![孜然鸡胸如何做才美味，怎么做孜然鸡胸简单又好吃]( "孜然鸡胸如何做才美味，怎么做孜然鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡小胸蚝油1勺料酒1勺酱油1勺葱姜蒜若干辣椒面孜然粒孜然粉适量淀粉适量孜然鸡胸的做法鸡胸洗干净，用盐水泡30分钟以上。切丁或条放入葱姜蒜蚝油1勺料酒1勺酱油1勺，一点淀粉，搅拌放置10分钟。锅底放少许油煎至金黄放入孜然等。...
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![减肥美食——孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥美食——孜然鸡胸肉方法]( "减肥美食——孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥美食——孜然鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉300蚝油1勺生抽1勺料酒1勺黑胡椒0.5勺孜然粉1勺孜然粒1勺白芝麻1勺辣椒面2勺减肥美食——孜然鸡胸肉的做法鸡胸肉切条（切片也可以），加入料酒，生抽，蚝油和黑胡椒粉腌制15分钟另拿一个碗，把孜然粉，孜然粒，白芝麻，辣椒粉拌在一起起锅烧油，将鸡胸肉煎熟加入干料，翻炒几下，把鸡...
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![孜然鸡胸肉（减肥减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉（减肥减脂）方法]( "孜然鸡胸肉（减肥减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉（减肥减脂）方法")
- 适合减肥的朋友们用料辣椒粉勺鸡胸肉块孜然盐孜然鸡胸肉（减肥减脂）的做法1.鸡胸肉切块，倒入料酒腌制，腌制十分钟左右，料酒倒掉，加入胡椒粉盐适量2.加入一点点油，倒入鸡胸肉，如图所示3.将鸡胸肉加入孜然粉和辣椒粉4.用生菜包裹着鸡胸肉，可以直接吃了...
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![孜然鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡胸肉做法]( "孜然鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡胸肉做法")
- 特别到了晚上最容易饿了，一饿就特想吃辣的，有盐有味的，所以就自己手弄这款和烧烤一样的鸡胸肉吃！配酒下饭都超好吃。学会了，都可以少去烧烤路边摊了！用料鸡胸肉1块辣椒粉适量生抽1勺黑胡椒1勺淀粉适量盐适量料酒适量孜然粉适量大蒜五六瓣孜然鸡胸肉的做法准备好所有材料，就可以...
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![孜然鸭胸如何做才美味，怎么做孜然鸭胸简单又好吃]( "孜然鸭胸如何做才美味，怎么做孜然鸭胸简单又好吃")
- 香煎鸭胸用料鸭胸肉一只鸭（去皮）蒜两，三瓣姜少许盐少许酱油适量生油少许孜然粉一些孜然鸭胸的做法去皮鸭胸肉把鸭胸切成粗条状，把所有蒜蓉姜末等把鸭胸腌制用油热锅把鸭胸肉煎至金黄起锅小贴士煎鸭胸不能煎太熟，外面金黄还软就行，如果煎至鸭胸肉过熟会很硬影响口感，软的是脆嫩的...
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![健身餐鸡胸肉-孜然味食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐鸡胸肉-孜然味方法]( "健身餐鸡胸肉-孜然味食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐鸡胸肉-孜然味方法")
- 平时健身完补充蛋白质时最希望马上能吃上味美鲜嫩的鸡胸肉，但是一般鸡胸肉的制作比较麻烦，比较花时间，这次我试了一种比较简单的方法，做一次吃一周。用料食材：生鲜鸡胸肉1000千克极美孜然粉-微辣30克～35克健身餐鸡胸肉-孜然味的做法鸡胸肉切成片尽量薄一点儿，加入孜然粉用手抓均...
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![孜然鸡胸肉（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉（懒人必备）方法]( "孜然鸡胸肉（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉（懒人必备）方法")
- 用料鸡胸肉2块生抽1勺蚝油1勺料酒1勺辣椒粉1勺盐少许孜然粉0.5勺孜然粒1勺孜然鸡胸肉（懒人必备）的做法首先将鸡胸肉切成小块，加入一勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽，半勺孜然粉，适量盐，搅拌均匀，腌制半小时在锅中加入适量油，等油足够热，加入鸡胸肉，炒匀至金黄，一勺辣椒粉，一勺孜然粒炒匀出锅...
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![孜然鸡胸条（搬运）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸条（搬运）方法]( "孜然鸡胸条（搬运）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸条（搬运）方法")
- 原链接🔗用料鸡胸肉300g料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒半勺盐克孜然粉勺辣椒粉勺孜然粒熟白芝麻孜然鸡胸条（搬运）的做法1、300g鸡胸肉洗净切成粗条，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油和半勺黑胡椒搅拌均匀，腌制15分钟。2、另起一碗，加入半勺盐、1勺孜然粒、1勺孜然粉、1勺白芝麻和2...
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![孜然鸡胸肉如何做才美味，怎么做孜然鸡胸肉简单又好吃]( "孜然鸡胸肉如何做才美味，怎么做孜然鸡胸肉简单又好吃")
- 减脂零食，减肥期间饿得慌，来做个孜然鸡胸肉条做零食，让你饱腹感满满喔！把鸡胸肉切条，加上蒜泥，小米辣，姜丝，生抽，盐，孜然粉，胡椒粉，生油等搅拌均匀，然后上火煎到两面金黄后，加少许水，焗到水干后，散点孜然粉搅拌均匀后起锅用料鸡胸肉2块生抽2勺盐少许孜然粉3勺小米辣1个香油适量蒜泥适量孜...
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![孜然鸡胸丁如何做才美味，怎么做孜然鸡胸丁简单又好吃]( "孜然鸡胸丁如何做才美味，怎么做孜然鸡胸丁简单又好吃")
- 鸡胸肉相信减脂的朋友都很熟悉，吃多了水煮、蒸的，煎的，是时候改变一下了，吃点烧烤风味的，让自己开心一下！用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺胡椒少许淀粉1勺姜丝少许孜然粉少许勺孜然粒1勺辣椒面1勺熟芝麻少许盐适量孜然鸡胸丁的做法将鸡胸脯洗干净，吸干水分，切成丁备用放入姜...
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![孜然土豆鸡胸肉「极简」食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然土豆鸡胸肉「极简」方法]( "孜然土豆鸡胸肉「极简」食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然土豆鸡胸肉「极简」方法")
- 用料鸡胸肉1块土豆2个盐适量孜然粉适量辣椒粉适量料酒适量胡椒粉适量孜然土豆鸡胸肉【极简】的做法鸡胸肉切丁(感觉鸡胸肉太小容易炒散，所以切了大丁)，倒入适量料酒和胡椒粉腌制10分钟左右。土豆切丁，跟鸡胸肉丁差不多大小即可。然后清水冲下，去除表面的淀粉。锅内倒油，油热后...
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![孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️方法]( "孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉粒 Day1⃣️方法")
- 喜欢吃鸡胸肉打算做一个鸡胸肉1⃣️0⃣️0⃣️种做法第一道做个孜然鸡胸肉粒，汁水丰富！就好像吃了一口小烧烤🍻大家可以一起分享交流呀喜欢的👍点赞➕关注也可以尝试做起来呀😋用料鸡胸肉2块淀粉1勺大蒜10瓣胡椒粉1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺料酒2勺蚝油1勺生抽1勺老抽1勺熟芝麻1勺香...
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![孜然鸡胸条的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡胸条做法]( "孜然鸡胸条的详细做法大全,简单又营养的孜然鸡胸条做法")
- 时间：难度：零厨艺✌️用料鸡胸肉200g小葱根据口味添加食用油适量腌料生抽10g蚝油7g老抽5g料酒15g白胡椒粉1g盐一小撮调味料孜然粉5g辣椒粉3g白芝麻适量孜然鸡胸条的做法鸡胸切条加入腌料腌制10分钟左右。热锅烧油煎至鸡肉条熟透。放入所有的调味料，翻炒均匀即可。小贴士「懒饭...
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![孜然煎鸡胸如何做才美味，怎么做孜然煎鸡胸简单又好吃]( "孜然煎鸡胸如何做才美味，怎么做孜然煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1洋葱粉1小勺大蒜粉1小勺姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2小勺料酒2小勺蚝油1小勺盐根据口味适量孜然煎鸡胸的做法所有调料混合好鸡胸肉切条鸡肉条放调料里腌半个小时以上，然后平底锅小火煎熟，中途可加盖子焖小贴士也可以整块鸡胸直接腌，煎熟后再切开，但相对不容易入味...
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![孜然鸡胸肉（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉（减脂必备）方法]( "孜然鸡胸肉（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉（减脂必备）方法")
- 暴力快速，低脂低卡。用料鸡胸肉1块生姜3片蚝油1勺料酒3勺酱油1勺淀粉2勺黑胡椒粉半勺孜然粉半勺孜然粒1勺辣椒粉1勺白芝麻1勺烧烤料2勺孜然鸡胸肉（减脂必备）的做法鸡胸肉洗净，切成长条。加入3片姜、3勺料酒、1勺酱油、1勺蚝油、2勺淀粉腌制15分钟平底锅中火煎熟，表面越焦越好...
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![减脂蒜香孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蒜香孜然鸡胸肉方法]( "减脂蒜香孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蒜香孜然鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉2块酱油2勺黑胡椒2勺盐0.5勺鸡蛋清1个淀粉2勺料酒2勺孜然粒3勺干辣椒2个蒜1头减脂蒜香孜然鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁，放2勺料酒，1勺黑胡椒，0.5花椒粉或者十三香，一个鸡蛋清，2勺酱油，2勺淀粉，抓匀，腌制20分钟腌制期间扒蒜备用，切干辣椒成丁，葱丝先把鸡胸肉炒到金黄色盛出...
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![「孜然鸡胸肉」的详细做法，「孜然鸡胸肉」做法技巧]( "「孜然鸡胸肉」的详细做法，「孜然鸡胸肉」做法技巧")
- 要我经常吃水煮的鸡胸肉，我肯定不干！不过，改成吃孜然鸡胸肉的话，我倒是会欣然接受~做这道菜，全程讲究快炒。在热气的拥簇下，快速将酱香扎扎实实浸润到每一根肉丝、青椒丝，并保持着它们的嫩劲、脆感。而且，鸡胸肉如果不及时出锅，肉质容易变柴，口感也就会大打折扣哦。用料主料鸡胸肉1...
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![孜然鸡胸肉粒*⸜( •ᴗ• )⸝*棒💯食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉粒*⸜( •ᴗ• )⸝*棒💯方法]( "孜然鸡胸肉粒*⸜( •ᴗ• )⸝*棒💯食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉粒*⸜( •ᴗ• )⸝*棒💯方法")
- 超棒的减脂餐，做法超简单，吃一口就会上瘾，比烧烤还好吃，get√用料鸡胸肉2块胡萝卜1根生抽，料酒，蚝油，白胡椒粉各1勺孜然粒，孜然粉，辣椒粉，白芝麻各1勺孜然鸡胸肉粒*⸜(•ᴗ•)⸝*棒💯的做法鸡胸肉切丁，加入1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+1勺白胡椒粉。腌制30分钟。锅中少油，鸡胸肉炒熟，加入...
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![懒人孜然蒜香鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人孜然蒜香鸡胸肉方法]( "懒人孜然蒜香鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人孜然蒜香鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉两块蚝油1勺料酒2勺大蒜4瓣蜂蜜1勺孜然2勺姜片2片鸡蛋1个生抽2勺懒人孜然蒜香鸡胸肉的做法将大蒜切成末，鸡蛋打成蛋液，和其余调料放到一个大碗里混合。鸡胸肉一块很厚，为了入味可以一分为二。将鸡胸肉放入调料碗里，给鸡胸肉按摩。按摩完毕后放入冰箱腌制两小时以上...
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![孜然烤鸡胸如何做才美味，怎么做孜然烤鸡胸简单又好吃]( "孜然烤鸡胸如何做才美味，怎么做孜然烤鸡胸简单又好吃")
- 随手加的调料没想到敲好吃呀！！！所以要记录一下不然老年人会忘…用料鸡胸肉橄榄油鱼露料酒白胡椒粉孜然粒海盐白芝麻蛋黄（可选）各种蔬菜孜然烤鸡胸的做法鸡胸肉切条提前一小时腌制摆盘拍照进烤箱200度10-15分钟...
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![孜然鸡胸肉条炒好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉条炒好吃方法]( "孜然鸡胸肉条炒好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉条炒好吃方法")
- 用料鸡胸肉块生抽勺料酒勺蚝油勺盐克酱油勺烧烤料没有用孜然辣椒面啥的也行芝麻孜然鸡胸肉条炒好吃的做法先切条，放酱油蚝油葱姜料酒，放一点点盐。腌制十分钟到半个小时小火热油煎两面金黄放芝麻和烧烤料这个烧烤料有盐，前期就少放点药，就可以出锅了和烧烤的差不多味道，就是我...
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![减肥低脂 孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂 孜然鸡胸肉方法]( "减肥低脂 孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂 孜然鸡胸肉方法")
- 减肥中。。嘴巴又控制不住想吃零食，那就跟我一样做个孜然鸡胸肉，好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐用料鸡胸肉1块蚝油半勺酱油半勺孜然半勺辣椒面根据自己口味随意少许姜片橄榄油些许减肥低脂孜然鸡胸肉的做法先处理鸡肉的筋膜，切成条状。放入姜片些许，酱油半勺，耗油半勺，搅拌均匀。放置十分...
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![孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤方法]( "孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤方法")
- 吃不起孜然羊肉的日子，来块鸡胸肉吧！虽然它不如羊肉韧性且骚，但是它单纯健康又便宜呀用料洋葱1个鸡胸肉1块生抽适量生姜适量小米椒适量老抽适量橄榄油适量料酒适量孜然粉亿点点🤪孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤的做法鸡胸肉洗干净，切小块一颗美丽的洋葱，把它切小小块，备用...
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![不放油的孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的孜然鸡胸肉方法]( "不放油的孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的孜然鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺酱油一勺盐2克辣椒粉一勺孜然粉一勺姜丝少许不放油的孜然鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净切成小段，撒上以上调料，腌制10分钟将鸡肉下入锅中两面煎熟（我没有放油，可以调整火候慢慢煎，也可以用不粘锅），最后再撒上辣椒面和孜然粉，芝麻即可...
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![孜然卷心菜鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然卷心菜鸡胸肉饼方法]( "孜然卷心菜鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然卷心菜鸡胸肉饼方法")
- 用料鸡胸肉80g鸡蛋1个胡萝卜20g卷心菜150g黑麦粉50g油3g（用来防止粘锅，可无）盐少许孜然粉1勺黑胡椒少许孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法准备食材将卷心菜和鸡胸肉搅碎或剁碎，然后加入黑麦粉和鸡蛋混合搅拌，再将盐孜然黑胡椒一起加入混合搅拌，放置一边，热锅刷一点油将搅拌好的材料怎成...
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