒红糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）适量五红汤（补血补血）的做法准备好食材，按人数适量添加洗干净，捞起放入锅里加适量水（注意枸杞跟红糖先不放）我用的是小炖锅，我喜欢比较糯的慢火炖了三个小时...
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![女人圣品—双枣当归补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女人圣品—双枣当归补血汤方法]( "女人圣品—双枣当归补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女人圣品—双枣当归补血汤方法")
- 女人容易气血不足，尤其是经期前后和产后。需要经常性进食补血气的汤水，这款汤水中当归则有补血活血，调经止痛的作用，红枣能健脾和胃，益气补血，桂圆补气安神。黑枣能补肾、养胃、延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等等……。常饮用对女性身体气血两亏，手脚冰冷等问题得到缓解。用...
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![补血圣品—猪肝金汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血圣品—猪肝金汤方法]( "补血圣品—猪肝金汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血圣品—猪肝金汤方法")
- 猪肝含有丰富的维生素，更是补血一级棒！对于我这种刚刚拔完牙，又是女性非常时期失血过多的人来说，既嫩又补血，真是极好！用料猪肝一只西红柿一个平菇一卷姜4片淀粉一勺盐适量料酒2小匙胡椒适量补血圣品—猪肝金汤的做法猪肝切薄片，放入盐水中泡10分钟。泡猪肝的时候，准备其他食材，一...
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![补血佳品～红糖醪糟汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的补血佳品～红糖醪糟汤圆方法]( "补血佳品～红糖醪糟汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的补血佳品～红糖醪糟汤圆方法")
- 红糖和醪糟是补血益气的佳品，对于萌妹纸来说，是非常好的食材，今天给大家分享一道快手又营养的红糖醪糟汤圆用料汤圆8个红糖10克酒酿1勺枸杞5粒补血佳品～红糖醪糟汤圆的做法水烧开加醪糟水再开下汤圆汤圆浮起来就放红糖搅拌融化，关火出锅装盘撒枸杞成品小贴士1.汤圆不要煮太久，...
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![女神汤－经期圣品气血双补食谱大全及做法，烹饪好吃的女神汤－经期圣品气血双补方法]( "女神汤－经期圣品气血双补食谱大全及做法，烹饪好吃的女神汤－经期圣品气血双补方法")
- 女生经期量少有暗红色血块手脚冰凉，这说明体内寒气太重而且气血不足。赶快趁机给自己煮一锅好吃的来暖暖身吧！用料水2碗汤圆/自制芋圆芋圆8颗/汤圆4颗酒酿醪糟2汤勺红枣3颗枸杞20粒桂圆肉3颗黑糖15克女神汤－经期圣品气血双补的做法取2碗清水，加入两勺醪糟、桂圆肉、洗净的大...
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![女性不同阶段补血圣品食谱大全及做法，烹饪好吃的女性不同阶段补血圣品方法]( "女性不同阶段补血圣品食谱大全及做法，烹饪好吃的女性不同阶段补血圣品方法")
- 理论部分【月经周期与补血】-卵泡期假如你的月经周期是28天，卵泡期也就是月经结束后的第7～10。在这段时间里，卵泡开始在卵巢里成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，我们需要补血养阴，同时注意补肾。枸杞多糖是枸杞的主要活性成分，主要具有抗辐射、抗肿...
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![补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤方法]( "补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤方法")
- 自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g红枣10g红参（6年生）4g白术7g桂圆干7g鸡肉或者瘦肉150-200g鹿茸2g补血补气血汤-红参鹿茸...
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![「补血汤」三红汤做法烹饪大全 地道「补血汤」三红汤如何做]( "「补血汤」三红汤做法烹饪大全 地道「补血汤」三红汤如何做")
- 用料红枣７枚红豆50克花生红衣适量【补血汤】三红汤的做法做法相当简单，就是一个字：熬。这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。小贴士注意：如果把红豆换成山楂，就是保护心血管的好汤...
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![补气血佳品：三蒸三晒红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血佳品：三蒸三晒红枣方法]( "补气血佳品：三蒸三晒红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血佳品：三蒸三晒红枣方法")
- 吃干红枣或新鲜的枣吃多了会上火，对肠胃消化也不好；三蒸三晒制作的大枣补铁补血的功效更强，可以改善气血亏虚导致的头晕、头痛，其中的纤维素经过三次烹饪以后，质地软烂，摄入身体之后减少了对胃肠道的刺激，而且促进肠道蠕动的功效并没有减弱。大枣的果肉经过烹饪，更加容易被人体所...
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