![山药杂蔬羹的详细做法大全,简单又营养的山药杂蔬羹做法]( "山药杂蔬羹的详细做法大全,简单又营养的山药杂蔬羹做法")
- 留存自用用料胡萝卜适量山药适量香菇适量绿叶菜适量鸡蛋1个山药杂蔬羹的做法无...
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![山药杂蔬羹如何做才美味，怎么做山药杂蔬羹简单又好吃]( "山药杂蔬羹如何做才美味，怎么做山药杂蔬羹简单又好吃")
- 用料去皮山药200克胡萝卜半根干香菇5朵盐3克水600克蚝油10克油10克芹菜2根鸡蛋1个现磨黑胡椒适量山药杂蔬羹的做法去皮山药200克放入主锅，5秒/速度6打好倒入碗中备用半根胡萝卜切段、5个泡发好的香菇放入主锅，5秒/速度5.5打碎用刮刀将锅壁的菜刮到锅底，加入少许现磨黑胡椒、...
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![杂蔬山药羹如何做才美味，怎么做杂蔬山药羹简单又好吃]( "杂蔬山药羹如何做才美味，怎么做杂蔬山药羹简单又好吃")
- 虽然卖相不上镜，但是绝对营养好喝用料去皮山药200克胡萝卜半根香菇5朵鸡蛋1个芹菜2根油10克黑胡椒盐2-3克蚝油/鲍汁10克开水500克杂蔬山药羹的做法所有食材洗净备用，山药去皮怕痒可以带手套鸡蛋一个打散备用山药切半放进小美5秒速度6一下搞定山药泥，不用菜板剁半天也不怕手...
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![蔬菜山药羹如何做才美味，怎么做蔬菜山药羹简单又好吃]( "蔬菜山药羹如何做才美味，怎么做蔬菜山药羹简单又好吃")
- 看完抖音，跟着黄磊老师的山药汤做法，实战模拟了一下，哈哈！我实在太喜欢黄磊老师的美食了。用料山药5根菠菜1把花菇10朵豌豆粒1小把鸡蛋1个番茄1个盐3克魔厨高汤1克料酒0.5勺蔬菜山药羹的做法番茄切十字口开水烫一下去皮切小丁，油热以后小火煮出汁小豌豆开水烫一下花菇或者香菇...
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![辅食—杂蔬山药蛋羹的详细做法，辅食—杂蔬山药蛋羹做法技巧]( "辅食—杂蔬山药蛋羹的详细做法，辅食—杂蔬山药蛋羹做法技巧")
- 我是三班倒的夜班妈妈，除了上班那天没法亲自做辅食给孩子，下夜班回家和休息天都会亲自做些吃的。一胎照书养，说白了就是新手妈妈没有经验，又觉得老人家的观念不合适，都是想尽可能的多给孩子一点爱。用料鸡蛋1个南瓜10克卷心菜少许山药50克红枣1颗辅食—杂蔬山药蛋羹的做法准备...
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![杂蔬山药糕如何做才美味，怎么做杂蔬山药糕简单又好吃]( "杂蔬山药糕如何做才美味，怎么做杂蔬山药糕简单又好吃")
- 用料山药适量胡萝卜适量西兰花适量鸡蛋一个虾皮粉适量香菇粉适量杂蔬山药糕的做法准备好需要的食材大人吃的话可以食材翻倍胡萝卜和西兰花焯水把山药打泥倒入碗中，加入西兰花碎加入胡萝卜碎加入一个鸡蛋加入香菇粉和虾皮粉搅拌均匀上锅蒸十五分钟切块开吃😝小贴士适合10+...
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![杂蔬羹如何做才美味，怎么做杂蔬羹简单又好吃]( "杂蔬羹如何做才美味，怎么做杂蔬羹简单又好吃")
- 用料菜心上海青芥菜克碗个杂蔬羹的做法1.上海青、菜心、芥菜，洗净切碎2.熟咸鸭蛋用汤匙碾碎、虾皮、蒜泥、粤式香肠切粒（必须广东香肠）3.熱油，炒香腸粒，直至聞到酒香，撈起備用3.炒咸蛋黃粒、蝦皮、蒜泥，起泡后，倒入开水，以没过青菜为佳4.汤热后，倒入青菜碎，煮开装盘5.留汤底，煮香肠粒...
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![牛肉山药杂蔬燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉山药杂蔬燕麦粥方法]( "牛肉山药杂蔬燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉山药杂蔬燕麦粥方法")
- 三大营养均衡的牛肉山药杂蔬燕麦粥。此用料共四碗的量~生菜为另外蒜蓉炒的，每天青菜不能少哦！用料牛肉108克大米50克燕麦米25克山药125克胡萝卜粒50克玉米粒50克青豆50克盐10克姜10克生粉10克酱油1勺（10毫升）牛肉山药杂蔬燕麦粥的做法材料准备材料处理山药：削皮切块，记得戴手套...
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![山药奶羹如何做才美味，怎么做山药奶羹简单又好吃]( "山药奶羹如何做才美味，怎么做山药奶羹简单又好吃")
- 拍山药做汤之后，忽然发现，其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖，喜欢吃咸也可以放盐，也可以什么也不放，就吃原香奶味。转天就投入行动，牛奶和山药煮在一起，变成黏黏滑滑的白色奶羹，什么都不放，味道也挺好。。。用料牛奶250克山...
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![山药羹如何做才美味，怎么做山药羹简单又好吃]( "山药羹如何做才美味，怎么做山药羹简单又好吃")
- 姥姥的秘密汤羹～营养健康，绿色好吃。做起来十分简单。材料简单。用料山药1根鸡蛋2个盐适量油菜2棵葱少许山药羹的做法准备食材。清洗油菜。先横着切山药在转一下切碎。准备材料的时候，烧开水。把油菜根放在开水里烫熟。再把油菜整个放入烫熟即可。将山药倒入锅中。并撇去浮...
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![山药羹的详细做法大全,简单又营养的山药羹做法]( "山药羹的详细做法大全,简单又营养的山药羹做法")
- 小思在户外运动回来，我经常给她做这道羹，暖和和的一碗下去，驱走身上的寒气。滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。常吃山药还可以提高免疫力，而这道菜也有个好听的名字叫做“神仙粥”，也太适合...
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![山药拌杂蔬如何做才美味，怎么做山药拌杂蔬简单又好吃]( "山药拌杂蔬如何做才美味，怎么做山药拌杂蔬简单又好吃")
- 将山药与五颜六色的蔬菜混拌在一起，即可从视觉上引起孩子的食欲，又可吃下多种蔬菜，对营养均衡有一定的作用。做法很简单，以山药为主，配以各种色泽鲜艳、营养丰富、易宝宝咀嚼的食材，然后将他们混合在一起，加一点苹果保健醋，一点盐，少许香油拌匀即可。此菜做为孩子的早餐，就着稠一点...
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![山药豌豆羹的详细做法大全,简单又营养的山药豌豆羹做法]( "山药豌豆羹的详细做法大全,简单又营养的山药豌豆羹做法")
- 宝贝七个月整，是一位超级爱吐，嗓子眼很细的孩子，这款辅食煊宝很爱吃不卡嗓子，献给为这款宝宝发愁的妈妈们。山药：健脾开胃；豌豆：营养价值很高，含有赖氨酸是其他粮食所没有的，赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植...
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![健脾养胃的山药时蔬羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的山药时蔬羹方法]( "健脾养胃的山药时蔬羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的山药时蔬羹方法")
- 用料山药0.5根口蘑4个西红柿2个葱花5克菠菜10颗鸡蛋1个金针菇0.2把火腿肠0.5根盐适量胡椒粉适量健脾养胃的山药时蔬羹的做法备料如图，最难处理的是山药，因为很多人都过敏，所以一定一定要带手套，洗干净去皮后用刀背拍碎带颗粒感(不喜欢机器搅碎的口感)。金针菇切小段，火腿肠切...
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![果蔬山药羹如何做才美味，怎么做果蔬山药羹简单又好吃]( "果蔬山药羹如何做才美味，怎么做果蔬山药羹简单又好吃")
- 娃不喜欢蒸山药，天天炒着吃不好吃，做成汤羹吧😄用料山药一根西红柿🍅，菠菜，菌菇随意个果蔬山药羹的做法菠菜焯水，去掉草酸。西红柿炒汁，放葱，蒜末，放盐和一点点水更好出汁。放入菌菇。蒸过的山药用刀背捻碎。放到汤里。山药粘稠，比淀粉还好。打个鸡蛋花。先打蛋花，是让汤清爽。否则...
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![牛肉山药杂蔬饭（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉山药杂蔬饭（辅食）方法]( "牛肉山药杂蔬饭（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉山药杂蔬饭（辅食）方法")
- 做烩饭简单又营养均衡，特别适合全职妈妈做，妈妈可以和宝宝一起吃哦用料牛肉100克大米1杯胡萝卜1根山药1/2根豌豆50克香菇2朵杏鲍菇1/2个葱花随意白芝麻1-2勺粉盐适量牛肉山药杂蔬饭（辅食）的做法豌豆焯水去除豆腥味香菇和杏鲍菇焯水，去除草酸牛里脊肉切小丁，放生姜粉去腥，山药去...
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![养生蔬菜虾仁山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生蔬菜虾仁山药羹方法]( "养生蔬菜虾仁山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生蔬菜虾仁山药羹方法")
- 山药是个好东西，但平时炒山药、蒸山药吃久了不想吃了，今天就做个老人大朋友小朋友都爱吃的高颜值的山药羹，简单易做，招待客人也有面用料山药1根胡萝卜半根芹菜1根金针菇适量虾3只姜丝适量盐适量白胡椒粉适量养生蔬菜虾仁山药羹的做法准备食材，胡萝卜切碎，芹菜切碎，金针菇切小段，...
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![杂蔬山药糕（无油减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬山药糕（无油减脂）方法]( "杂蔬山药糕（无油减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬山药糕（无油减脂）方法")
- 因为减脂，自己配餐，想各种不太难吃的做法又营养均衡摄入食物。用料山药（去皮）200g芹菜100g洋葱（或胡萝卜）50g鸡蛋55g黑胡椒粉适量盐少许克杂蔬山药糕（无油减脂）的做法把蔬菜剁碎（或用搅拌机搅碎），加入调料。山药和鸡蛋放进破壁机搅成糊状（3分钟）把所有材料混合搅拌均匀。装进麦芬杯或...
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![山药羊羹如何做才美味，怎么做山药羊羹简单又好吃]( "山药羊羹如何做才美味，怎么做山药羊羹简单又好吃")
- 这两天的魔都，气温已经飙到了三十度以上，真的是没有一丝丝防备就这么突然的热了起来，所以今天想给大家推荐一个清凉一点小食~山药羊羹。和以往的食谱一样（更多食谱尽在新浪微博：晓雪的晨间日记）这也是个可以举一反三的超级食谱呢，你可以把山药换成南瓜、红豆等等等等欢迎大家关...
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![美善品山药芙蓉鲜蔬羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品山药芙蓉鲜蔬羹方法]( "美善品山药芙蓉鲜蔬羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品山药芙蓉鲜蔬羹方法")
- 用料胡萝卜半根香菇3朵菠菜（青菜）适量山药1根油15克水50克盐适量鸡蛋1个美善品山药芙蓉鲜蔬羹的做法胡萝卜去皮5秒/速度5打碎备用香菇去蒂洗净3秒/速度5打碎备用菠菜或者青菜5秒/速度5切碎备用山药一根去皮洗净10秒/速度10打磨成山药泥备用1️⃣主锅放油3分钟/120度/小勺热油...
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![宝宝辅食——杂蔬山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——杂蔬山药糕方法]( "宝宝辅食——杂蔬山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——杂蔬山药糕方法")
- 我是羽儿妈妈，家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂，在育儿和喂养上有很多误区，导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路，以推广科学育儿，科学喂养为理念，每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作，科普育儿知识，每个周末花重金买专家育儿课，比如，宝宝湿疹，秋季宝宝腹泻等等。...
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![杂蔬炒山药如何做才美味，怎么做杂蔬炒山药简单又好吃]( "杂蔬炒山药如何做才美味，怎么做杂蔬炒山药简单又好吃")
- 用料胡萝卜木耳葱油铁棍山药杏仁杂蔬炒山药的做法山药去皮切片，山药汁易过敏，记得戴手套木耳，杏仁泡发胡萝卜切片，葱切段锅里烧开水，把胡萝卜和木耳过水烫下，再把山药过水烫一下锅里放油，把胡萝卜木耳山药杏仁放进去翻炒，加生抽，再加适量水，盖锅盖，闷一会，收汁差不多，关火，放葱花，出锅...
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![银鱼山药羹的详细做法大全,简单又营养的银鱼山药羹做法]( "银鱼山药羹的详细做法大全,简单又营养的银鱼山药羹做法")
- 银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼，基本没鱼刺，非常适合做辅食。山药富含淀粉，可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类，相对于紫薯、红薯的不太好消化，山药可以健脾促消化的，每天吃些山药不仅丰富了食物种类，还能增强...
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![时蔬山药羹如何做才美味，怎么做时蔬山药羹简单又好吃]( "时蔬山药羹如何做才美味，怎么做时蔬山药羹简单又好吃")
- 用料山药1根西红柿1个鸡蛋2个时蔬(胡萝卜丁、香菇丁、青菜丁等)适量盐适量胡椒粉适量时蔬山药羹的做法山药去皮，拍碎备用。准备一些自己喜欢的蔬菜，如西红柿、小青菜、胡萝卜、香菇、玉米等，切碎备用。热油，加入番茄丁炒出汁，加水煮开。放入山药碎，搅拌均匀，煮开后，再煮5分钟左右...
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![山药蔬菜羹如何做才美味，怎么做山药蔬菜羹简单又好吃]( "山药蔬菜羹如何做才美味，怎么做山药蔬菜羹简单又好吃")
- 山药，养脾胃的好东西用料山药50克蔬菜适量鹌鹑蛋1个香油1滴山药蔬菜羹的做法淮山药用刀拍成泥越碎越好西兰花切碎锅开放入西兰花放入山药再倒入鹌鹑蛋边倒边搅也可以换成鸡蛋最后加入香油...
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