日式海苔鸡肉饭团做法烹饪大全 地道日式海苔鸡肉饭团如何做

-15天不重样营养搭配胚芽谷物米

-什么是胚芽米？
-胚芽米是保留稻谷最重要的胚芽部分，稻谷中66%的有效果营养成分集结于胚芽位置，微量元素是普通大米的三倍。
「芽芽乐」胚芽米，50g一包，每包都不一样：胚芽米、红扁豆、大黄米、玉米碴、荞麦米、燕麦片、白小米、黑小米、黄小米、白藜麦，每包三种谷物米搭配，营养价值高，口感软糯、自带香甜。
孩子喜欢吃日式饭团，特意购买了这款15不重样的胚芽谷物米，一盒15小包，15小包不重样，补充营养的同时还做到不偏食
单独小包装，一次一袋，干净卫生，不容易受潮霉变，食材更加新鲜有营养。
两个孩子各自选了自己想吃，所以一次做两份饭团。

用料  

日式海苔鸡肉饭团的做法  

1. 准备食材

2. 两个宝贝自己选的。

3. 蒸谷物饭，芽芽乐谷物米取出倒入碗中，冲洗一下，加入纯净水。
   

4. 倒入蒸烤箱100度20分钟

5. 锅中倒入食用油加热煎熟鸡柳

6. 切小丁备用

7. 玉米、西兰花、胡萝卜煮熟

8. 装入盘中备用

9. 蒸熟的谷物米饭加入沙拉酱

10. 拌均匀装模具

11. 也可以直接和米饭一起拌均匀

12. 用喜欢的模具压出来

13. 日式海苔饭团，做好以后贴一片海苔即可。

14. 用喜欢模具压出来

15. 很好吃呀！

小贴士

1.芽芽乐谷物米根据孩子大小调整，不同阶段的孩子用不同的号。
2.纯净水一包芽芽乐谷物米，加60克个人用蒸烤箱做刚好，如果是普通电饭锅，水量需要稍微多一点。
3.鸡肉可以换喜欢的肉类。