减肥鸡蛋燕麦布丁做法烹饪大全 地道减肥鸡蛋燕麦布丁如何做
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煮燕麦吃腻了,
换一种吃法
燕麦,鸡蛋,牛奶,香蕉每天都要吃,索性就放一起吃吧。
用料
燕麦 | 2勺 |
牛奶 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 一根 |
减肥鸡蛋燕麦布丁的做法
香蕉一半碾碎加燕麦牛奶鸡蛋搅拌均匀,剩下一半香蕉切片铺上面(好看😄)或者直接整根切丁混合其他材料。我减肥,就不另外放糖了。香蕉有甜味,不放糖也好吃的。
烤箱160度,20分钟左右。
开吃。
一罐牛奶还剩一点,我就泡着吃了
小贴士
香蕉一定要熟的,不要用那种咬起来还有点硬芯的哦,影响口感
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