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藜麦绿豆粥的精彩文章

藜麦绿豆粥如何做才美味，怎么做藜麦绿豆粥简单又好吃
藜麦红豆粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦红豆粥做法

  • 藜麦红豆粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦红豆粥做法

  • 藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点，另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆，不仅能促进宝宝的生长发育，其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦25克大米20克红豆40克南瓜80克有机红枣6颗（约30克）藜麦红豆粥的做法红豆倒入清水中，浸泡1...
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小米藜麦绿豆粥做法烹饪大全 地道小米藜麦绿豆粥如何做

  • 小米藜麦绿豆粥做法烹饪大全 地道小米藜麦绿豆粥如何做

  • 喜欢喝粥。会换着种类煮粥。今天是小米藜麦绿豆粥。我喜欢喝原味粥，不喜欢放糖哦用料小米适量藜麦适量绿豆适量小米藜麦绿豆粥的做法准备小米、藜麦、绿豆，共计90g。淘洗干净。加水两大碗，大概800ml。电饭锅煮粥模式，等待粥做好。小贴士2-3人份。...
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绿豆麦仁粥如何做才美味，怎么做绿豆麦仁粥简单又好吃

  • 绿豆麦仁粥如何做才美味，怎么做绿豆麦仁粥简单又好吃

  • 夏日暑热~煮点清热的粥水喝绿豆，有消暑的功效这都是众所周知的，麦仁是全麦谷物颗粒脱皮而成的，营养成分保留的也是比较全面。同时它具有除热止渴养心益肾的功能还可消脂瘦身呢~麦仁自身口感比较Q弹香糯，含糖量也比较低糖尿病人也可以吃。夏日煮这个吃就再好不过了……用料绿...
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南瓜绿豆小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜绿豆小米藜麦粥方法

  • 南瓜绿豆小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜绿豆小米藜麦粥方法

  • 自从小盆友上了小学，每天早起为他做一顿早餐是老母亲的必做的事情。刚刚晚上又做了粥，又忘记拍照了📸，下次一定记得上图。用料南瓜随意小米+玉米碴80克左右水适量藜麦随意绿豆随意南瓜绿豆小米藜麦粥的做法把小米，玉米碴，藜麦，绿豆清洗一起放高压锅里，加2碗半水，（先不要把高压锅盖...
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山药藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的山药藜麦粥做法

  • 山药藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的山药藜麦粥做法

  • 食谱名：山药藜麦粥参考月龄：10个月以上用料胡萝卜15克猪里脊15克铁棍山药30克浸泡好的藜麦5克洗净的宝宝粥米40克山药藜麦粥的做法准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜麦5克，洗净的宝宝粥米40克浸泡好的藜麦、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，倒入800毫升清水。»...
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养生减脂绿豆藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减脂绿豆藜麦粥方法

  • 养生减脂绿豆藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减脂绿豆藜麦粥方法

  • 藜麦，真的是减脂时期的优良主食，营养丰富且饱腹感强。绿豆，因为这段时间每天都戴着口罩，天气渐渐转暖，体内火气旺盛，痘痘们就不期而遇了。为了战胜它们，我决定以豆攻痘，我简直就是一个小天才啊！🤔(没错，不接受任何反驳。)用料绿豆100克藜麦50克糯米25克水适量养生减脂绿豆藜麦粥的...
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水果藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果藜麦粥做法

  • 水果藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果藜麦粥做法

  • 食谱名：水果藜麦粥参考月龄：12个月以上今天给大家推荐的这道藜麦粥就是把藜麦和水果相结合，舀一勺既能吃到清甜的水果粒，还能嚼到具有颗粒感的藜麦，再搭配浓郁的南瓜泥，好吃又营养。用料大米20克藜麦25克冬枣20克去皮的南瓜20克去皮的雪梨20克水果藜麦粥的做法准备食材：大米20克...
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藜麦小米粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦小米粥做法

  • 藜麦小米粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦小米粥做法

  • 藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、锰元素、铜元素等，其蛋白质中含有人体必需的全部9种必...
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红豆藜麦粥如何做才美味，怎么做红豆藜麦粥简单又好吃

  • 红豆藜麦粥如何做才美味，怎么做红豆藜麦粥简单又好吃

  • 用料红豆1量杯藜麦1量杯糯米1量杯红枣3颗红糖少许红豆藜麦粥的做法先把红豆糯米红枣洗净，红枣去核藜麦用过滤网清洗干净糯米，藜麦，薏仁要泡水15分钟泡好后加入大半锅的水倒入电饭锅里点击煮粥键过半个小时后就可以吃小贴士因为我的这个藜麦粥是第一次做，我有些就拿来做藜麦糊...
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印加藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的印加藜麦粥做法

  • 印加藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的印加藜麦粥做法

  • 只会用藜麦做沙拉？本期没牌子教你用藜麦来做一道既有颜值又有营养的印加藜麦粥！更多精彩美食与挑选方法请关注没牌子公众号：mei-paizi用料纯牛奶300ml藜麦150g香蕉1根椰子片适量草莓适量坚果/果脯适量印加藜麦粥的做法先准备材料先取150g藜麦浸泡15分钟会更容易煮将藜麦淘洗...
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藜麦粥如何做才美味，怎么做藜麦粥简单又好吃

  • 藜麦粥如何做才美味，怎么做藜麦粥简单又好吃

  • 用料泰国香米80克藜麦15克麦片10克水950克玉米油5克藜麦粥的做法将洗净的食材、水及油全部倒入主锅，时间35分钟/温度98度/速度反转小勺待音乐响起，浓浓的粥熬好，趁热享用。...
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椰奶藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的椰奶藜麦粥做法

  • 椰奶藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的椰奶藜麦粥做法

  • 椰奶粥，营养早餐用料藜麦60克椰蓉25克牛奶240ml水果若干椰奶藜麦粥的做法水开下藜麦，15分钟煮熟备用；将牛奶倒入锅中加热；加入煮熟的藜麦；加入椰蓉，煮至奶开；加入水果点缀。成品小贴士营养早餐，简单易学...
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绿豆小米藜麦粥做法烹饪大全 地道绿豆小米藜麦粥如何做

  • 绿豆小米藜麦粥做法烹饪大全 地道绿豆小米藜麦粥如何做

  • 宝宝最佳辅食，养生养胃又祛暑，总之喝了一次你会想两次～家里大人宝宝每天都爱喝的粥用料绿豆40克黄小米80克（想吃稠的再加，稀的再减）藜麦（或者三色藜麦）40克绿豆小米藜麦粥的做法所有食材水里清洗后放锅里煮吧，大概1L多的水吧，以上是3−4人的量，只限每人一碗哈小贴士1.藜麦注意要淘洗...
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加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝方法
绿豆燕麦粥如何做才美味，怎么做绿豆燕麦粥简单又好吃

  • 绿豆燕麦粥如何做才美味，怎么做绿豆燕麦粥简单又好吃

  • 听到张医生说白粥并没有多少营养，就把爱吃的大米换成了燕麦。用料绿豆适量燕麦适量水适量绿豆燕麦粥的做法准备燕麦准备绿豆，先拿开水泡一泡，会容易煮烂。将燕麦和绿豆冲洗干净，绿豆凉水下锅，大火烧开，水开后转小火下燕麦。小火煮五分钟后关火盖锅盖，闷二十分钟。如果不够软烂，重...
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藜麦百合莲子绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦百合莲子绿豆粥方法
燕麦绿豆粥如何做才美味，怎么做燕麦绿豆粥简单又好吃
藜麦杂豆粥如何做才美味，怎么做藜麦杂豆粥简单又好吃

  • 藜麦杂豆粥如何做才美味，怎么做藜麦杂豆粥简单又好吃

  • 用料鹰嘴豆30粒红豆10粒黑豆10粒肾豆10粒花生10粒藜麦30g藜麦杂豆粥的做法各种豆子前一晚泡发(图是以前拍的，这个食谱没有放这么多豆子)淘洗两遍藜麦，浸泡二十分钟左右藜麦与豆子放入电饭煲，加入纯净水900ml(水量自己定哦，我喜欢喝汤所以会多放一些水)，煮粥键2小时，然后关火焖1...
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双米藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的双米藜麦粥做法

  • 双米藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的双米藜麦粥做法

  • 藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，具有营养活性，这是很多谷物不具备。今天做最简单的一款宝宝辅食，别看简单，营养价值比普通的粥高出许多，那就是我加了藜麦。7—9个月的宝宝进入了食物的质地敏感期，而且逐渐开始长牙，此时食物上我们可...
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燕麦藜麦粥如何做才美味，怎么做燕麦藜麦粥简单又好吃

  • 燕麦藜麦粥如何做才美味，怎么做燕麦藜麦粥简单又好吃

  • 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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紫薯绿豆藜麦粥做法烹饪大全 地道紫薯绿豆藜麦粥如何做

  • 紫薯绿豆藜麦粥做法烹饪大全 地道紫薯绿豆藜麦粥如何做

  • 用料紫薯1个绿豆1把藜麦1把燕麦米1把紫薯绿豆藜麦粥的做法电炖锅一台。紫薯去皮并切成小块；放入绿豆，藜麦，燕麦米；加水。然后等待三个小时。然后，就有一锅深紫色的香糯甜软的粥。然后就是拿出小勺子，开始品尝。...
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（粥品二）边煮边发芽的藜麦小米绿豆粥、小米桑葚粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品二）边煮边发芽的藜麦小米绿豆粥、小米桑葚粥方法
藜麦水果粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果粥做法

  • 藜麦水果粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果粥做法

  • 今天给妈妈们分享的是一道易消化的藜麦水果粥。我特意选用了雪梨这种水果来搭配，雪梨具有清热去燥，润肺止咳的功效，对退烧有一定帮助。除此之外，还在粥里加了些藜麦，它的蛋白质和钙含量比其他谷物高出一大截，可以弥补身体所需的各种营养。让宝宝更有能量对抗病毒！用料藜麦15克雪...
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藜麦银耳粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦银耳粥做法

  • 藜麦银耳粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦银耳粥做法

  • 食谱名：藜麦银耳粥参考月龄：12个月以上藜麦一直是我煮粥的必备食材，它不仅营养好，口感也非常独特。秋冬季节比较干燥，所以我还在里面加了银耳和红薯，不仅能给宝宝足够的滋养，还能防止宝宝出现便秘等问题。用料大米20克藜麦25克新鲜银耳10克去皮的红薯50克藜麦银耳粥的做法准备食...
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