减肥版新奥尔良烤鸡食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥版新奥尔良烤鸡方法 减肥食谱 关注:2.95W次 经常吃的一道菜,好吃方便还不长胖 用料 鸡翅 9个 奥尔良腌料 一大堆 蜂蜜 2勺 酱油 适量 葱 2根 蒜 4瓣 减肥版新奥尔良烤鸡的做法 鸡翅解冻,把血水泡干净。捞出来用厨房纸按一遍,要表面摸起来干干的。 两面划道道,光用牙签扎是不够的。 放葱段蒜片,酱油+水,比例1:1,疯狂洒新奥尔良粉,给每个鸡翅马杀鸡。冰箱腌制过夜。 烤箱预热420度,正面15min背面10min每次进烤箱前刷一层蜂蜜水,颜色更漂亮。 标签: 烤鸡 减肥 新奥尔良 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/6wj0n.html