减肥餐减脂便当🍱南瓜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐减脂便当🍱南瓜饼方法
- 减肥食谱
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带着便当去上班,开心😊又减肥~
用料
南瓜 | |
糯米粉 | |
玉米淀粉 | |
枸杞 | |
红豆做馅儿 | |
牙签 |
减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法
1.南瓜洗干净,去皮儿,切块,放入锅中大约十分钟隔水蒸熟,或者放在微波炉高火加热七分钟。 2.用擀面杖等工具把南瓜捣成泥。用纱布挤出水分。3.将糯米粉、淀粉、砂糖加入泥,揉成面团,用手揉啊揉。
分成一个一个小的。可以在里面加入馅儿,我没加。
牙签压出三条杠。
牙签压的时候力度大一点儿。
用枸杞装饰。
油纸铺好,刷一点油,以防粘,冷水蒸8-10分钟,蒸好后,晾一会儿,否则,哈哈哈。
完成。
小贴士
多备点糯米粉,不成形就加点。
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