![藜麦暖沙拉如何做才美味，怎么做藜麦暖沙拉简单又好吃]( "藜麦暖沙拉如何做才美味，怎么做藜麦暖沙拉简单又好吃")
- 还是喜欢暖沙拉。记录一下，下次好找用料藜麦20g肉类（鸡肉/蟹柳/虾仁）豆类（鹰嘴豆/腰豆）芋头菇类（香菇/口蘑）蔬菜（西蓝花/菜花/菠菜/番茄）把坚果（腰果/核桃/松子/葵花籽）一把油醋汁：油类（橄榄油）5g酸（意大利黑醋、苹果醋）18g3g甜（糖渍橙皮/蜜糖/枫糖浆）一小勺盐黑胡椒、唐辛子七味粉少许芥末...
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![温暖燕麦粥如何做才美味，怎么做温暖燕麦粥简单又好吃]( "温暖燕麦粥如何做才美味，怎么做温暖燕麦粥简单又好吃")
- M&S的莓果燕麦片，红腰豆，有机豆浆，红糖，姜片，煮沸即可。一碗非常满足并且温暖的燕麦粥就做好了，可作快手早餐，元气满满！适合每个无精打采的早晨，适合英国阴雨的气候～用料燕麦片一手捧红糖适量姜几丝丝红腰豆罐头几勺都可以温暖燕麦粥的做法如上描述，煮沸豆浆姜片材料放进去后再...
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![暖胃减脂——南瓜藜麦海鲜暖沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃减脂——南瓜藜麦海鲜暖沙拉方法]( "暖胃减脂——南瓜藜麦海鲜暖沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃减脂——南瓜藜麦海鲜暖沙拉方法")
- 不知道怎么就感冒了，耽误举铁，也掉肌肉，心疼地抱抱无奈的自己，又不敢瞎吃，总不能病好了人也吹气球了，还得用心合理搭配，再多花点儿时间，用一碗温暖照顾病中的自己。之前凉吃的食材改成薄油轻烹，冰箱路有什么都可以拿来用,更美味适口，吃完精神饱满!用料南瓜（或倭瓜）小半截藜麦一汤勺红...
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![暖叔范—暖心燕麦鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖叔范—暖心燕麦鸡汤方法]( "暖叔范—暖心燕麦鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖叔范—暖心燕麦鸡汤方法")
- 吃对了．健康桂格即食燕麦片是一种粗粮谷物，100%采用纯燕麦片，保留燕麦的完整三层：麸皮．胚乳和胚芽，营养价值较高。一生的幸福温暖就从这份暖心燕麦鸡汤早餐开始用料桂格燕麦片40克土豆50克胡萝卜30克西芹30克鸡汤300克（喜欢吃稀的可用400克鸡汤）鸡胸肉70克装饰材料切达芝士10克面...
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![自制栗子泥燕麦奶拿铁，喝下去暖暖的食谱大全及做法，烹饪好吃的自制栗子泥燕麦奶拿铁，喝下去暖暖的方法]( "自制栗子泥燕麦奶拿铁，喝下去暖暖的食谱大全及做法，烹饪好吃的自制栗子泥燕麦奶拿铁，喝下去暖暖的方法")
- 突然想喝芋泥奶茶，大晚上让先生给我带了一杯回来，然而喝起来感觉就没有那个味道，想着有时间要去买点芋头和紫薯了！既然奶茶暂时还喝不到，那就来呗咖啡吧，习惯了喝咖啡，但有时间的时候还是想换着花样喝。做了一杯风靡全球的植物奶，这个季节对我来说已经不适合喝冷的，所以做的热饮。...
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![暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆方法]( "暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆方法")
- 一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的...
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![快手早餐：坚果烤燕麦片，暖胃暖心食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：坚果烤燕麦片，暖胃暖心方法]( "快手早餐：坚果烤燕麦片，暖胃暖心食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：坚果烤燕麦片，暖胃暖心方法")
- 从被窝到岗位，肚子满满才能元气满满，为梦想奋斗也不能饿着肚子，富含纤维的粗粮燕麦绝对抗饿。用料见步骤图1快手早餐：坚果烤燕麦片，暖胃暖心的做法食材表香蕉压成泥，与燕麦、坚果、葡萄干混合。加入牛奶搅拌均匀。倒入烤碗均匀备用。切几片香蕉片做装饰。烤箱设置180度烤制15分...
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![暖心暖胃牛奶鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃牛奶鸡蛋燕麦粥方法]( "暖心暖胃牛奶鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃牛奶鸡蛋燕麦粥方法")
- 生活的幸福来自于不管何时何地都要好好对待自己用料牛奶一盒鸡蛋1只燕麦50克暖心暖胃牛奶鸡蛋燕麦粥的做法-牛奶煮开后转小火-加入燕麦搅拌-加入鸡蛋搅拌均匀小贴士十分钟搞定的早饭...
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![暖暖燕麦粥 肉松厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的暖暖燕麦粥 肉松厚蛋烧方法]( "暖暖燕麦粥 肉松厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的暖暖燕麦粥 肉松厚蛋烧方法")
- 用料燕麦克牛奶克坚果克水果干暖暖燕麦粥肉松厚蛋烧的做法准备燕麦切牛奶煮黄桃两蛋厚蛋烧一共需要三层煎装盘厚蛋烧！！...
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![暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥方法]( "暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥方法")
- 用料老南瓜一块牛奶300ml燕麦少许暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥的做法先把老南瓜去皮切块，然后放到碗里隔水蒸8分钟左右。待到南瓜熟了以后，跟牛奶一起用料理棒打成浆。把浆倒入奶锅，加入燕麦一起小火煮2、3分钟即可。吃的时候撒些黑芝麻。...
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![《暖暖的味道》百花稍梅（烧麦)食谱大全及做法，烹饪好吃的《暖暖的味道》百花稍梅（烧麦)方法]( "《暖暖的味道》百花稍梅（烧麦)食谱大全及做法，烹饪好吃的《暖暖的味道》百花稍梅（烧麦)方法")
- 稍梅是西安当地人的叫法，是形容顶端蓬松术折如花的形状。其他地方也叫烧麦、肖米、稍麦、鬼蓬头，是一种以烫（凉）面为皮裹馅上笼蒸熟的面食用料面粉/盐 /蔬菜汁（凉水）/ 玉米淀粉肉馅：猪肉 / 盐 / 鸡汁 / 香油 / 酱油 葱姜/ 韭菜 / 虾仁 /马蹄 /花椒水《暖暖的味...
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![暖身燕麦汤如何做才美味，怎么做暖身燕麦汤简单又好吃]( "暖身燕麦汤如何做才美味，怎么做暖身燕麦汤简单又好吃")
- 经期必备，用来当早餐，既缓解痛经又营养均衡用料红糖红枣枸杞燕麦姜暖身燕麦汤的做法把上述材料放到锅中，加水，开煮煮沸后再多煮会儿，不然姜的味儿出不来盛出来就趁热喝吧！小贴士下次准备加点牛奶试试，会不会是姜撞奶的味儿？...
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![荞麦暖布丁如何做才美味，怎么做荞麦暖布丁简单又好吃]( "荞麦暖布丁如何做才美味，怎么做荞麦暖布丁简单又好吃")
- 荞麦富含球蛋白，B族维生素高于其他米谷类，低卡高纤维，对肠道癌症有很好的食疗作用。今天这款荞麦布丁加了奇亚籽，增加了纤维和不饱和脂肪酸，有饱腹感却很容易消化，很适合当早餐。用料生荞麦米1/2杯奇亚籽1大勺植物奶1杯肉桂粉1小勺椰枣3颗各种水果装饰坚果种子装饰克荞麦暖布丁...
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![「暖暖焙家」燕麦柠檬塔，含卡仕达酱做法食谱大全及做法，烹饪好吃的「暖暖焙家」燕麦柠檬塔，含卡仕达酱做法方法]( "「暖暖焙家」燕麦柠檬塔，含卡仕达酱做法食谱大全及做法，烹饪好吃的「暖暖焙家」燕麦柠檬塔，含卡仕达酱做法方法")
- 先制作燕麦塔壳；再制作柠檬卡仕达酱并打发淡奶油，及制作乳酪夹心；在塔壳内填入乳酪夹心，烤好冷却后，用卡仕达奶油酱做表面装饰即可。用料燕麦塔皮（5个量）：燕麦50克杏仁粉20克低筋面粉40克椰蓉10克先卓黑糖糖浆10克总统黄油（融化）30克蜂蜜30克柠檬卡仕达奶油酱（10个量）：柠檬半颗蛋黄1个...
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![三温暖配麦饭石鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的三温暖配麦饭石鸡蛋方法]( "三温暖配麦饭石鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的三温暖配麦饭石鸡蛋方法")
- 东北的深秋是最冷的，温度已经降到8度，暖气还没开炉，只能裹着花棉被享受供暖期前最后的大蓝天（好矛盾～）总是想要跑去汤泉，坐在热热的地板上吃麦饭石鸡蛋，韩国的可爱秀小姐姐发来了热腾腾的麦饭石鸡蛋菜谱，立刻码出来，跟小伙伴们共享，有个正宗的韩国亲故真的是福利。文秀么么哒💋叫麦...
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![藜麦紫薯南瓜暖沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦紫薯南瓜暖沙拉方法]( "藜麦紫薯南瓜暖沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦紫薯南瓜暖沙拉方法")
- 好好吃饭用料藜麦适量栗子南瓜四分之一紫薯1个西兰花适量荷兰豆适量小柿子5个鸡蛋1个丘比烘培芝麻沙拉酱适量藜麦紫薯南瓜暖沙拉的做法藜麦入锅煮20分钟，紫薯和南瓜切小丁放入一些橄榄油，入烤箱180度，烤20分钟，后五分钟放入西兰花和荷兰豆，同时煮鸡蛋煮八分钟。摆盘，搭配沙拉酱...
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![这一碗荞麦馄饨暖胃暖身，比多穿衣服还管用！食谱大全及做法，烹饪好吃的这一碗荞麦馄饨暖胃暖身，比多穿衣服还管用！方法]( "这一碗荞麦馄饨暖胃暖身，比多穿衣服还管用！食谱大全及做法，烹饪好吃的这一碗荞麦馄饨暖胃暖身，比多穿衣服还管用！方法")
- 这一碗荞麦馄饨暖胃暖身，比多穿衣服还管用！用料苦荞粉100g普通面粉400g肉馅适量鸡蛋适量葱末适量调味品适量这一碗荞麦馄饨暖胃暖身，比多穿衣服还管用！的做法加入盐、1个鸡蛋搅匀，倒入适量水，边倒边搅拌，搅拌成絮状，充分揉匀，揉成表面光滑的面团，盖上保鲜膜，静置30分钟；肉馅绞碎，放入...
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![暖暖的暖食如何做才美味，怎么做暖暖的暖食简单又好吃]( "暖暖的暖食如何做才美味，怎么做暖暖的暖食简单又好吃")
- 家有初三的娃，建这个菜谱只是想记录一下给娃做过的早餐用料爱心各种食材暖暖的暖食的做法各种粥各种炒饭汤汤水水面包水果...
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![暖和的红薯泥燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的暖和的红薯泥燕麦片方法]( "暖和的红薯泥燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的暖和的红薯泥燕麦片方法")
- 最近真的很爱燕麦想做出不同口味/口感的燕麦煮物秋天是清冷的季节将红薯和燕麦这两种听起来就温暖的食材放在一起非常暖心暖胃了！用料燕麦片50g红薯150g牛奶100克暖和的红薯泥燕麦片的做法总结video将红薯切成小块易熟放到水中煮软放入搅拌机中搅碎成泥在水中倒入麦片加入...
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![香蕉🍌吐司🍞麦片暖暖盘食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉🍌吐司🍞麦片暖暖盘方法]( "香蕉🍌吐司🍞麦片暖暖盘食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉🍌吐司🍞麦片暖暖盘方法")
- 下雨天的清晨，香蕉吐司麦片暖暖盘可以让你心里暖暖哒:🌸准备好吐司丁，香蕉片，鸡蛋，炼乳，牛奶，麦片。🌸香蕉片盘中打底，因为香蕉加热会变黑，所以我只用做打底。🌸铺上吐司丁，麦片，葡萄干。🌸最后淋上鸡蛋炼乳牛奶和混合蛋液。🌸放入烤箱170度20-30分钟。根据蛋液多少灵活调整。#美食...
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![暖暖暖暖暖暖暖做法烹饪大全 地道暖暖暖暖暖暖暖如何做]( "暖暖暖暖暖暖暖做法烹饪大全 地道暖暖暖暖暖暖暖如何做")
- 毕业之后在陌生的城市，一个人吃饭的时候越来越多。很长一段时间不能够习惯自己做饭自己吃的生活。但是一个人更要好好爱自己，学会爱自己才能学会爱别人。一个人的厨房，也可以很温暖。直到知道了下厨房，来到了这里不仅各种学习新技能，最重要的是认识了一群美丽而温暖的女生。她...
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![暖心小烧麦如何做才美味，怎么做暖心小烧麦简单又好吃]( "暖心小烧麦如何做才美味，怎么做暖心小烧麦简单又好吃")
- 给儿子，家人最好的爱用料蒸好的米饭适量香菇6朵木耳8朵胡萝卜1根盐，糖，蚝油适量暖心小烧麦的做法木耳，香菇适量切碎备用（今天家里没有胡萝卜，放胡萝卜味道更好！）肉切碎炒好备用普通面粉活好就可成型当个成品品相美味的小烧麦就完成了😍...
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![暖心暖胃的鲜虾蟹柳燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃的鲜虾蟹柳燕麦粥方法]( "暖心暖胃的鲜虾蟹柳燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃的鲜虾蟹柳燕麦粥方法")
- 鲜虾蟹柳燕麦粥，做法简单快手，软软糯糯的燕麦搭配鲜虾和蟹柳，口感超赞的！用料燕麦60克鲜虾10只蟹柳2根杂蔬适量暖心暖胃的鲜虾蟹柳燕麦粥的做法材料备好，虾去壳去虾线，蟹柳切丝虾中加入味好美黑胡椒粉，酱油，料酒腌制15分钟。锅中倒油把虾仁和杂蔬翻炒至断生倒入燕麦，加入适量的水...
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![暖暖苹果燕麦布丁（蛋白粉版 一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖暖苹果燕麦布丁（蛋白粉版 一人份）方法]( "暖暖苹果燕麦布丁（蛋白粉版 一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖暖苹果燕麦布丁（蛋白粉版 一人份）方法")
- 用料鸡蛋1个牛奶80克苹果半个泡打粉1/4小勺肉桂粉少许红糖少许燕麦片35克蛋白粉一勺约30克奇亚籽2克暖暖苹果燕麦布丁（蛋白粉版一人份）的做法烤箱200度预热准备，我用的是迷你小烤箱燕麦，蛋白粉，鸡蛋，泡打粉，肉桂粉，牛奶，奇亚籽混合搅拌。其中：1.燕麦选老式燕麦，快熟燕麦，燕麦麸均可2....
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![暖暖的蛋奶燕麦粥做法烹饪大全 地道暖暖的蛋奶燕麦粥如何做]( "暖暖的蛋奶燕麦粥做法烹饪大全 地道暖暖的蛋奶燕麦粥如何做")
- 哇这款早餐其实是突发奇想的一次尝试。搜了一下下厨房发现没人发过，于是就成了我的第一个菜谱啦！真的是简单快手又营养冬日里一口下去马上就暖洋洋的就像在和阳光拥抱一样嘻嘻我话比较多有点唠叨可能没表达清楚步骤总之...来试试看吧！🌰🌰🌰🌰🌰用料燕麦片适量牛奶适量鸡蛋...
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