![孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法]( "孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节糖适量醋适量葱花适量孕期食谱——糖醋莲藕的做法将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。油锅烧热，下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒，待藕片熟透，淋入香油即成。完成而爱乐维和爱乐维有机果酸钙也是孕期不容忽视的小贴士莲藕...
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![糖醋里脊-孕妇食谱5食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊-孕妇食谱5方法]( "糖醋里脊-孕妇食谱5食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊-孕妇食谱5方法")
- 记录给孕妈做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我就是这么喂养的O(∩_∩)O。酸酸甜甜非常可口，媳妇很爱吃的呢，中午带饭去的一块都没给我剩下（づ￣3￣）づ╭❤～调料的量是适量，我觉得菜品真是众口难调啊，所以调味的用料还是在做菜中用心去感受，用味觉来品尝，找到属于你最合适的量，我觉得这不...
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![孕期防高糖食谱做法烹饪大全 地道孕期防高糖食谱如何做]( "孕期防高糖食谱做法烹饪大全 地道孕期防高糖食谱如何做")
- 都知道孕期糖耐是一个重要的产检，饿一晚上，抽血，喝糖前，糖后一小时，糖后两小时！一不小心没过关，被营养指导....担心，害怕影响胎？也担心产后依旧糖尿病。于是设计了一套食谱，一周七天，一日三餐，不一定最科学，权当记录...希望一个月后查糖过关...j用料意粉50克毛豆20克小河虾30克大白菜2...
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![糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃]( "糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃")
- 用料藕一节肉末适量料酒一汤匙生抽少许糖少许老陈醋2汤匙淀粉适量老抽一茶匙热水大半碗淀粉水（勾芡）少许糖醋莲藕夹的做法肉末➕料酒➕生抽，拌匀备用莲藕去皮切厚片（约2、3毫米厚）藕片内侧沾少许淀粉夹适量肉末，压一下不粘锅适量油，莲藕夹两面沾薄薄一层淀粉，中小火煎煎至莲藕夹...
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![孕期菜谱如何做才美味，怎么做孕期菜谱简单又好吃]( "孕期菜谱如何做才美味，怎么做孕期菜谱简单又好吃")
- 用料盐50克油适量葱姜少取干酱油适量孕期菜谱的做法嫩豆腐切块波菜切段，葱，姜备用煮开水放菠菜捞过一次水，去草酸放油热锅下葱放姜放嫩豆腐加入水在加入菠菜煮开煮好了完成...
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![孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法]( "孕期食谱的详细做法大全,简单又营养的孕期食谱做法")
- 用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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![糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃]( "糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃")
- 夏季清爽时蔬用料藕1节糖20克醋20勺葱花10克鸡精1勺水20克盐10克酱油2勺芝麻20克糖醋莲藕丁的做法莲藕😏切丁，放入水中，多冲洗两遍。去去多余淀粉。沥干水分备用热锅冷油，大火下藕丁！翻炒两分钟调糖醋汁（糖醋水比例1.1.3～加入生抽，淀粉，鸡精，盐，水，调和均匀）水多一点，薄一点！开大火，加入...
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![素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法]( "素食孕期食谱～咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素食孕期食谱～咖喱饭方法")
- 怀孕五个月之后开始在家休息，因为我和先生吃素，孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享，我决定慢慢把自己的怀孕，月子，以及娃的辅食食谱整理出来，与更多素妈分享。用料土豆200莴笋100胡萝卜100好时咖喱一块苔菜一把素食孕期食谱～咖喱饭的做法所有食物切丁，姜切几片锅...
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![「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤方法]( "「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤方法")
- 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，冬天多喝莲藕汤～今天选用了莲藕、姬松茸和虾滑作为主食材，其中姬松茸含有丰富的氨基酸和抗氧化的矿物质，对安胎是有帮助的。姬松茸中含有100多种营养物质，而且含有独一无二的抗癌物质—松茸醇，有助于提高免疫力，对孕妇是非常滋补的食材。姬...
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![「孕期菜谱」醋溜娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」醋溜娃娃菜方法]( "「孕期菜谱」醋溜娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」醋溜娃娃菜方法")
- 娃娃菜别名微型大白菜孕妇适宜娃娃菜口感清甜,容易消化,适合孕期大部分孕妈食用。具有缓解孕期便秘和焦虑,维持孕妈骨骼健康,减少减少孕期抽筋,改善贫血和消化不良等作用,还具有抗癌防癌作用。产妇适宜娃娃菜是一种高钙蔬菜,同时富含多种维生素、微量元素和膳食纤维,易消...
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![糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃]( "糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃")
- 用料莲藕1斤盐5克糖15克老抽10毫升醋30毫升大蒜2瓣糖醋莲藕的做法莲藕洗净切块备用。起油锅，大蒜爆香。加入莲藕翻炒。加入所有调料和一点水，煮一下。就完成啦。...
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![滋润孕期银耳莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润孕期银耳莲藕排骨汤方法]( "滋润孕期银耳莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润孕期银耳莲藕排骨汤方法")
- 因为生日在秋冬季节，印象中妈妈总会熬莲藕鸭汤。北京没有可以炖汤的鸭所以换成猪骨，原想着配花生或红豆但发现都没有…脑筋一转，觉得藕汤清甜，故自创配以银耳百合更加滋润。没想到熬出来的汤异常清甜可口，不放盐也超赞。用料排骨500克莲藕3节雪耳（即银耳）0.2朵红枣5颗枸杞10粒百...
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![孕期食谱日记-控糖优质健康饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱日记-控糖优质健康饮食方法]( "孕期食谱日记-控糖优质健康饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱日记-控糖优质健康饮食方法")
- 感恩家人^_^集美们不知道吃什么，可以看我的作品哦低碳水控糖，优质蛋白用料满满的爱❤️孕期食谱日记-控糖优质健康饮食的做法详见下文哦^_^小贴士期待健康可爱宝宝^_^...
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![孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法]( "孕期食谱（孕中期）营养搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（孕中期）营养搭配方法")
- 孕中期胃口特别好，食欲大增，但还是要少吃多餐、防止便秘，也更好吸收营养，餐餐多元化，个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以参考用料肉500克孕期食谱（孕中期）营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕二米饭西兰花➕鸡腿肉炒甜椒➕娃娃菜千张火腿汤➕发面...
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![记录孕期控糖食谱做法烹饪大全 地道记录孕期控糖食谱如何做]( "记录孕期控糖食谱做法烹饪大全 地道记录孕期控糖食谱如何做")
- 糖耐测试餐后两小时高了一点，把我卡在了这里。这个是用来记录平常的一些饮食，亲测不升糖，控糖就是要高蛋白高蛋白高蛋白摄入，低碳水，少甜食。大家一起加油吧！🤰妈妈们，争取早日吃到更多好吃的美食😄用料高蛋白的肉类。牛肉鸡肉鱼肉虾换着来蔬菜类。绿叶蔬菜粗粮饭。黑米燕麦米红...
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![孕期控糖食谱做法烹饪大全 地道孕期控糖食谱如何做]( "孕期控糖食谱做法烹饪大全 地道孕期控糖食谱如何做")
- 孕晚期糖测没过，开始了每天扎手指4次餐后测血糖打胰岛素的日子。医生强烈建议卡断各种碳水和根茎类蔬菜。因为宝宝长身体大部分需要脂肪和蛋白质，孕期不用担心有胆固醇，所以菜谱是按照以脂肪和蛋白质为主，叶菜为副。水果可以加餐时候吃，但必须要和坚果或者脂肪类一起吃。食谱...
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![「孕期食谱」榆钱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」榆钱饭方法]( "「孕期食谱」榆钱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」榆钱饭方法")
- 榆钱别名:榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、白榆孕妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解孕后期浮肿。产妇。适宜榆钱清热利水,适当吃一点可以缓解产后浮肿。哺乳适宜榆钱有清热安神的功效,可以缓解母乳妈妈失眠的症状。宝宝。适宜36个月能吃榆钱具有健脾,提升食欲,可以调理...
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![孕中期食谱（控糖食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期食谱（控糖食谱）方法]( "孕中期食谱（控糖食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期食谱（控糖食谱）方法")
- 24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉馅）➕红薯➕清炒黄瓜➕牛奶牛奶➕全麦法棍制作的三明治（...
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![鲜肉饼（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜肉饼（孕期食谱）方法]( "鲜肉饼（孕期食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜肉饼（孕期食谱）方法")
- 孕期可以用烤箱！没辐射！不要去做X光就行。用料饼皮的用料中筋面粉500克鸡蛋5个酵母10克糖130克花生油75克馅的用料五花肉250克新鲜小葱五根料酒一勺酱油一勺老抽一勺叉烧酱一勺盐、白糖适量（根据个人口味调整）鲜肉饼（孕期食谱）的做法将鸡蛋打散、加入酵母、白糖、油，用打蛋器搅...
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![「孕期食谱」红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红豆粥方法]( "「孕期食谱」红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」红豆粥方法")
- 早孕看到医生建议尽量吃原味的食品防止孕吐用料红豆一把红枣三颗生米一把电饭煲一个【孕期食谱】红豆粥的做法都洗干净了放进去煮软烂即可，配一小碗涪陵榨菜就是我唯一能吃下去的晚餐😂喜欢红枣味道的可以多放。这里是一个不太爱枣的口感却又喜欢枣味的银儿。...
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![「孕期菜谱」快手莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」快手莲藕排骨汤方法]( "「孕期菜谱」快手莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」快手莲藕排骨汤方法")
- 马上都三月中旬了，新疆乌鲁木齐还在下雪你信吗？今天超级冷，用电压力锅做了一锅莲藕排骨汤，味道真是美到没朋友，放了几片生姜，还能有效缓解孕吐，我直接喝了两碗，宝宝吃饱了，哈哈！用料排骨300克藕1节姜4片葱1根盐10克水果黄玉米1根香菜1根小葱1根【孕期菜谱】快手莲藕排骨汤的做法我...
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![孕期食谱（营养不发胖/控糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（营养不发胖/控糖）方法]( "孕期食谱（营养不发胖/控糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱（营养不发胖/控糖）方法")
- 少油少盐，少吃多餐，吃粗纤维，蛋白质，维生素！断绝油炸食品以及含糖份小吃零食，注意每餐的主食和菜的克数，不要吃撑，吃7分饱！防止便秘！每天多喝水！不要吃凉的用料新鲜蔬菜新鲜蛋白质个孕期食谱（营养不发胖/控糖）的做法卤牛肉炒蒜苔，清炒黄瓜片，水煮基围虾，二米饭咖喱牛肉，清炒生菜，炒豆芽烤鸡...
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![孕期食谱如何做才美味，怎么做孕期食谱简单又好吃]( "孕期食谱如何做才美味，怎么做孕期食谱简单又好吃")
- 孕期日记，希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
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![孕期控糖 — 医院营养门诊食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖 — 医院营养门诊食谱方法]( "孕期控糖 — 医院营养门诊食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖 — 医院营养门诊食谱方法")
- 孕期糖尿病：价值200元钱的营养门诊食谱！用料土豆低脂牛奶黄瓜牛肉豆腐青菜孕期控糖—医院营养门诊食谱的做法每日就餐时间及食物搭配搭配方式及推荐食材建议or不建议的食物...
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![糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃]( "糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃")
- 今天我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。用料干莲子50克藕200克糖10克醋10克盐2克酱油适量葱适量食用油适量泡椒适量糖醋莲子藕的做法把干莲子提前泡软。把泡软的莲子煮至10分钟。把莲藕洗净...
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厨趣阁
