![枝豆金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道枝豆金枪鱼沙拉如何做]( "枝豆金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道枝豆金枪鱼沙拉如何做")
- 用料金枪鱼150克玉米粒40克黑胡椒少许盐少许蛋黄酱25克枝豆100克甜洋葱半个枝豆金枪鱼沙拉的做法金枪鱼可以排出水份，洋葱切小块，枝豆焯水。在碗中加入蛋黄酱后加入少许粗黑胡椒，搅拌均匀。随后加入金枪鱼，玉米，洋葱和毛豆，搅拌均匀。...
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![鸡蛋金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋金枪鱼土豆沙拉方法]( "鸡蛋金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋金枪鱼土豆沙拉方法")
- 用料土豆1个鸡蛋（蛋黄）1个鸡蛋（全蛋）1个胡萝卜，青豆，玉米混合蔬菜粒2勺金枪鱼罐头（水浸）半罐橄榄油2勺盐适量黑胡椒几抖柠檬汁5滴鸡蛋金枪鱼土豆沙拉的做法备齐所有原料。是一个可生食的鸡蛋，蛋黄、蛋清分离。土豆削皮后，切片上锅，蒸至筷子能够很轻松的穿透土豆。另起一锅，烧水焯，熟蔬...
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![金枪鱼沙拉的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼沙拉做法]( "金枪鱼沙拉的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼沙拉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮。鸡蛋切成块，备用。压出金枪鱼罐头中的水分。挖出金枪...
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![快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉方法]( "快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉方法")
- 用料土豆两个水浸金枪鱼罐头半罐飞鱼籽少许洋葱半只黑胡椒橄榄油柠檬酱油沙拉汁丘比沙拉酱快手金枪鱼鱼籽土豆沙拉的做法土豆洗净用打湿的餐巾纸包裹后放入微波炉转5分钟，试一下是否软化如果没完全熟翻身再转3分钟，剥皮切大丁洋葱切碎金枪鱼把水滤干切碎把土豆飞鱼子金枪鱼...
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![香味豆芽金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味豆芽金枪鱼沙拉方法]( "香味豆芽金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味豆芽金枪鱼沙拉方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量豆芽（洗净，去掉老根，沥干）250gA芝麻油1勺B金枪鱼（小心打开，油分或水分倒掉）1罐B紫苏叶（洗净，撒掉水分。切成丝）5，6张B橙醋（日本）2勺B白芝麻（烤过）（没有也可以）适量香味豆芽金枪鱼沙拉的做法准备能够用微波炉盘子。将A用料和豆...
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![日式金枪鱼豆腐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼豆腐沙拉方法]( "日式金枪鱼豆腐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼豆腐沙拉方法")
- 在日料店吃到的觉得很美味，就仿照做了。一定要加金枪鱼或者蟹柳鸡丝都可以，大大的提升美味程度。用料内酯豆腐一盒丘比焙煎芝麻沙拉酱适量金枪鱼肉适量生菜适量日式金枪鱼豆腐沙拉的做法准备齐材料生菜铺满盘子豆腐切成小块铺上金枪鱼肉倒上沙拉酱大功告成...
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![日式金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼土豆泥沙拉方法]( "日式金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼土豆泥沙拉方法")
- 最近地里收了好多土豆，啦啦啦，看来近一个月要变成美国人的饮食习惯了，尝试各种土豆宴啦。土豆泥应该是做起来最简单的，先从你开始哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭用料土豆2个玉米粒适量火腿一块黄瓜半根胡萝卜半根黑胡椒粉适量盐适量炼乳随意金枪鱼罐头一罐日式金枪鱼土豆泥沙拉的做...
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![金枪鱼土豆泥玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥玉米沙拉方法]( "金枪鱼土豆泥玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆泥玉米沙拉方法")
- 简单好做好吃的沙拉(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)用料雄鸡金枪鱼罐头（橄榄油浸）半罐土豆200克玉米罐头delmonte1罐法国原装mayonnaise蛋黄酱（甜型）150克金枪鱼土豆泥玉米沙拉的做法土豆煮熟切块压成泥。玉米罐头先开小口把水倒掉，再打开。金枪鱼罐头打开，把金枪鱼捣碎。雄鸡还有其他两...
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![金枪鱼沙拉如何做才美味，怎么做金枪鱼沙拉简单又好吃]( "金枪鱼沙拉如何做才美味，怎么做金枪鱼沙拉简单又好吃")
- 用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的，提味全靠它加了藜麦，第二天中午饭...
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![金枪鱼土豆沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉三明治方法]( "金枪鱼土豆沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉三明治方法")
- 本来想做金枪鱼三明治的，但孩儿不喜欢煮鸡蛋，我就换成了其他材料用料金枪鱼2/3罐土豆2-3个（小）黄瓜1/3根生菜2片胡萝卜1/3根沙拉酱2勺火腿肠1根芝士片1片面包片2片金枪鱼土豆沙拉三明治的做法土豆、胡萝卜去皮，土豆切片上锅蒸熟，黄瓜洗净将黄瓜、胡萝卜切成细小的颗粒；火腿肠切...
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![油沁金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油沁金枪鱼土豆沙拉方法]( "油沁金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油沁金枪鱼土豆沙拉方法")
- 沙拉里用的是油浸金枪鱼罐头，用罐头里的油一起拌用料金枪鱼罐头一盒土豆玉米粒适量黑胡椒碎千岛酱牛奶适量油沁金枪鱼土豆沙拉的做法土豆蒸熟晾凉按成泥把玉米粒加金枪鱼罐头加到土豆泥里撒上黑胡椒碎，拌入牛奶，千岛酱拌匀，完成小贴士有时也放葡萄干，老妈的最爱...
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![最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉方法]( "最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱沙拉—菠萝金枪鱼沙拉方法")
- 我是个从不写菜谱背后故事的人。可这道菜真真是我的心头好，强烈推荐。这是我老公的菜谱，他很了解我的口味，尝了第一口后就停不下来，停不下来，清爽的菠萝碎配上金枪鱼真是绝了，口味就是奇迹般的组合，丝滑的蛋黄酱略略醇厚的口感与沙拉菜结合，除了推荐，只能推荐！我长居德国，食材拍了照...
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![🥔土豆金枪鱼沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的🥔土豆金枪鱼沙拉🥗方法]( "🥔土豆金枪鱼沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的🥔土豆金枪鱼沙拉🥗方法")
- 以前去时时乐特别喜欢吃土豆沙拉，其实这个在家做也很容易，味道是一样的。用料土豆若干个蛋黄酱2勺盐1勺白胡椒适量黑胡椒适量金枪鱼罐头半罐小葱半根🥔土豆金枪鱼沙拉🥗的做法土豆洗干净，蒸熟大概20分钟，包皮（我用的是小土豆，看起来比较多）土豆切块放碗里，加金枪鱼罐头半罐，盐一勺...
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![金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉方法]( "金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉方法")
- 反复的问自己，有没有什么事情是自己真心喜欢的？然后又是自己擅长的？那么，就做减脂餐吧，既饱了口福，眼福，又享瘦了自己，😄记录28天的减脂生活~·~每天分享3道减脂餐食谱~·~想知道28天，会创造一个什么样的奇迹~·~如果，你也好奇，欢迎一起加入，陪伴~·~用料原料：水浸金枪鱼40g/干鹰嘴豆2...
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![金枪鱼土豆沙拉双味球食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉双味球方法]( "金枪鱼土豆沙拉双味球食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆沙拉双味球方法")
- 金枪鱼土豆沙拉到处都有，这个加了一点创新在里面，让口味变得更有层次。一次做一大盘吃起来一点儿压力都没有~用料酸黄瓜土豆一个清水金枪鱼罐头一罐生菜沙拉酱鸡汁和风芝麻酱汁牛奶金枪鱼土豆沙拉双味球的做法土豆切片上锅蒸熟，这样会比较快。请注意削皮~金枪鱼一定要用那种...
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![香味土豆金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味土豆金枪鱼沙拉方法]( "香味土豆金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香味土豆金枪鱼沙拉方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量土豆（洗净，去掉老的，坏的部分）400g（最好小的4个）金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐A蛋黄酱2勺A酱油1/6勺A蒜泥1/6勺黑胡椒粉适量红胡椒，欧芹（没有也可以）适量香味土豆金枪鱼沙拉的做法如果土豆太大的话，切成100g...
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![金枪鱼土豆蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆蔬菜沙拉方法]( "金枪鱼土豆蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼土豆蔬菜沙拉方法")
- 用料金枪鱼罐头胡萝卜适量玉米粒适量土豆半个生菜四片圣女果两个沙拉酱适量牛奶适量橄榄油适量柠檬汁适量蜂蜜适量金枪鱼土豆蔬菜沙拉的做法土豆蒸熟，用筷子能捅进去为止，然后带手套将土豆捏成泥状，加入适量牛奶和沙拉酱搅拌均匀将胡萝卜切粒，金枪鱼切碎，生菜撕片，都倒入碗中与...
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![金枪鱼芦笋白豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芦笋白豆沙拉方法]( "金枪鱼芦笋白豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼芦笋白豆沙拉方法")
- 夏日减脂餐以下是一人份食谱，每份营养成分如下：卡路里275卡，蛋白质33g，碳水化合物20g，脂肪5g，粗纤维8g用料金枪鱼100g芦笋1把白豆100gCapers刺山柑2勺Tarragon龙嵩叶橄榄油1小勺红酒醋2勺金枪鱼芦笋白豆沙拉的做法准备食材，金枪鱼，白豆（可以是罐头）水煮芦笋，冷却后切段，龙嵩叶剁碎将...
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![超低脂金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超低脂金枪鱼土豆沙拉方法]( "超低脂金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超低脂金枪鱼土豆沙拉方法")
- 最近入手了monbento薄荷绿双层便携饭盒，一直想自带便当的想法终于付诸行动。因为，面对高颜值的时候总是心情很好。是朋友都懂我在说什么•̀ω•́。带饭初衷是这么来的，午餐不用愁，单位提供自助餐。晚餐比较麻烦，尽管单位也有，但下班真的想赶紧回家Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ。因为住所离单位太远...
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![蒜香金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香金枪鱼土豆沙拉方法]( "蒜香金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香金枪鱼土豆沙拉方法")
- 本来以为这道菜定是甜香细软的味道的伦们，乃们错嫩。“增减之间，变化无穷”本就是下厨房的趣味之一呀。╮(╯▽╰)╭用料土豆一个金枪鱼罐头（油浸）一盒生蒜四瓣香菜一根色拉酱（美乃滋）适量黑胡椒一小撮盐按你口味来吧蒜香金枪鱼土豆沙拉的做法土豆切大丁煮熟，放凉、沥干。金枪鱼...
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![金枪鱼培根土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼培根土豆沙拉方法]( "金枪鱼培根土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼培根土豆沙拉方法")
- 好吃又好做嘻~用料酸黄瓜一条金枪鱼罐头一罐黄油少许土豆1个鸡蛋1个洋葱碎少许黑胡椒少许盐少许芝麻少许美乃滋两勺金枪鱼培根土豆沙拉的做法土豆蒸熟拿勺子碾碎鸡蛋煮熟切小丁酸黄瓜切碎洋葱切碎以上所有+盐+黑胡椒颗粒+一勺黄油+蛋黄酱也就是美奶滋搅拌均培根一条切碎...
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![玉米金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米金枪鱼土豆泥沙拉方法]( "玉米金枪鱼土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米金枪鱼土豆泥沙拉方法")
- 一直都很喜欢吃土豆泥，自己做其实简单又不输店售，还可以加入自己喜欢的各种辅料，比如玉米和金枪鱼就很配土豆泥沙拉~试一试就知道多好吃啦！<更多食谱与美好日常>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料土豆中等大小1个金枪鱼罐头半罐玉米粒/青豆粒/黄瓜粒/胡萝卜...
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![日式金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼土豆沙拉方法]( "日式金枪鱼土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼土豆沙拉方法")
- 日本料理的定番、入门菜嘿嘿~~~简单易做，调味容易~而且送酒(*´▽｀*)有这个我基本可以不吃饭啦哈哈这个就当主食~这个菜主要是需要土豆+日式沙拉的基本调料，金枪鱼啊香肠啊啥的料随便放~我一般还会加青瓜、红萝卜、蟹柳、鸡蛋等等(*´▽｀*)用料土豆两个金枪鱼（罐头）半罐香肠两...
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![金枪鱼拉沙如何做才美味，怎么做金枪鱼拉沙简单又好吃]( "金枪鱼拉沙如何做才美味，怎么做金枪鱼拉沙简单又好吃")
- 用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...
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![和风金枪鱼花豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的和风金枪鱼花豆沙拉方法]( "和风金枪鱼花豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的和风金枪鱼花豆沙拉方法")
- 灵感来自金枪鱼白豆沙拉换成花豆只是为了在梅雨天消耗存货，用鹰嘴豆也是可以的原方中不可缺少的新鲜欧芹家里正好断货，所以干脆做成偏日式的调味用料水浸金枪鱼1罐花豆（熟）100克洋葱1/4个蛋黄酱两大勺白酱油一小勺苹果醋一大勺酸豆（可不放）适量小葱适量黑胡椒适量盐适量香叶1片...
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