夏日减脂凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的夏日减脂凉拌杏鲍菇方法
- 减肥食谱
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给想要减肥,又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐,在家做超级简单
用料
杏鲍菇 | 3个 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 少量 |
大蒜 | 1颗 |
白糖 | 2勺 |
辣椒面 | 3勺 |
葱 | 2根 |
油 | 适量 |
小米辣 | 少量 |
花生 | 少量 |
芝麻 | 适量,可不加 |
夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法
将大蒜拍碎,小米辣、花生、葱、芝麻(可不加)一齐倒入碗中
杏鲍菇上锅蒸7-8分钟后,晾凉撕成条状
起锅烧热油,直至油滚热后倒入步骤一的碗中搅拌
再加入两勺生抽,少量盐,两勺醋,两勺白糖至底料中搅拌均匀
将撕成条状的杏鲍菇倒入调料碗中搅拌均匀
完成
小贴士
盐少量,调味过程中自行根据口味调整
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