鸡胸燕麦披萨做法烹饪大全 地道鸡胸燕麦披萨如何做
- 减肥食谱
- 关注:3.41W次
用料
主料 | |
鸡胸肉 | 100g |
燕麦 | 40g |
奇亚籽 | 20g |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 100ml |
青椒 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
辅料 | |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
鸡胸燕麦披萨的做法
鸡胸肉切小块,提前腌制。青椒,洋葱切丁。
燕麦,奇亚籽,牛奶,鸡蛋,盐搅拌均匀。放一会,让燕麦吸饱水份。
锅中喷油,放入洋葱炒香,放入鸡胸肉,炒断生,再放入青椒略炒。乘出。
放入燕麦泥。铺平。再码上鸡胸,挤上黑胡椒酱,已经喜欢的酱都可以~小火焖熟。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/x9wjv8.html