「减脂餐No.3」好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂餐No.3」好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单方法
- 减肥食谱
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具体用量不做规定 视个人饭量而定 我用了大概4个还是5个鸡小胸…刚做完就忘了…我这个脑子…黄瓜是小的短粗胖的那种一根
用料
鸡胸肉 | |
黄瓜 | |
料酒 | |
生抽 | |
黑胡椒粉 | |
盐 | |
蚝油 |
【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法
鸡胸肉切丁 加一勺料酒 一勺生抽和少许黑胡椒粉抓拌均匀腌制十分钟 我用的是现磨的黑胡椒
黄瓜切丁备用
热锅放少量油 加腌好的鸡胸肉煎至表面微微焦黄
加入黄瓜丁 再加一勺蚝油和少许黑胡椒粉翻炒片刻
让所有菜都挂上酱汁就可以出锅啦
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