自制极简无糖杨梅汁减肥也可以喝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制极简无糖杨梅汁减肥也可以喝方法

夏天家里应该都会有杨梅消耗不完的试试这个方法
减肥也可以喝！
没有糖！会略酸！但是自己加蜂蜜会比冰糖煮出来的好喝！

用料  

自制极简无糖杨梅汁减肥也可以喝的做法  

1. 准备杨梅500到600g
   因为被我偷吃了一部分

2. 加盐

3. 加水浸泡30分钟
   这样的杨梅会更干净哦

4. 把杨梅放入锅中加没过杨梅的水
   可以多加一点等下大火会挥发掉很多
   大火煮25分钟

5. 转小火拿个勺子把杨梅压烂 可以多压一会
   家里有压土豆泥的工具就更方便了

6. 杨梅压到这种程度就差不多了
   小火继续煮7分钟左右

7. 准备一个干净的打容器＋过滤勺（家里有纱布的可以用纱布会更方便）

8. 杨梅汁过滤

9. 拿勺子（或者擀面杖或者压土豆的工具）
   压这些渣渣
   懒得压的也可以不压

10. 杨梅汁就好啦 放凉放进冰箱冷藏！
    一定要冷藏口感会非常不错！！
    没有加糖的就会略酸 建议加蜂蜜或者代糖

11. 加了冰块和蜂蜜来上一大杯简直不要太爽

12. 冰块化了带着雾气好治愈～

小贴士

这个杨梅汁真的是极简
如果还学不会你来找我
我做给你喝吧