宝宝辅食第一阶段：各种糊糊天天变花样食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食第一阶段：各种糊糊天天变花样方法

从宝宝6个月的第一口辅食开始，为了让它爱上这个世界的美食，吃货要从小培养起来，每一口辅食希望都是兼具色香味的，为此我就差没使出洪荒之力了。

用料  

宝宝辅食第一阶段：各种糊糊天天变花样的做法  

1. 火龙果酸奶，可以给1岁以下宝宝当辅食，也能给一岁以上宝宝当零食。
   
   酸奶要用不添加糖和明胶/增稠剂的那种，火龙果切块后喝酸奶一起打成糊即可。

2. 鳕鱼营养丰富，市面上有用油鱼充当鳕鱼的，千万要去正规市场购买，且不要买那些价格便宜得让你怀疑人生的鳕鱼。
   
   西红柿去皮后打成泥，鳕鱼切碎（用柠檬去腥），粥快煮完的时候放入西红柿泥和鳕鱼碎，煮至翻滚沸腾。

3. 山药去皮切片蒸熟，西红柿去皮打成泥后煮开，倒入山药泥拌匀。

4. 这款泥看着比上面的鳕鱼粥细腻，因为鳕鱼也是打成了泥，而不像上面的鳕鱼只是切成碎末。
   
   西红柿去皮打成泥。土豆去皮切片，鳕鱼（柠檬片去腥）分别蒸熟后一起打成泥，倒入煮沸的番茄泥中混合均匀即可。

5. 西红柿去皮打成泥，煮沸。鳕鱼去腥后蒸熟，或直接加入西红柿泥中煮熟。混合物打成泥即可。

6. 胡萝卜洗净切片，锅里放一丁点油后稍作翻炒。
   
   胡萝卜的油溶性维生素需要过油。翻炒后的胡萝卜和米一起煮成粥，最后用料理棒再碎一下，成泥即可。

7. 南瓜去皮切片，鸡肉切丁用柠檬去腥，放入锅中和米一起煮成粥。
   用料理棒碎成泥。

8. 胡萝卜切片过油后放碗里隔水蒸熟，用料理棒打成泥
   
   鳕鱼去腥后蒸或煎熟均可，切成小块，和胡萝卜泥混合即可。

9. 红薯去皮切片蒸熟后打成泥。
   
   鳕鱼去腥后蒸或煎熟均可，切成小块，和红薯泥混合即可。

10. 鸡蛋煮熟取蛋黄压成泥
    
    土豆去皮切片隔水蒸熟后压成泥
    
    加适量奶粉冲调的奶混合均匀。

11. 山药去皮切片隔水蒸熟后压成泥
    
    玉米隔水蒸熟后打成泥
    
    加适量奶粉冲调的奶混合均匀

12. 苹果去皮去核后，和牛油果一起打成泥即可

13. 豌豆蒸熟，鳕鱼去腥蒸熟后和熟豌豆一起打成泥

14. 豌豆和土豆一起蒸熟后打成泥，如果太干就加一点点配方奶调匀

15. 牛油果压成泥，中间加入生蛋黄，烤箱200度烤20分钟（突然觉得这个拍出来自带油画效果）

16. 豌豆隔水蒸熟后打成泥，加入煮熟后捏碎的鸡蛋黄，搅拌均匀。吃起来和纯的泥略有差别，因为有蛋黄的颗粒。

17. 菠菜焯水后，另放入清水煮熟，米饭加适量清水，和菠菜一起打成泥（菠菜一定要先焯水，可以有效去草酸）

18. 豌豆蒸熟，苹果去皮去核后和豌豆一起打成泥

19. 紫薯去皮切片隔水蒸熟，加入香蕉打成泥

20. 紫薯去皮切片隔水蒸熟，米饭加适量的水和紫薯一起打成泥即可

21. 鸡肉剁成泥，和米一起煮成粥。鸡蛋煮熟取蛋黄，拌入粥中即可。也可用料理棒搅拌粉碎一下

22. 玉米煮熟，樱桃去核后和玉米一起打成泥即可。

23. 香菇切末，鸡肉剁成泥，和米一起煮成粥即可

24. 山药去皮切片隔水蒸熟后加入香蕉，打成泥即可

25. 鸡肉加柠檬片，用清水煮熟。土豆去皮隔水蒸熟，两者一起打成泥即可。如觉得太干，另加适量清水一起打成泥。

26. 猪肝煮熟，打成泥
    
    无盐虾皮放无水无油的锅中炒熟，打成粉（可以一次性多做点，每次煮粥的时候撒一点在粥里）

小贴士

1，理论上来说，宝宝的第一口辅食先从单一的蔬菜/水果起，比如先来个单纯的土豆泥，或者刮点黄焦苹果你，或者来点香蕉泥，待几天后不过敏，再换另一款。我们家就这么尝试了2周左右，就没耐心了.....
2，又是理论上来说，宝宝的辅食先从迷糊开始。我家没买过米糊，因为便宜的看着有添加剂，贵的....嫌贵...哈哈
3，红薯/土豆/紫薯这种淀粉类的食材可以互相换着用。两三种食材混合的时候考虑一下口感，比如西红柿可以用来调味，玉米有香甜的口感，苹果香蕉甜美，紫薯/红薯也是自带甜味的，虾皮粉和香菇又是自带鲜味的...