果妈厨房–自制白干酪(营养佳品可以给宝宝吃)食谱大全及做法,烹饪好吃的果妈厨房–自制白干酪(营养佳品可以给宝宝吃)方法
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白干酪,酸奶或牛奶制作,常常被用于减肥😎,是的,减肥,你没听错,牛奶和酸奶的特点,高热量,高蛋白,高钙,所以,把酸奶或牛奶转化成白干酪,去除乳清,只保留了高蛋白和高钙的特点,热量极低,满足了减肥的需要,所以,快来给自己和宝宝做白干酪吧😋!
用料
酸奶 | 1000克 |
过滤网 | 1个 |
碗 | 1个 |
纱布 | 1个 |
今天教大家一个最最简单的方法。
依次放好碗,过滤网,纱布缓缓倒入酸奶
小心翼翼的把纱布封口
压重物,放入冰箱,以免变质
4小时后,保留乳清,小心打开纱布,白干酪就做好了😋
一块一块的,又不硬
近图,记住,最多只能保留三天哦,没有防腐剂的白干酪,快点吃进肚子吧😋
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