妈妈快手晚餐—煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈快手晚餐—煎牛排方法

一个小时内解决煎牛排和配菜～

用料  

妈妈快手晚餐—煎牛排的做法  

1. 上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右

2. 腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛排，两面中火煎至表面金黄即可

3. 一个小时内解决煎牛排晚餐～

4. 摆盘，上桌～