减脂人士的冰淇淋！！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂人士的冰淇淋！！方法

减脂期有点馋冰淇淋，又怕热量高，自己做了，巨简单！巨好吃！

用料  

减脂人士的冰淇淋！！的做法  

1. 泡杂粮米，我是自己掺的红豆黑豆黄豆藜麦糙米大黄米等等，我觉得用什么应该都差不多，根据自己想要做得多少取出，泡一晚上

2. 第二天早上放入破壁机➕一袋奶➕五个红枣(因为我泡的米不是太多就放了一袋奶和五个红枣），按豆浆模式

3. 没有模具，就打好后倒入乐扣方盒里。晾凉后放入冰箱冰冻

4. 下午挖出来一块就是这样，没有冰渣，是奶油冰淇淋口感！！绝了

小贴士

因为没想到能成功，就拍照不多，我觉得糙米和豆≈淀粉，红枣≈糖，所以很成功！！回头再做了补图