厨趣阁简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳方法
- 减肥食谱
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减肥减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥！不减肥怎么行！不想放油，不想洗锅，那就烤鱼吧，放进去等会就开吃啦。简单粗暴！
用料
| 巴沙鱼柳 | 一片 |
| 姜 | 5片 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 指天椒 | 2个（如果想要变态辣放多少都没问题，没有油不怕胖的啦） |
| 椒盐 | 适量（根据自己口味放吧） |
| 葱 | 让自己爱好随便放 |
简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法
将巴沙鱼柳解冻洗净，烤盘铺上锡纸，把所有调料全部放上去（背面也撒点椒盐）
![简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法步骤图 第2张]( "简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法步骤图 第2张")
烤箱预热后，230℃，中层，放入准备好的鱼，烤15-18分钟。然后就完成了
![简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法步骤图 第3张]( "简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法步骤图 第3张")
然后拿出来，不想盘子难洗，就这样吧！可以开吃了。哇！真香( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )最后祝自己越吃越瘦！
![简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法步骤图 第4张]( "简单粗暴的减脂无油烤巴沙鱼柳的做法步骤图 第4张")
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