![彩虹蔬菜瘦身汤的详细做法，彩虹蔬菜瘦身汤做法技巧]( "彩虹蔬菜瘦身汤的详细做法，彩虹蔬菜瘦身汤做法技巧")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料玉米0.5根娃娃菜1棵贝贝南瓜0.5个胡萝卜50g鲜香菇3朵秋葵5根圣女果3个海白虾3只紫薯1个大葱白2段蟹味菇1小把家乐快熟汤粉36g水750g黑胡椒粉一丢丢彩虹蔬菜瘦身汤的做法家乐快熟汤粉36克和750ml水混合，搅拌均匀。所有的蔬菜切块...
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![彩虹烤蔬菜如何做才美味，怎么做彩虹烤蔬菜简单又好吃]( "彩虹烤蔬菜如何做才美味，怎么做彩虹烤蔬菜简单又好吃")
- 素食也可以很美味用料茄子1个胡萝卜1根玉米1根洋葱1个红椒1个盐5克黑胡椒2克黄油20克彩虹烤蔬菜的做法1茄子、胡萝卜切成1厘米厚的片。2红椒、洋葱切成和胡萝卜同样大小的块，玉米切小段。3茄子片、胡萝卜片、红椒块、洋葱块加入盐腌10分钟。4把茄子片、胡萝卜片、红椒块、...
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![瘦身菜汤如何做才美味，怎么做瘦身菜汤简单又好吃]( "瘦身菜汤如何做才美味，怎么做瘦身菜汤简单又好吃")
- 瘦身菜汤做法简单，瘦身效果明显。用料油冬儿（青菜）橄榄油盐瘦身菜汤的做法油冬儿去掉老叶洗净水烧开下菜烧开后煮几分钟后，加点橄榄油，盐，再煮一会即可。小贴士瘦身菜汤要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平时饮食习惯吃，晚上就吃瘦身菜汤，其它东西不要吃，瘦身效果明显。...
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![瘦身彩蔬如何做才美味，怎么做瘦身彩蔬简单又好吃]( "瘦身彩蔬如何做才美味，怎么做瘦身彩蔬简单又好吃")
- 用料玉米适量胡萝卜适量青尖椒适量凤球唛鸡粉适量瘦身彩蔬的做法准备的原料洗净，切成小粒备用热锅中倒入橄榄油，翻炒1分钟加入切好的尖椒段。翻炒一分钟，放入适量盐，鸡粉翻炒均匀即可出锅。出锅。...
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![彩虹蔬菜丁如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜丁简单又好吃]( "彩虹蔬菜丁如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜丁简单又好吃")
- 用料黄灯笼椒50g红灯笼椒50g西红杮1个豇豆80g玉米80g紫甘蓝50g胡萝卜80g蒜蓉适量蚝油适量盐适量彩虹蔬菜丁的做法黄、红灯笼椒，胡萝卜、豇豆等洗净切成丁；玉米棒取玉米粒，紫甘蓝也切成丁备用热油锅，爆香蒜蓉，先下比较难熟一点的玉米、胡萝卜和豇豆炒至断生然后再下紫甘蓝、黄...
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![彩虹烤食蔬如何做才美味，怎么做彩虹烤食蔬简单又好吃]( "彩虹烤食蔬如何做才美味，怎么做彩虹烤食蔬简单又好吃")
- 素口素心素生活善念善行善天下用料土豆100g胡萝卜200g茄子🍆150g玉米250g红椒50g盐5g黑胡椒2g椰子油20g彩虹烤食蔬的做法做法：1、原料全部洗干净。2、茄子、胡萝卜切成1cm厚的片，红椒、土豆切成和胡萝卜同样大小的块，玉米切小段。3、茄子片、胡萝卜片、红椒块、土豆块加入盐...
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![清肠理胃瘦身七色彩虹拌菜🌈食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠理胃瘦身七色彩虹拌菜🌈方法]( "清肠理胃瘦身七色彩虹拌菜🌈食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠理胃瘦身七色彩虹拌菜🌈方法")
- 五色入五脏。这道菜是24年前老爸从一本古书里得的方子，多年验证，多次改良，做下如今的配方。可以调理肠胃，补充微量元素，坚持一段时间还能达到瘦身的意外功效。用料生菜1棵黑木耳3-5个白萝卜1块或1/4个红萝卜1根黄萝卜1根西红柿1个紫甘蓝2-3片花生米一小把以上食材，并不固定，可根...
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![彩虹蔬菜包如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜包简单又好吃]( "彩虹蔬菜包如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜包简单又好吃")
- 春季正是小朋友长身体的时候，小朋友多吃蔬菜身体好，长高高。但是很多小朋友其实都不爱吃菜，所以我将好几种蔬菜用馄饨皮包起来，小小圆圆一个，半透明的馄饨皮，隐隐约约透出那缤纷的颜色，不爱吃菜的小朋友都会多吃几个呢~~用料胡萝卜半个黑木耳8朵豆芽半斤菠菜半斤甜玉米半个馄饨...
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![彩虹杂蔬桶如何做才美味，怎么做彩虹杂蔬桶简单又好吃]( "彩虹杂蔬桶如何做才美味，怎么做彩虹杂蔬桶简单又好吃")
- 用料胡萝卜🥕1/3根黄瓜🥒1根白萝卜1/4根青豆小半碗姜片适量葱白段适量食用油适量盐少许彩虹杂蔬桶的做法1、将黄瓜切出两个5厘米左右的段，挖空中间部分，做成水桶的样子；2、将剩余的黄瓜切丁，胡萝卜、白萝卜切丁，青豆焯水备用，生姜切片，䓤白切段；炒锅倒油烧热后加入姜片、葱段炒香...
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![瘦身烤蔬菜如何做才美味，怎么做瘦身烤蔬菜简单又好吃]( "瘦身烤蔬菜如何做才美味，怎么做瘦身烤蔬菜简单又好吃")
- 用料盐1勺黑胡椒1勺西兰花半朵蘑菇4个烤盘1个硅胶刷1个橄榄油1勺瘦身烤蔬菜的做法备料，西兰花切小，清水浸泡后滤干。蘑菇洗净切块。一次性烤盘+硅胶刷。烤箱预热10分钟，温度180。蔬菜均匀铺在烤盘，撒一勺橄榄油，硅胶刷涂匀。撒上粉盐，胡椒。放入烤箱。8分钟，360度。一人份完成～～～夏...
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![蔬菜瘦身汤如何做才美味，怎么做蔬菜瘦身汤简单又好吃]( "蔬菜瘦身汤如何做才美味，怎么做蔬菜瘦身汤简单又好吃")
- 今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪，清除体内毒素的简易汤水。用料洋葱1个番茄2个玉米1条西芹2条胡萝卜1条莴笋1条蔬菜瘦身汤的做法热锅烧油下洋葱，番茄一半小火炒到番茄软为止。加入适量清水大火煮开放入胡萝卜、玉米粒盖上盖子煮10分钟直到胡萝卜软软的，放莴笋、...
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![彩虹发菜汤如何做才美味，怎么做彩虹发菜汤简单又好吃]( "彩虹发菜汤如何做才美味，怎么做彩虹发菜汤简单又好吃")
- 用料发菜卷一卷粉条200g丸子若干火腿肠半根豆腐小青菜小白菜鸡汤彩虹发菜汤的做法12...
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![彩虹瘦身汤如何做才美味，怎么做彩虹瘦身汤简单又好吃]( "彩虹瘦身汤如何做才美味，怎么做彩虹瘦身汤简单又好吃")
- 唐安琪教主的瘦身大法，里面会有提到这款汤，不仅好喝而且还可以瘦身。一周就应该有1～2天进行全菜瘦身，帮助排除体内毒素，带走肠内黏着物。原以为全菜汤会很“寡”，但原来错了，很滋味…接下来介绍一下怎么做吧用料胡萝卜半根黄瓜半根西红柿一大个玉米手抓2把包菜半颗小白菜半颗瑶...
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![彩色蔬菜面 彩虹面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜面 彩虹面方法]( "彩色蔬菜面 彩虹面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜面 彩虹面方法")
- 自从有了宝宝总想做最好的东西给他。彩色的面条不仅营养丰富还能增进食欲。无盐无蛋适合所有宝宝。用料蔬菜泥180-200g面粉500g彩色蔬菜面彩虹面的做法新鲜蔬菜洗净切块备用。番茄用开水烫过去皮分别放入讲理机搅打成泥。加水量根据自家料理机决定将蔬菜泥倒入面粉中逐渐...
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![彩虹蔬菜挞如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜挞简单又好吃]( "彩虹蔬菜挞如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜挞简单又好吃")
- 生活偶尔也需要来点艺术。这款挞真是纯粹闲得慌做的，看看我拍了多少步骤图就知道了。。至于吃起来肿么样，大家想想这几种蔬菜的味道就可以想出来了，恩。对于我这种不太爱茄子又基本不吃胡萝卜的，咳咳权当个艺术品自己欣赏欣赏吧。如果你真的忍不住做了，不好吃可千万别怪我啊，哈...
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![减肥美味瘦身蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥美味瘦身蔬菜汤方法]( "减肥美味瘦身蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥美味瘦身蔬菜汤方法")
- 女人身上永远多一斤肉，衣柜里永远都少一件衣服~减肥嘛，三分练七分吃！所以送给姐妹们一个健康美味超低脂的午饭搭配💁清淡美味觉不像水煮菜如吃草一般难以下咽持续更新哦😜用料各种蔬菜（最好有西红柿）一盘窝窝头90克水煮蛋1个生抽1勺醋半勺盐适量鸡精适量豆浆半碗黑芝麻一勺减...
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![蔬菜彩虹包如何做才美味，怎么做蔬菜彩虹包简单又好吃]( "蔬菜彩虹包如何做才美味，怎么做蔬菜彩虹包简单又好吃")
- 怎么多吃蔬菜又少摄入碳水？蔬菜彩虹包帮到你！宝宝说这是彩虹包，因为我们可以添加各种颜色的蔬菜，整个包包五颜六色，超有食欲啊！用料鸡蛋2饺子皮白菜胡萝卜虾肉蔬菜彩虹包的做法各种食材切碎混合炒熟鸡蛋添加进馅料中，接着加入耗油，生抽，鸡精等调味适量，总之你喜欢什么调料就加什么...
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![瘦身低脂营养蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身低脂营养蔬菜汤方法]( "瘦身低脂营养蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身低脂营养蔬菜汤方法")
- 我一直都爱乱炖和混搭，自从学了营养学，了解到食物要多样性，每天要吃12种，每周要吃25种以上之后，就更加关注那些可以一次放很多种食材的菜谱了。看的蔬菜教室里的一道蔬菜高汤，太对我的胃口了。于是立马在“叮咚买菜”和“每日优鲜”上下单，除了一种叫“芜菁”的蔬菜，遍寻未果，其他...
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![瘦身蔬菜汤如何做才美味，怎么做瘦身蔬菜汤简单又好吃]( "瘦身蔬菜汤如何做才美味，怎么做瘦身蔬菜汤简单又好吃")
- 减肥不代表绝食，健康饮食才能健康瘦用料胡萝卜1根上海青5颗鸡胸肉300克嫩豆腐1盒大葱1段瘦身蔬菜汤的做法鸡胸肉洗净切条鸡胸肉放入姜丝、盐、糖、酱油、黑胡椒适量，搅拌均匀后放一边备用胡萝卜切滚刀块，加入清水中，放入姜片开煮豆腐水冲清洗一遍，切块备用上海青洗净，菜头跟叶...
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![彩蔬彩虹蛋如何做才美味，怎么做彩蔬彩虹蛋简单又好吃]( "彩蔬彩虹蛋如何做才美味，怎么做彩蔬彩虹蛋简单又好吃")
- 嘿嘿嘿作为资深鸡蛋爱好户先确定做一个“玩转鸡蛋”系列以后慢慢补充今天咱做的是彩虹蛋3步，15分钟搞定来吧～～～适合宝宝年龄：蛋清不过敏就可以吃啦，1.5岁以下的小宝宝，要把里面的彩蔬颗粒切碎哦难度：易时间：10分钟用具：刀、蒸锅用料鸡蛋1个彩蔬颗粒少许彩蔬彩虹蛋的做法准备好所有...
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![彩虹蔬菜汤 素食者的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹蔬菜汤 素食者的最爱方法]( "彩虹蔬菜汤 素食者的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹蔬菜汤 素食者的最爱方法")
- 清爽夏日来一碗美美的蔬菜汤用料番茄1个玉米1个彩椒1个洋葱半个胡萝卜1个马蹄适量蜜枣2个头菜(可忽略)1片橄榄油适量盐适量热水2L彩虹蔬菜汤素食者的最爱的做法全部食材切丁备用。烧锅，加入少许橄榄油将番茄和洋葱入锅翻炒至洋葱透明，番茄出沙。倒入适量开水，倒入剩下的食材...
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![彩虹🌈杂蔬如何做才美味，怎么做彩虹🌈杂蔬简单又好吃]( "彩虹🌈杂蔬如何做才美味，怎么做彩虹🌈杂蔬简单又好吃")
- 营养丰富的五彩杂蔬🌈让减脂期不再单调，宝宝们也会喜欢💕用料胡萝卜半根鸡蛋2-3个西兰花🥦随意彩椒随意喜欢的肉肉随意虾皮随意彩虹🌈杂蔬的做法备料1⃣️备料2⃣️我是用电饼档做的不爱熟的配料先加工所有配料下锅摊平打入鸡蛋蛋液和虾皮出锅🍴做作的摆拍😄有虾皮就少放点盐...
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![彩虹蔬菜卷如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜卷简单又好吃]( "彩虹蔬菜卷如何做才美味，怎么做彩虹蔬菜卷简单又好吃")
- 吃草女生的简易蔬菜卷用料香葱卷饼（6片/包）1片水果胡萝卜1根水果青瓜1根豆苗100克红甜椒1个一分钟纤维黑腐竹16克彩虹蔬菜卷的做法1.香葱卷饼是超市买的“麦西斯”的卷饼。卷饼在干净的不粘锅上开火稍加热备用，会更香。2.把纤维黑腐竹泡软，用厨房纸吸干水分后，放一层在卷饼上...
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![瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦方法]( "瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦方法")
- 在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇🍄3个圣女果3个大蒜2瓣盐适量胡椒适量食用油适量水适...
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![七日刷脂瘦身蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的七日刷脂瘦身蔬菜汤方法]( "七日刷脂瘦身蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的七日刷脂瘦身蔬菜汤方法")
- 二胎妈妈工作忙压力型暴食肥到140斤以后开始健康饮食十天➕瘦了10斤（控制碳水➕间歇黄瓜鸡蛋➕间歇运动➕一天两顿饭），今天起一天两顿蔬菜汤刷脂，预计五天后恢复健康且不这样极端的减肥饮食。po图打卡顺便安利给大家，哈哈。用料西红柿1个洋葱1个盐2克香菇三朵菠菜一小把包包菜...
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