厨趣阁夏天来了，减肥做法烹饪大全 地道夏天来了，减肥如何做
- 减肥食谱
- 关注：2.03W次
夏天到了，总要穿点美美的衣服
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 少于5克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 料酒 | 1瓶盖 |
| 酱油 | 1瓶盖 |
| 胡椒粉 | 少许3克 |
| 沙拉酱 | 30克 |
| 吐司 | 市售4片 |
| 鸡蛋白 | 3个 |
夏天来了，减肥的做法
把鸡胸肉切片，把盐，料酒，酱油，胡椒粉放入，做一场鸡肉按摩💆
取一个不粘锅，然后锅里倒油，最好刷油，然后把鸡蛋白，不要鸡蛋黄，放入煎至两面金黄，放入盘中
鸡蛋煎好以后，不用洗锅，放入鸡胸肉，煎熟，或者闷熟，最后就是随意组装了，黄瓜销片，
最后一步组装啦，一片吐司，一层薄薄的沙拉酱，一层鸡蛋白，一层黄瓜片，一层鸡胸肉，然后一样把面包用完，用保鲜膜缠绕，缠紧一点，不然容易掉出来，然后斜角切成2半，就可以啦，
祝你们都能在这个夏天，追到自己心仪的对象💗
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3ynjlo.html
