牛奶鸡肉咖喱(无油减脂版)食谱大全及做法,烹饪好吃的牛奶鸡肉咖喱(无油减脂版)方法
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 150克 |
咖喱粉 | 2大勺 |
低脂牛奶 | 180毫升 |
洋葱 | 0.5个 |
魔芋面 | 150克 |
杏鲍菇 | 100克 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
十三香 | 适量 |
牛奶鸡肉咖喱(无油减脂版)的做法
鸡肉提前用料酒、盐和十三香腌好,小火炒半熟
加咖喱粉(主要原料是姜黄)翻炒一分钟,加入洋葱、杏鲍菇翻炒,加适量水不能太多,后面会加牛奶,焖2、3分钟。
水变少后加牛奶,起锅前1分钟放魔芋面(把水沥干后),锅沸腾后即可食用。
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