7.9 同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风食谱大全及做法，烹饪好吃的7.9 同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风方法

用料  

7.9 同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风的做法  

1. 早餐：鸡蛋黄瓜番茄酱三明治，黑咖啡
   鸡蛋煮熟加番茄酱按碎，加入面包~特好吃~

2. 午餐：西葫芦鸡胸番茄，凉拌木耳
   鸡胸肉炒熟特别好吃，记得加烧烤料！烧烤的味道！

3. 晚餐：水果沙拉，草莓酸奶

4. 加餐：
   上午加餐，白巧克力一块，抹茶夹心饼干
   下午加餐，麦丽素三颗
   晚上加餐：鸡胸肉丸60克