宝宝花豆藜麦豆浆做法烹饪大全 地道宝宝花豆藜麦豆浆如何做
- 儿童食谱
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用料
黄豆soya bean | 1TBSP |
花豆pinto bean | 1TBSP |
白米white rice | 1/2 TBSP |
黑芝麻/亚麻籽black sesame or flaxseed | 1 TBSP |
葡萄干rasins/红枣dates/无花果干 | 1盒/3个/3个 |
核桃walnut | 3~4块 |
藜麦quinoa | 1 TBSP |
宝宝花豆藜麦豆浆的做法
上面的大勺子是1 TBSP
下面的小勺子是1/2 TBSPpinto bean 花豆
(豆子提前一晚上泡)
红豆:将花豆换成红豆
黑豆:将花豆换成红豆左右分别是:黑芝麻/亚麻籽black sesame or flaxseed (都加也可以)
葡萄干rasins 一盒
或者加三颗红枣(去核)藜麦quinoa(黑白都可以)
酌情加水600ml~800ml (宝宝奶瓶两瓶到两瓶半)
点“米糊”再点“开始”
打完之后再用“果蔬”再打一次让米糊更细滑烫,小心
OK了。马上盖上盖子。(预防不小心撞倒)
完工。小心烫。
小贴士
其他根据情况加减
1 没有白米加糯米,加糯米的话提前泡一会
2 加黑米也可以
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