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- 用料断糖三天生酮挑战的做法坚持三天有一起打开的小伙伴吗...
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- 特别喜欢稻香村的芝麻糖，但是贵不说，关键是有时效性，天一热就不卖了。宅在家里，挑战一下😊。第一次做，还是挺成功的😊，给自己点个赞👍用料芝麻250克水50克麦芽糖120克白糖130克食用油15克挑战芝麻糖的做法芝麻，黑的白的随你吧，洗净，炒熟。水，油，糖，麦芽糖，烧开。糖熬化，先是大泡泡，转最...
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- 揉，使劲揉，揉揉揉😂😂😂😂用料普通面粉200克水100克酵母2克冷水上锅蒸25分钟闷几分挑战白馒头的做法所有材料入桶揉成团发酵40分钟，再揉10分钟，静置一会取出继续揉，大面团好揉一点，一直揉，切开没有大的气孔就欧了把小剂揉成团二次发酵30分钟胖了蒸好了，挑战成功小贴士拼命揉就对...
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- 用料三文鱼皮500g黑胡椒适量姜黄粉适量生酮挑战全网最简单炸三文鱼皮的做法鱼皮清洗干净不用刮鳞撒姜黄粉黑胡椒盐拍打一下捏一些不粘小锅中小火下全部鱼皮一边炒一边摇晃锅防粘在一起等炒的大部分都卷卷了入空气炸锅200度15分钟每几分钟拿出来看一下抖一下也是防止粘在...
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- 这里的所有蛋糕都是我的蛋糕订单合集⚠️图片显示不全，点击即可看全貌！只给需要的人参考，不喜勿喷，有不明白的问题，我看到后会回复.这有全原创设计也有参考图片后二次发挥，杠精就请绕道吧，我也不是给你看的后面有新款蛋糕我会不断增加.用料奶油适量克挑战1000款生日蛋糕（持续更新中...
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- “生菜，是我家经常吃的一道菜，所以今天给大家介绍的菜是它；准备好材料，只需要5分钟左右就能端上桌；生菜，是南方很常见的蔬菜，脆嫩爽口，可生食也可炒食，营养价值也特别的丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、...
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- 气气。为什么老是有饭局。三天都不能保证😂生酮到底什么时候能开始。🥺🥺🥺用料理想燃料生酮三天挑战的做法记录三天饮食Day1午餐：芦笋炒牛肩肉排~芦笋斜切，牛排切块(直接切成块比较好熟)。先放油和蒜片，放芦笋茎，牛排，最后放芦笋上半部分。加研磨黑胡椒和盐。简简单单的午饭...
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- 家有四岁小皮蛋一枚，让他自己吃饭的时候，就光吃肉，菜最容易剩下，偶然发现他喜欢吃茭瓜饼，正好新入手一个华夫饼煎锅，索性把所有饼都做成咸味华夫饼，果然孩子非常爱吃！特来分享一下！用料小嫩油菜（茭瓜、菠菜、小苔菜等等）两三颗火腿肠（猪肝）一根葱花适量鸡蛋两个胡萝卜半根普通面粉50克...
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- 用料酵母看感觉水小半碗红糖适量面粉适量大枣3核桃2挑战蒸馒头的做法和面揉成一个圆团，酵母，红糖化水，倒入面粉一起揉，另一边准备后面放在馒头上的大枣，核桃仁发面一个小时，我由于第一次弄不知道发酵粉都是随意放的，一个小时感觉也不是发大很多，切开来发现有气孔，把面团弄成长条切...
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- 用料葱挑战葱丝的做法把葱卷起来切丝😊😊好切完美...
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- 很简单就是想试下生酮行不行能不能瘦回从前用料鸡蛋个蔬菜干各种肉很多椰子油2勺牛油果蛋黄酱1勺芝麻酱1勺杂粮粥杂粮饭很少很少【生酮】挑战21天的做法DAY1早：煮鸡蛋+半份青菜+非常稀的小米粥中：蒜苔炒肉+芝麻酱拌青菜+20g燕麦饭+5粒小番茄DAY1晚：芝麻酱菠菜+丝瓜+6块炸豆...
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- 三个月暑假不回家自己烧饭的生存挑战用料各种素菜食谱实践试错改进三个月的生存挑战的做法尝试改进...
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- 婆婆今天让我开小灶炒薯粉条，我脸上笑着答应，可心里冒问号啦，我没炒过这玩意…幸好有下厨房，我参考了几个方子总结一下自己的做法。用料薯粉条1把鸡蛋2个葱花20克玉米油30克食盐1克清水10克葱头10克挑战薯粉条的做法薯粉条1把提前用冷水泡上4小时沥干水份，冷水下锅放入粉条煮...
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- 一直在摸索，想给孩子们最好的美味曲奇！用料低筋面粉120克盐0.8克糖粉20克可可粉10克黄油70克玉米淀粉20克挑战小熊曲奇的做法黄油切小块室温软化。砂糖打成糖分，其余材料准备好。加入糖粉打发黄油。筛入粉类切拌到无粉状态即可。装入裱花袋～8齿嘴。推实。裱花4层。用力均匀。...
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- 做过多次多种配方的香酥可口的可颂面包，但一直都没有达到理想效果。今次也仍不能令自己满意。主要问题就是总是做不出内部组织大大的孔。所以今天将自己做的步骤呈现出来，请大家提意见，给予帮助！先谢谢了🙏！配方和步骤均出自：麦田初语用料法国面粉T55200克冰水105克蛋液10克盐4...
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- 疫情严重，不敢出门，在家待着，最最难忘的春节用料奶油0克面粉植物油酵母泡打粉盐今天挑战了人生第一个油条的做法酵母粉盐温水植物油和面和好的面团分成几组，上摸层植物油盖上保鲜膜冰箱发酵一晚第二天，发好的面用手拍扁排气。切成宽3cm的长条，两条摞在一起用筷子压下。轻轻拽一...
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- 昨晚儿子看一眼电视里的美食节目，逼迫老妈我今天又攻克一项新技能💪。肉夹馍虽好吃，但不易消化，偶尔解解馋还是可以的。废话少说，看下文！方子可以做12～13个馍。用料中筋面粉500克30度温水250克干酵母5克食用小苏打0.5克偏肥五花肉1000克生抽80克老抽20克料酒50克冰糖10克姜3片...
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- 今天叮咚抢到了葱姜料酒，终于可以解决几周前前发的五花肉了。人生第一次烧红肉还是有点谨慎，不敢冒然。参考了料理肉的大概步骤：解冻-冷水清洗-沸水➕若干姜片煮5分钟-放入电饭煲。我是非常敏感所有肉类的膻味的，所以混合两种料酒，一点清酒，生抽，半片腐乳，三片🍆，3片姜外加很多姜...
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- 用料能量瓶子(咖啡.奶昔)3瓶每日营养固体饮料3袋能量棒➕防弹冲饮各3支3天午餐挑战生酮饮食三天的做法第一天的早餐:咖啡能量瓶子晌午饿了就冲一杯固体饮料午餐:吃够蛋白质下午饿了冲一杯，快速功能。饱腹感十足晚餐，我吃的青菜。娃儿吃的脆皮肠。第二天的早餐呀，奶昔。上午...
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- 有幸领到生铜3日断糖，己坚持吃3天，平时虾油，猪头肉，甜品都不敢多吃，现在有生铜多种纤维素，在也不怕了，愿每天都有生铜纤维素吃。用料西湖1个虾5只猪头肉适量生铜能量棒1只无糖，无添加能量咖啡1杯生铜固体饮料1杯虾油，葱姜生铜挑战饮食，西湖猪头肉虾求的做法所有食材，西湖，大虾。西湖...
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- 3日断糖，3日挑战掉秤，过了汤圆节（啊哈哈，糯米控）终于也认真地行动啦，愉快地坚持3天，如实地记录3天食谱～～～用料理想燃料断糖3日套餐1套自制油醋汁少许鸡蛋若干荷兰豆若干生菜/番茄若干南瓜若干肉类：羊排两小块（1餐量）鸡胸肉1包（1餐量）肉圆3个（1餐量）✨生酮体验-挑战3天掉秤的做法第一天早餐...
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- 用料大蒜瓣5淀粉勺2生抽勺3盐克10料酒勺5挑战家常菜的做法花螺蒜子黄鳝手抓羊肉蒸梭子蟹牛腩皮皮虾罗氏虾黄鱼蒜薹腰花...
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- 努力让自己再好一点，然后安静等待……用料鸡腿只刀哈哈哈，不要打我挑战极限的做法卖鸡腿的大婶儿，不帮我去骨，生气回来自己收拾，一直受不了生肉味的人，居然可以做到，真的很开心……...
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- 记录再入生酮，减肥不就是为了吃么……每年一次体检前生酮一个月，消耗掉一年增长的体重，也消耗掉不少内脏脂肪。真的赞👍入酮三天蛋断食谱来咯3天减5-8斤，诱惑有木有呀✊坚持三天，就能坚持七天✊坚持七天，就能坚持30天✊坚持30天，就能瘦掉15斤++好吧，其实基数越大瘦掉越多第一天减...
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- 老干妈什么的放得太多了…………不过……还是很好吃\(^o^)/~！！用料茄子老干妈姜蒜酱油白糖小香葱生存挑战—油淋茄子的做法茄子切块过油炸，盛起备用油热锅，放入姜蒜末，老干妈爆香放入茄子继续炒，加入酱油和白糖最后熟了时放葱...
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