![自制高颜值夏日水果茶，冰爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的自制高颜值夏日水果茶，冰爽解腻方法]( "自制高颜值夏日水果茶，冰爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的自制高颜值夏日水果茶，冰爽解腻方法")
- 用料苹果1个，百香果1个，青桔2个，橙子3片，柠檬3片，西柚3片，草莓5个，蜂蜜适量，红茶包3包，冰块适量自制高颜值夏日水果茶，冰爽解腻的做法准备好所有的食材，水果洗净切片，苹果切小块东菱早餐机配套锅中加入500ml的清水开大火煮沸后加入3包红茶包，煮2分钟加入除百香果外的所有水果，煮1分钟水...
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![清爽解腻-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻-凉拌海参方法]( "清爽解腻-凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻-凉拌海参方法")
- 很多人认为夏天不宜吃海参，其实不然。夏天适当吃一些海参，不仅对身体无害，还会对身体有益处。我们常说的"冬病夏治"指的就是在冬季好发的疾病，应在夏季里用药物做预防治疗，冬季就不会犯病或少犯病。所以身体虚弱的人在夏天适当进补一些海参，有益无害。用料海参3个黄瓜2个黄瓜2...
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![清爽不腻的芒果酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不腻的芒果酸奶冰淇淋方法]( "清爽不腻的芒果酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不腻的芒果酸奶冰淇淋方法")
- 这次的冰淇淋是需要煮蛋奶糊的蛋黄是很好的乳化剂所以冰淇淋的好口感是这么来的但配比中用较多酸奶代替淡奶油降低脂肪含量的同时让口感更清爽冰淇淋机充分搅拌注入空气成品口感有很细腻的冰晶入口融化的感觉更适合炎炎夏日用料芒果肉200g酸奶135g淡奶油或椰浆50克木糖醇...
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![冰花马蹄爽的详细做法大全,简单又营养的冰花马蹄爽做法]( "冰花马蹄爽的详细做法大全,简单又营养的冰花马蹄爽做法")
- 南方水生的荸荠，入口清甜，脆爽多汁，是冬季难得的美味。北方人称它是“江南人参”，南方人则赋予它“地下雪梨”的美誉。干燥的冬天，不妨在家来上一碗热气腾腾的马蹄爽，既滋润解燥，又营养可口，早餐或者饭后来上一碗，足矣！用料去皮马蹄（荸荠）125g鸡蛋1个马蹄粉30g细砂糖15g枸杞适量凉白...
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![粽子慕斯 | 不用粽叶和糯米，冰凉爽口细腻爽滑！的详细做法，粽子慕斯 | 不用粽叶和糯米，冰凉爽口细腻爽滑！做法技巧]( "粽子慕斯 | 不用粽叶和糯米，冰凉爽口细腻爽滑！的详细做法，粽子慕斯 | 不用粽叶和糯米，冰凉爽口细腻爽滑！做法技巧")
- 端午节要到了，没有粽子怎么行？这款慕斯粽子，不用包不用煮，吃起来还冰凉凉甜丝丝的，绝对是惊喜的一刻！想再来一个！跟着详细步骤做，新手也不翻车，让你一次成功！想要学习更多烘焙进阶课程可以点击以下链接哦七款饼干六种不同做法，自吃和伴手礼首选！_userid=163028187ins风甜品台派对下午...
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![荷塘月色（清爽解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（清爽解腻）方法]( "荷塘月色（清爽解腻）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘月色（清爽解腻）方法")
- 整理冰箱发现每样都是一点点的蔬菜果断拿出来做成清爽解腻的小炒用料藕：若干节荷兰豆：少量克木耳：少量朵胡萝卜：几片根虾仁：少量克姜片：2片克蒜：1瓣调味料：盐、白糖、胡椒粉、水淀粉适量荷塘月色（清爽解腻）的做法切片备用切成菱形整理备用洗净放淀粉料酒腌制洗净备用荷兰豆、藕、木...
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![清爽不腻的冰淇淋奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不腻的冰淇淋奶油方法]( "清爽不腻的冰淇淋奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不腻的冰淇淋奶油方法")
- 冰淇淋奶油这个配方，我是在抖音上看到大师推荐的，然后跟着试了一次，发现很好吃，推荐给大家呀~（我是一个勤快的搬运工☺️☺️）用料淡奶油500克法芙娜70克香草精三滴朗姆酒1小勺清爽不腻的冰淇淋奶油的做法取一半淡奶油加热煮沸，加入白巧克力。（白巧克力最好提前切碎哦。）搅拌至融解。...
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![夏日冰爽的详细做法大全,简单又营养的夏日冰爽做法]( "夏日冰爽的详细做法大全,简单又营养的夏日冰爽做法")
- 用料冰粉籽50克食用石灰5克清水1000克清水200克夏日冰爽的做法5克石灰加200克清水搅拌静至50克凉粉籽放纱布袋里放1000克清水中揉搓揉搓至出现小水泡再倒入石灰上的清水（不要石灰），顺时针搅拌均匀放冰箱冷藏一小时左右...
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![流心绿豆冰糕清爽不腻口食谱大全及做法，烹饪好吃的流心绿豆冰糕清爽不腻口方法]( "流心绿豆冰糕清爽不腻口食谱大全及做法，烹饪好吃的流心绿豆冰糕清爽不腻口方法")
- 绿豆冰糕消暑神器，制作过程中流心部分要提前制作冻硬才好操作，包的时候要快！嫌麻烦可以省略，不加流心也很好吃也可以加点蔓越莓丰富口感，我喜欢清淡所以爱吃原味。用料脱皮绿豆190克细砂糖40克麦芽糖15克炼乳15克黄油50克流心部分：咸蛋黄（烤熟的）70克椰浆50克奶粉15克糖30克奶油3...
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![清爽不甜腻的冰乳酪蛋糕的详细做法，清爽不甜腻的冰乳酪蛋糕做法技巧]( "清爽不甜腻的冰乳酪蛋糕的详细做法，清爽不甜腻的冰乳酪蛋糕做法技巧")
- 比常见配方更加清爽不甜腻哦！我是卷卷，今天继续和大家分享最近超火的日式冰乳酪蛋糕的做法。会比常见的配方更加清爽不甜腻哦。戚风的详细做法可以看我上一条视频！超详细，新手也可以一次成功！用料奶油奶酪60克酸奶75克细砂糖15克淡奶油150克奶粉适量清爽不甜腻的冰乳酪蛋糕的...
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![清爽解腻—凉拌儿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻—凉拌儿菜方法]( "清爽解腻—凉拌儿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻—凉拌儿菜方法")
- 宅在家里的这些日子，冰箱里的存着鸡鸭鱼肉通通吃了个遍。天天大鱼大肉，很想念一款新爽的小菜解腻。打开冰箱，家里还有一包娃娃儿菜，本想素炒，转念一想干脆做个凉拌菜吧！不要看食材和做法简单，有时候，越简单的菜越经典！特别是吃多大鱼大肉的时候哈哈哈用料娃娃菜350克盐1+2小勺芝麻...
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![蒜蓉茼蒿，清爽解腻～食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茼蒿，清爽解腻～方法]( "蒜蓉茼蒿，清爽解腻～食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茼蒿，清爽解腻～方法")
- 家常小炒，简单清爽茼蒿具有调胃健脾，降压补脑的效用常食对咳嗽痰多、脾胃不和等有一定疗效用料茼蒿一把大蒜5瓣盐，生抽适量蒜蓉茼蒿，清爽解腻～的做法全程大火。蒜末入锅，煸出香味入茼蒿翻炒至断生，加盐，生抽对于炒蔬菜时盐的用量，可以把蔬菜平铺开，均匀撒上一层薄盐，口感便是基本合...
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![冰爽杨梅汁的详细做法大全,简单又营养的冰爽杨梅汁做法]( "冰爽杨梅汁的详细做法大全,简单又营养的冰爽杨梅汁做法")
- 夏天……热出新高度，冰镇杨梅汁首选，清凉解渴，还解暑，超级简单用料杨梅200克水1500克盐5克冰糖适量麦芽糖30克冰爽杨梅汁的做法杨梅用盐水泡30分钟左右，洗净，锅中加水烧开，加入杨梅，加入冰糖，麦芽糖，加热半小时小火加热，用大勺子沿着锅边把杨梅，按碎，这样果汁更加香甜把渣子滤出，放入冰...
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![清爽解腻--凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻--凉拌海参方法]( "清爽解腻--凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻--凉拌海参方法")
- “海参采用凉拌，食用可保持营养成分”用料海参2个香葱2段糖3克海鲜酱油10ml陈醋5ml香油3ml清爽解腻--凉拌海参的做法海参切小段，香葱切碎末香葱摆在切好的海参上放入生抽，少量醋，糖，最后撒上香油，拌匀即可食用！小贴士对于夏天来说，这道凉拌海参是不得不提的做菜好吃都有技巧，我的...
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![清爽不腻榴莲冰蛋挞（摩飞冰箱除味器）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不腻榴莲冰蛋挞（摩飞冰箱除味器）方法]( "清爽不腻榴莲冰蛋挞（摩飞冰箱除味器）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不腻榴莲冰蛋挞（摩飞冰箱除味器）方法")
- 大家都知道蛋挞趁热吃好吃，殊不知冰蛋挞也是别有一番风味。我们这边有个纯做蛋挞起家的小店，他家冰蛋挞很是畅销，我尝过之后也是念念不忘，所以这次在家复刻一下，推荐大家可以试一试哦😜既然是冰蛋挞，就需要放进冰箱冷藏。可是冰箱如果不好好打理就会滋生细菌和各种异味，做好的蛋...
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![酸爽解腻😋小咸菜的详细做法，酸爽解腻😋小咸菜做法技巧]( "酸爽解腻😋小咸菜的详细做法，酸爽解腻😋小咸菜做法技巧")
- 🎉平时鱼、肉吃的过多，导致胃口不佳，总想找点东西解腻，😋今天这道小咸菜，腌制当天就可以食用，清爽解腻又开胃！用料蒜3瓣樱桃萝卜15颗黄瓜1根小米椒5个禾然有机酱油40g禾然有机糙米醋15g有机黄糖15g盐1勺凉白开80mL酸爽解腻😋小咸菜的做法萝卜去皮切块，黄瓜洗净切块；向萝卜和黄瓜...
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![凉拌杂蔬-清爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬-清爽解腻方法]( "凉拌杂蔬-清爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬-清爽解腻方法")
- 5元拌个漂亮菜，鸡鸭鱼肉靠边站！用料胡萝卜半根黄瓜1根粉丝1捆金针菇适量腐竹适量黑木耳适量大蒜3瓣青红线椒各1个白菜半个香菜少许干辣椒8个醋1大勺生抽1勺盐适量糖少许凉拌杂蔬-清爽解腻的做法木耳、腐竹泡发、洗净、切条；胡萝卜，黄瓜洗净擦丝；大白菜切丝，金针菇剪根洗净；粉丝...
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![酸甜爽口解腻‼️冰镇梅渍小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜爽口解腻‼️冰镇梅渍小番茄方法]( "酸甜爽口解腻‼️冰镇梅渍小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜爽口解腻‼️冰镇梅渍小番茄方法")
- 用小番茄和话梅冰镇做的小甜品，特别适合夏天，清凉爽口，冰冰凉凉～用料圣女果500克话梅8颗冰糖25克水650克柠檬半个酸甜爽口解腻‼️冰镇梅渍小番茄的做法准备好材料冰糖+清水+话梅煮开后关火放凉备用小番茄表面划十字花刀锅中水烧开后关火，放入小番茄烫10秒左右捞出泡冰水中，表面...
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![30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕方法]( "30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕方法")
- \百度绿豆小知识/绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的...
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![冰糖西梅圣女果—酸甜开胃，凉爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖西梅圣女果—酸甜开胃，凉爽解腻方法]( "冰糖西梅圣女果—酸甜开胃，凉爽解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖西梅圣女果—酸甜开胃，凉爽解腻方法")
- 天气一热，很多人会食欲不振，这时候最适合吃一些口味酸甜的餐前小吃，既解暑又开胃。今天给大家介绍一种适合在家里制作，做法简单，味道不错的小食——冰糖西梅圣女果。圣女果也叫樱桃番茄，小西红柿，它的维生素含量是普通番茄的1.7倍，有生津止渴，健胃消食，促进食欲的功效。把它和冰糖...
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![「香兰世家」三个步骤吃上冰皮月饼 清爽解腻吃不够食谱大全及做法，烹饪好吃的「香兰世家」三个步骤吃上冰皮月饼 清爽解腻吃不够方法]( "「香兰世家」三个步骤吃上冰皮月饼 清爽解腻吃不够食谱大全及做法，烹饪好吃的「香兰世家」三个步骤吃上冰皮月饼 清爽解腻吃不够方法")
- 冰皮月饼，它制作简单，它口感清爽，它外形时尚，最重要的，它低油低糖，健康。冰皮月饼独到之处，在于‘冰’字，它给你爽口之感，可以调节被传统月饼油腻住的肠胃哦~用料冰皮月饼粉100克开水50克月饼馅料200克比例：皮25克馅25克【香兰世家】三个步骤吃上冰皮月饼清爽解腻吃不够的做法月饼...
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- 去外面寿司店吃寿司必点的，包菜的脆，蟹子的爆破感，非常爽口又好吃。用料红蟹子适量蟹肉棒3根包菜适量丘比原味沙拉酱（咸味）适量蟹子沙拉（解腻爽口）的做法包菜冲一下切细丝，反复冲洗干净，滤干水分（可用厨房纸巾吸干），蟹肉棒撕成小条。盘子里放上包菜丝，蟹肉棒丝。挤上沙拉酱放上红蟹子...
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![清爽解腻＃凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻＃凉拌鸡丝方法]( "清爽解腻＃凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽解腻＃凉拌鸡丝方法")
- 清爽解腻下酒菜！用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根洋葱半个大蒜1头葱半根葱白青椒半个生抽3勺醋5勺辣椒油1勺食用油盐根据自己口味糖同上耗油半小勺清爽解腻＃凉拌鸡丝的做法鸡胸肉解冻去油，开水煮熟过一下凉水（去除鸡胸肉表面残留的油块）（筷子插一下轻松插透代表熟了）将过完凉水的...
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![冰爽莫吉托的详细做法大全,简单又营养的冰爽莫吉托做法]( "冰爽莫吉托的详细做法大全,简单又营养的冰爽莫吉托做法")
- 【熟悉的莫吉托里你不知道的事】你很可能熟悉这样的场景：当不知道在酒吧点什么酒的时候，会点一杯莫吉托——莫吉托就是这么流行。现代的莫吉托恐怕还要归功于清淡型朗姆酒的发明。1862年，西班牙移民法昆多百加得引进了创新的现代朗姆酒生产方法——蒸馏柱双重蒸馏以及木炭过...
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- 家里还剩好多萝卜，天气不好没法做萝卜干，我研究了这款泡上一天就可以吃的萝卜小菜方便简单但是不比外面买的差哦放在密封罐里冷藏可以吃好久没有奇怪的萝卜味，用料也是十分少用料萝卜3根小米辣7根盐（杀水用）适量糖3大块醋200ml水300克爽口萝卜块（脆爽，解腻）无需晾晒的做法萝卜洗...
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