![银耳黄瓜🥒凉菜做法烹饪大全 地道银耳黄瓜🥒凉菜如何做]( "银耳黄瓜🥒凉菜做法烹饪大全 地道银耳黄瓜🥒凉菜如何做")
- 用料黄瓜半根银耳半朵盐一勺生抽1勺糖醋1勺银耳黄瓜🥒凉菜的做法蒜末，黄瓜🥒胡萝卜🥕切成菱形◇一勺盐，加一点白糖，味精醋生抽辣椒油拌均匀就好了✌🏻️...
- 26562
![银耳黄瓜片如何做才美味，怎么做银耳黄瓜片简单又好吃]( "银耳黄瓜片如何做才美味，怎么做银耳黄瓜片简单又好吃")
- 用料黄瓜根银耳朵油克干辣椒个花椒银耳黄瓜片的做法黄瓜切片泡好的银耳洗好撕成小朵备用起锅放油、花椒、干椒倒入切好的菜，来回翻炒四分钟爽口又润肺的小菜出锅了...
- 21786
![黄瓜拌银耳如何做才美味，怎么做黄瓜拌银耳简单又好吃]( "黄瓜拌银耳如何做才美味，怎么做黄瓜拌银耳简单又好吃")
- 把用盐腌了十分钟的小块黄瓜和烫熟的银耳放一起加蒜末，醋和香油拌匀即可用料银耳不要烫软黄瓜拌银耳的做法*...
- 8671
![凉拌银耳黄花菜做法烹饪大全 地道凉拌银耳黄花菜如何做]( "凉拌银耳黄花菜做法烹饪大全 地道凉拌银耳黄花菜如何做")
- 新鲜的黄花菜季节性较强，所以大多吃干黄花菜。新鲜黄花菜凉拌、炒蛋最好。新鲜黄花菜中的花蕊含有秋水仙碱，人食用后在体内容易氧化产生有毒的二秋水仙碱而引起中毒。食用鲜黄花菜前一定要先经过处理，去除秋水仙碱，由于秋水仙碱具有较好的水溶性，鲜黄花菜在开水中烫漂一下，然后...
- 26829
![凉拌银耳黄瓜做法烹饪大全 地道凉拌银耳黄瓜如何做]( "凉拌银耳黄瓜做法烹饪大全 地道凉拌银耳黄瓜如何做")
- 银耳提前用温水泡开，黄瓜拍了切段，➕切好的蒜可以➕一些娃娃菜银耳泡开后撕成小块洗净，把水攥干➕到黄瓜里面，➕醋➕生抽➕半勺盐➕辣椒油➕香菜拌匀醋要多放一些，生抽比醋少一点，可以放一些凉拌汁用料黄瓜2根凉拌银耳黄瓜的做法。...
- 12237
![凉拌黄瓜黑木耳腐竹(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜黑木耳腐竹(凉菜)方法]( "凉拌黄瓜黑木耳腐竹(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜黑木耳腐竹(凉菜)方法")
- 用料黄瓜2根腐竹适量木耳适量酱料汁步骤3炸花生适量香菜4根凉拌黄瓜黑木耳腐竹(凉菜)的做法准备腐竹和木耳洗干净(腐竹放入大碗温水中，加入1勺食盐+1勺白醋搅匀浸泡；木耳放入大碗温水中，加入1勺食盐+1勺面粉搅匀浸泡)。泡软后焯水煮熟，捞出沥干水分，倒入碗中，待用。准备黄瓜去...
- 13922
![凉拌银耳黄瓜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌银耳黄瓜胡萝卜方法]( "凉拌银耳黄瓜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌银耳黄瓜胡萝卜方法")
- 口味微麻微辣，清爽可口。用料黄瓜半根胡萝卜半根银耳1朵香菜2根大蒜3瓣盐1调料勺白糖1勺藤椒油3勺捞拌汁4勺鸡精0.5调料勺凉拌银耳黄瓜胡萝卜的做法备食材。干银耳泡开沸水焯熟，放入凉水洗两遍控干备用。黄瓜胡萝卜切菱形片，胡萝卜片也用沸水烫20秒捞出凉水洗两遍后控干备用...
- 11147
![凉拌银耳黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉拌银耳黄瓜丝如何做]( "凉拌银耳黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉拌银耳黄瓜丝如何做")
- 用料黄瓜2根香油一点勺醋适量勺盐适量克鸡精一点点勺耗油一点点勺一品鲜适量辣椒油按自己口味银耳半朵大蒜半头凉拌银耳黄瓜丝的做法看下面的小贴士小贴士银耳不用焯水，否则你会收获一坨黏黏的银耳，银耳发泡好处理去掉根部，撕成小块，黄瓜切丝，放入调料，蒜末，香葱段，香菜，就可以啦...
- 28562
![凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜方法]( "凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜方法")
- 1. 木耳提前泡发，焯水3分钟左右，捞出控水。黄瓜拍好切段。2. 调汁：葱花蒜末浇上热油，1勺生抽，1少陈醋，1小勺蚝油，半勺香油，半勺糖，一勺芝麻，搅拌均匀3. 把食材和料汁拌匀如果黄瓜换成菠菜：锅中水烧开后加1勺盐，少许油，焯水1分钟（保持翠绿），捞出控水用料1凉菜-木耳拌黄瓜/...
- 13692
![夏日的爽口菜(银耳拌黄瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日的爽口菜(银耳拌黄瓜)方法]( "夏日的爽口菜(银耳拌黄瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日的爽口菜(银耳拌黄瓜)方法")
- 银耳又称白木耳，它营养丰富，含17种氨基酸，又是扶正强壮的补药。它有肝脏解毒，清热健胃，美容祛斑的作用，含有膳食纤维，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收的功效。它有多种吃法，煲汤，炒菜，凉拌都可以。夏天和黄瓜拌着吃，非常的爽口，黄瓜也有清热，减肥的功效。用料黄瓜一根银耳七，八朵小米辣两，三个...
- 10040
![银耳拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的银耳拌黄瓜做法]( "银耳拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的银耳拌黄瓜做法")
- 用料银耳1朵香油1勺盐适量醋很多黄瓜2根银耳拌黄瓜的做法黄瓜切丝银耳切开醋盐香油拌匀酱料根据口味自行加...
- 6512
![黄瓜拌银耳的详细做法大全,简单又营养的黄瓜拌银耳做法]( "黄瓜拌银耳的详细做法大全,简单又营养的黄瓜拌银耳做法")
- 时间：约7-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料黄瓜200g银耳（湿）150g调味料蒜末5g糖3g盐2g白醋7g生抽7g花生碎10g黄瓜拌银耳的做法银耳用常温的水泡发（约2小时），撕成小朵。放入烧开水的锅中焯至水再次烧开，捞出过凉开水或纯净水备用。黄瓜拍扁，斜切成小块。碗中放入黄瓜块、银耳...
- 11187
![凉拌黄瓜银耳做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜银耳如何做]( "凉拌黄瓜银耳做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜银耳如何做")
- 这道菜提前做一会，这样入味才好吃用料黄瓜1根银耳1朵香油2勺蒜7瓣糖一勺醋4勺爱吃醋老抽一丁点上色生抽2勺味极鲜2勺辣椒面适量盐适量木耳凉拌黄瓜银耳的做法烧水把银耳木耳煮熟煮两分钟黄瓜一根切好把煮熟的双耳和黄瓜放在一个盘子里，放入切好的葱段蒜泥起锅烧热油倒入辣...
- 29651
![银耳拌凉菜如何做才美味，怎么做银耳拌凉菜简单又好吃]( "银耳拌凉菜如何做才美味，怎么做银耳拌凉菜简单又好吃")
- 用料银耳一半黄瓜一根红萝卜半根蒜3瓣银耳拌凉菜的做法银耳拌凉菜小贴士放点胡麻油，错，香油，盐，烹饪还没尝试过...
- 14344
![银耳黄瓜土豆片（~ 凉拌的！）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄瓜土豆片（~ 凉拌的！）方法]( "银耳黄瓜土豆片（~ 凉拌的！）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄瓜土豆片（~ 凉拌的！）方法")
- 表示不会起名字，凑合看看吧。。。就是翻了翻，下厨房好像还没有这么浪的菜。。。而且忘记拍步骤图……用料银耳黄瓜土豆葱蒜（根据个人喜好~我没加~）味精，盐，醋，生抽银耳黄瓜土豆片（~凉拌的！）的做法黄瓜切片，银耳泡发撕成小块儿~土豆切片儿，下油锅~！炸~！步骤1和步骤2的成品，按照平时拌凉菜...
- 26150
![凉拌黄瓜银耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜银耳做法]( "凉拌黄瓜银耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜银耳做法")
- 用料银耳朵黄瓜根香菜根蒜瓣生抽，醋，白糖，香油，克凉拌黄瓜银耳的做法花生米可不放...
- 11140
![银耳黄瓜如何做才美味，怎么做银耳黄瓜简单又好吃]( "银耳黄瓜如何做才美味，怎么做银耳黄瓜简单又好吃")
- 用料鲜银耳半朵黄瓜一根盐少许醋适量银耳黄瓜的做法银耳和黄瓜分别切小块加入调味即可...
- 13912
- 用料黄瓜1根西红柿1个银耳100克酱油少许醋少许盐少许凉拌银耳西红柿黄瓜一人食减肥餐的做法泡发银耳。因为是凉拌。最后用开水烫一烫。黄瓜拍一拍切小块。西红柿切小块。银耳适量。放到碗里。加入少许酱油醋盐。将步骤4的调料倒入碗中拌匀完成。配合煮玉米和山药。就是一...
- 31258
![银耳凉拌菜如何做才美味，怎么做银耳凉拌菜简单又好吃]( "银耳凉拌菜如何做才美味，怎么做银耳凉拌菜简单又好吃")
- 活耳功效很多，夏天不光光想吃甜食，做成咸的凉拌菜试试也是不错的选择～毕竟这么好的东西，单一吃太浪费了～用料银耳四分之一朵胡萝卜三分之一根黑木耳若干芹菜几棵笋若干凉拌汁#醋2调羹白糖半调羹香油1⃣️调羹盐半调羹蚝油1⃣️调羹辣椒油1⃣️调羹小辣椒🌶️1⃣️根酱油1⃣️调羹银耳凉拌...
- 16418
![银耳拌黄瓜如何做才美味，怎么做银耳拌黄瓜简单又好吃]( "银耳拌黄瓜如何做才美味，怎么做银耳拌黄瓜简单又好吃")
- 用料银耳1朵黄爪1根银耳拌黄瓜的做法新鲜银耳洗净撕成小块，拌上黄瓜丝。（早上时间有点紧，用切菜器切的，如果时间来得及，用菜刀切的效果好，切时丝要稍粗一点。）碗里放干辣椒、白芝麻。锅里热油，油热后，用小勺一点点地浇在辣椒上，这样炸出的辣椒不易糊。加入盐、香醋、辣椒油、蒜末，把...
- 23869
![「两分钟凉拌菜」凉拌木耳黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「两分钟凉拌菜」凉拌木耳黄瓜方法]( "「两分钟凉拌菜」凉拌木耳黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「两分钟凉拌菜」凉拌木耳黄瓜方法")
- 夏天了，这道菜很清爽用料东北干黑木耳黄瓜葱花蒜沫盐生抽醋白砂糖克芝麻油辣椒油芥末（可不放，看自己口味）【两分钟凉拌菜】凉拌木耳黄瓜的做法将东北干黑木耳用凉水泡（也可以用热水泡，时间短），泡开后，沥干水分，待用将黄瓜切片备用将泡好的木耳入热水断生，冲洗干净，沥干水分，放入凉拌盆...
- 7148
![花开富贵|凉拌黄瓜银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵|凉拌黄瓜银耳方法]( "花开富贵|凉拌黄瓜银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵|凉拌黄瓜银耳方法")
- 用料黄瓜1根银耳半朵小米椒1个丘比沙拉汁适量花开富贵|凉拌黄瓜银耳的做法银耳泡发后撕成小朵。黄瓜斜刀切片。错位摆成两圈。银耳煮熟。过遍凉白开水，摆放在中间。小米辣装饰成花蕊。这里可以自己调凉拌汁。也可以偷懒直接用丘比沙拉汁，日式口味或者大拌菜口味。淋入，吃的...
- 16303
![凉拌黄瓜银耳木耳做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜银耳木耳如何做]( "凉拌黄瓜银耳木耳做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜银耳木耳如何做")
- 炎热的夏天会影响胃，需要来点清凉的素菜来搭配一下，开始做起来吧用料水果黄瓜3根木耳10-20朵新鲜银耳1/4朵蒜5瓣陈醋2勺生抽3勺糖3-5克香油适量鸡精1小勺辣椒油1勺凉拌黄瓜银耳木耳的做法水果黄瓜比较清甜爽口所以选的这种洗干净直接用重点的刀拍刀拍了之后一定要用手直接...
- 12517
![凉菜，黑木耳拌黄瓜。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜，黑木耳拌黄瓜。方法]( "凉菜，黑木耳拌黄瓜。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉菜，黑木耳拌黄瓜。方法")
- 用料黄瓜一根，干黑木耳一小把。凉菜，黑木耳拌黄瓜。的做法黑木耳泡发，水焯，捞起，凉白开冲。黄瓜去皮少量盐腌制，黄瓜去水，加调料，放一起拌起来。...
- 28504
![快手凉拌菜～银耳拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜～银耳拌黄瓜方法]( "快手凉拌菜～银耳拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜～银耳拌黄瓜方法")
- 中午做好了主餐，想着搭个小凉菜，就顺手做了个凉拌银耳…第一次用油醋汁，所以记录一下😘用料干银耳片10g黄瓜1根洋葱1/4个蒜2瓣香菜3根油醋汁4勺（随意些）快手凉拌菜～银耳拌黄瓜的做法银耳泡发，洗净。我用的是银耳片，但有一些也带点根。如果把根都去掉，单用银耳片，大概在7g左右。黄瓜...
- 22977
厨趣阁
