夏日减脂冬瓜汤做法烹饪大全 地道夏日减脂冬瓜汤如何做 减肥食谱 关注:3.33W次 用料 冬瓜 200克 胡椒粉 半小勺 盐 半小勺 菜埔 5小片 干贝 10粒 芹菜 1根 夏日减脂冬瓜汤的做法 冬瓜去皮切片 菜埔,潮州这边用白萝卜加盐晒干制作,切几片就可以。没有的话也可以不下。 干贝粒,取10颗左右就可以了,洗干净放碗里备用。 冬瓜,干贝粒,菜埔,一起放锅里冷水煮,水开后转中小火,煮15分钟 时间到了就下少许盐跟胡椒粉调味,加芹菜粒增加口感。菜埔本身带咸味,可以下少点盐。 这款冬瓜汤消暑减肥,无油版本,很适合减脂期,也可以在汤快完成的时候,下几个鲜虾仁一起煮,增加优质蛋白。不减肥的话可以下猪肉片一起,也是不错的选择。 标签: 好吃 减脂 夏日减脂冬瓜汤 冬瓜汤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3y1x5r.html