蜜导煎如何做才美味，怎么做蜜导煎简单又好吃

润肠通便。

用料  

蜜导煎的做法  

1. 准备蜂蜜，半碗清水，少许清油。
   还有保鲜膜。

2. 将蜂蜜倒入不锈钢奶锅中，大火烧开，转小火熬，同时不停搅拌。
   全程都要搅拌，一是为了防糊底，二是为了加速水分蒸发。

3. 熬一会儿起泡了，继续。

4. 熬到泡沫颜色变深，再熬一会儿。

5. 将蜂蜜滴入半碗清水中，蜂蜜一入水就凝固成圆片，就可以了。
   关火，晾至微温。
   期间将保鲜膜摊开备好。

6. 蜂蜜晾至不烫手，
   双手抹薄薄的一层油，
   取适量蜂蜜团成锥形。

7. 保持适当间距，
   放在备好的保鲜膜上。
   用美工刀横向，竖向全部划开。

8. 用卷糖果的手法卷好即可。

9. 装入袋中封好口，
   放在冰箱门边，最上层的位置保存，
   注意上面别压重物，会压变形。
   
   使用方法:
   有便意又排不出来的时候，
   取一粒蜜导煎稍回温，
   趴卧姿势，抬高屁屁，慢慢放入屁屁。
   马上以手夹住两块臀肉，以免它滑出肛门，最好可以保持这个姿势一会。
   等蜂蜜融化后可以随势进入得较深，更能充分发挥其对整个肠道的滋润作用。放入后再保持姿势一会。等待便意。不仅孩子，对于老人也同样适用。

小贴士

1，蜂蜜的选用，应该选用较好的无添加糖的纯蜂蜜，才可以起到更好的滋润肠道和导便的功效。
2，大人的量:大约团成大拇指状。 小孩的量:大人量的一半吧。
3，这个方法对于几日大便不解或积食的宝宝有辅助排便的功效，也可以配合太极按摩加快肠胃蠕动。当然，孩子便秘是积食或者脾胃虚寒的信号。除了帮助宝宝排便，还要记住在饮食上尽量做减法，避免不好消化或生冷的东西增加肠胃的负担。