![鲜虾贝果三明治🥪做法烹饪大全 地道鲜虾贝果三明治🥪如何做]( "鲜虾贝果三明治🥪做法烹饪大全 地道鲜虾贝果三明治🥪如何做")
- 用料黑芝麻贝果（原味和其他口味都可以）1个牛油果🥑半个鲜虾5只鸡蛋1个牛奶少许盐适量黑胡椒适量披萨草（可不放）适量蜂蜜芥末酱（可用沙拉酱代替）适量鲜虾贝果三明治🥪的做法牛油果尽量压碎，虾仁去虾线用黑胡椒和盐腌制一下，鸡蛋加少许牛奶炒熟（不断搅拌成小一些的块块）把虾仁炒熟，贝...
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![三明治的一百种灵感食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的一百种灵感方法]( "三明治的一百种灵感食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的一百种灵感方法")
- 天天吃面包我也不厌活该我瘦不下来hhh记录下各种组合没灵感的时候再来看看用料面包鸡蛋个奶油奶酪三明治的一百种灵感的做法黑麦面包+一层奶油奶酪+一层肉松+一颗煎蛋🍳非常好吃...
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![果果芝士三明治做法烹饪大全 地道果果芝士三明治如何做]( "果果芝士三明治做法烹饪大全 地道果果芝士三明治如何做")
- 这个三明治素食者也可以吃哦，特意中午吃完后再来传菜谱，个人好爱这款低脂的，吃着无负担！！咳，为什么叫它果果三明治呢？本来就想传统的什么食物就叫什么，可是“贝果牛油果芝士三明治”叫着太不顺口了，于是就有了这个果果芝士三明治了！用料贝果1个牛油果1个海盐少许黑胡椒少许奶油芝士...
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![L豆乳戚风三明治 （2022/48）的详细做法，L豆乳戚风三明治 （2022/48）做法技巧]( "L豆乳戚风三明治 （2022/48）的详细做法，L豆乳戚风三明治 （2022/48）做法技巧")
- 用料戚风蛋糕：牛奶35克/62.3克（6寸）玉米油26克/46.3克（8寸）低筋面粉45克/80克蛋黄42克/74.5克蛋白90克/160克白糖33克/58.5食盐1克/1.5克柠檬汁1克/1.5克L豆乳戚风三明治（2022/48）的做法蛋黄糊所需材料...（将6寸配方中所有材料×1.78倍就🉐到8寸配方）将玉米油与粉混合，加入牛奶继续...
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![自制鳕鱼三明治做法烹饪大全 地道自制鳕鱼三明治如何做]( "自制鳕鱼三明治做法烹饪大全 地道自制鳕鱼三明治如何做")
- 鳕鱼是用很少的油煎的，面包是全麦面包，都是低脂的哦～适合减肥人士～苹果是用来解腻的。用料鳕鱼1块面包2片苹果半个自制鳕鱼三明治的做法平底锅中加少量油，将鳕鱼解冻后整块放入锅中，煎至焦黄。煎熟后切成小块，方便后续夹进面包里。将苹果洗净后，切薄片。把两片全麦面包片放到烤箱...
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![芒果鹦鹉🦜和三明治披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鹦鹉🦜和三明治披萨方法]( "芒果鹦鹉🦜和三明治披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鹦鹉🦜和三明治披萨方法")
- 用料芒果南瓜子朝天椒黄瓜眼睛糖芒果鹦鹉🦜和三明治披萨的做法芒果皮做的鹦鹉，黄瓜皮做树干，油菜根做小花。拍照后用美图秀秀等软件调整下饱和度和亮度，可以更好的呈现成品的色彩。...
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![外带三明治~轻松塞进超多蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的外带三明治~轻松塞进超多蔬菜方法]( "外带三明治~轻松塞进超多蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的外带三明治~轻松塞进超多蔬菜方法")
- 转自保鲜膜大法好！用料吐司片喜欢的菜保鲜膜外带三明治~轻松塞进超多蔬菜的做法放一片吐司在吐司上一层一层叠上美味的食材盖上另一片吐司轻轻向下压一压紧实地裹上保鲜膜吃之前连带保鲜膜一同切开...
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![低卡无油三明治做法烹饪大全 地道低卡无油三明治如何做]( "低卡无油三明治做法烹饪大全 地道低卡无油三明治如何做")
- 营养丰富操作简单用料鸡蛋全麦面包黄瓜三明治香肠肉芝士片低卡无油三明治的做法全麦面包放入不粘锅加热，三明治香肠加热，不放油鸡蛋煮熟后切碎加盐、胡椒调味将面包、鸡蛋、芝士片、面包、黄瓜、香肠、芝士片、面包依次摆好。放到微波炉中加热1-2分钟，之后对角线切片即可...
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![低脂牛排三明治做法烹饪大全 地道低脂牛排三明治如何做]( "低脂牛排三明治做法烹饪大全 地道低脂牛排三明治如何做")
- 用橄榄油煎好牛排再用一块面包把材料们都夹起来超级好吃超简单哇！配上牛油果绝啦～减肥的我分两餐吃😋用料生菜几片鸡蛋2个番茄2个牛排1块全麦面包2片油醋汁适量低脂牛排三明治的做法记录减肥餐...
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![单身食谱～爆浆三明治早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的单身食谱～爆浆三明治早餐方法]( "单身食谱～爆浆三明治早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的单身食谱～爆浆三明治早餐方法")
- 记得有一次在营养课堂上教授统计在场的学生有多少人吃早餐，吃的什么，结果令人惊讶～竟然高达90%的大学生都不吃早饭，于是我觉得这款快捷早餐需要记录下来，留着儿子以后翻阅😄用料鸡蛋2个吐司2片培根3片芝士适量单身食谱～爆浆三明治早餐的做法3片培根切3段，平底锅煎熟吐司中间用勺...
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![简单粗暴三文治做法烹饪大全 地道简单粗暴三文治如何做]( "简单粗暴三文治做法烹饪大全 地道简单粗暴三文治如何做")
- 用料鸡蛋1个圣女果3个球菜1片方包2片海苔薄饼简单粗暴三文治的做法所需材料，方包粘鸡蛋液先煎一下下超好吃小贴士简单，0厨艺...
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![双层芝士蛋三明治做法烹饪大全 地道双层芝士蛋三明治如何做]( "双层芝士蛋三明治做法烹饪大全 地道双层芝士蛋三明治如何做")
- 非常简单无脑级别操作超级好吃芝士我用的金凯利车达买的切片的超市的再制干酪也可以的不同芝士风味不一样很好的体验用料鸡蛋1个芝士2片全麦吐司片2片双层芝士蛋三明治的做法一边面包放芝士片两片，一边面包片上放一个鸡蛋无需预热190度12分钟这样面包片刚好酥脆但又没有焦...
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![芝士培根土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士培根土豆泥三明治方法]( "芝士培根土豆泥三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士培根土豆泥三明治方法")
- 好吃到爆的土豆沙拉配上让人食指大动的芝士培根，好好享受这个清晨吧用料芝士两片培根四片土豆一个胡萝卜半个生菜两片沙拉酱适量纯牛奶适量白吐司四片芝士培根土豆泥三明治的做法将土豆和半个胡萝卜（少量）切成薄皮，放进煮沸的热水里煮至5分钟左右将两片土豆和全部胡萝卜捞起，...
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![烤芝士培根🥓三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芝士培根🥓三明治🥪方法]( "烤芝士培根🥓三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芝士培根🥓三明治🥪方法")
- 爱三明治🥪用低盐雨润精制培根🥓更好吃更健康！用料吐司片2片培根1片芝士碎适量虾蓉或虾3只豌豆适量盐适量黑胡椒适量蕃茄酱适量烤芝士培根🥓三明治🥪的做法吐司把边切掉，一会一起烤，培根切小块虾蓉豌豆加盐和黑胡椒粉拌均，涂抹在吐司上放上第二片吐司，先挤些番茄酱涂抹后放上...
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![热压恰巴塔三明治做法烹饪大全 地道热压恰巴塔三明治如何做]( "热压恰巴塔三明治做法烹饪大全 地道热压恰巴塔三明治如何做")
- 用料恰巴塔1个火腿片1-2片煎蛋1个奶酪片1片黄瓜或生菜随意紫甘兰随意低脂沙拉酱式千岛酱随意热压恰巴塔三明治的做法买的现成的恰巴塔，从中间切开，依次放上火腿片、奶酪片、煎蛋、黄瓜片、紫甘兰、生菜，再按自己的喜好加上酱料，放入三明治机压制即可。我买的恰巴塔比较大，夹的...
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![快手又美味的鸡蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味的鸡蛋三明治🥪方法]( "快手又美味的鸡蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又美味的鸡蛋三明治🥪方法")
- 用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱若干勺黑胡椒1勺快手又美味的鸡蛋三明治🥪的做法煮好两个水煮蛋，然后把蛋白蛋黄剥开挤入适量沙拉酱，撒上黑胡椒（沙拉酱跟黑胡椒的用量看个人口味，喜欢酱多的口感就多放一点沙拉酱），然后边搅拌边用叉子或勺子把蛋白蛋黄压碎（ps:这一步呢有的人是用刀先把...
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![Thomas Keller Pullman 咸味奶油奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Thomas Keller Pullman 咸味奶油奶酪三明治方法]( "Thomas Keller Pullman 咸味奶油奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Thomas Keller Pullman 咸味奶油奶酪三明治方法")
- 我最爱的大师之一，原版的方子被我改变成日式汤种版本了，味道一样好还更松软耐放。此方属于适合2个450克带盖吐司模具用料汤种180克中筋面粉570克酵母7克细砂糖36克盐12克牛奶162克鸡蛋1个（中等去壳40克左右）creamcheese奶油奶酪87克切小块无盐黄油28克切小块ThomasKellerPull...
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![洋葱彩椒鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱彩椒鸡胸肉三明治方法]( "洋葱彩椒鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱彩椒鸡胸肉三明治方法")
- 一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味*如果不是现成的熟鸡胸肉：鸡大胸对半剖开，用小苏打、柠檬...
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![艰难版艾米利亚风情三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的艰难版艾米利亚风情三明治方法]( "艰难版艾米利亚风情三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的艰难版艾米利亚风情三明治方法")
- 基本每个周末路过门口lavazza，孩子都要个艾米利亚风情三明治，不知道为啥这个名，一种加了黄油，奶酪碎，带皮薄火腿的三明治，24一个。每次掏钱的时候都在想，真TMD的贵，然后和孩子说，妈妈回去给你做哦，然后就没有然后，直到今天，要啥没啥的时候。所谓艰难版，黄油奶酪要感谢团长，牛奶土司过...
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![火腿蛋三明治🥪做法烹饪大全 地道火腿蛋三明治🥪如何做]( "火腿蛋三明治🥪做法烹饪大全 地道火腿蛋三明治🥪如何做")
- 自从做了火腿蛋三明治，隔几天妈妈就说今天早餐想吃三明治😋用料吐司🍞4片鸡蛋2个火腿4片番茄4片生菜2片火腿蛋三明治🥪的做法准备食材准备4片吐司🍞切片摆它们，最后顶上盖一片。盖好这样子斜着切它。美滋滋😊小贴士封面图是之前做的，没加生菜加了黄瓜🥒可以根据自己口味加蔬...
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![牛油果炸虾三明治做法烹饪大全 地道牛油果炸虾三明治如何做]( "牛油果炸虾三明治做法烹饪大全 地道牛油果炸虾三明治如何做")
- 用料牛油果个炸虾卷心菜牛油果炸虾三明治的做法牛油果切片蛋黄酱3芥末0.5蜂蜜1拌卷心菜丝...
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![美味哒三明治！做法烹饪大全 地道美味哒三明治！如何做]( "美味哒三明治！做法烹饪大全 地道美味哒三明治！如何做")
- 吃美味的三明治夏天变成小瘦瘦用料鸡蛋1个黄瓜1根火腿3片沙拉酱1勺面包片2片西红柿1个肉松10克生菜1片美味哒三明治！的做法先准备好这样配菜，将胡萝卜与午餐肉剪一下，变色即可！打底放一层沙拉酱铺上一层西红柿再放两片午餐肉铺一层生菜与黄瓜喜欢肉松的可以放一些肉松再铺一...
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![简易花生酱香蕉三明治 快手早餐点心食谱大全及做法，烹饪好吃的简易花生酱香蕉三明治 快手早餐点心方法]( "简易花生酱香蕉三明治 快手早餐点心食谱大全及做法，烹饪好吃的简易花生酱香蕉三明治 快手早餐点心方法")
- 营养很全面花生酱的浓郁香甜加上香蕉的清新我不是很爱吃太甜的但是这样搭配我可以接受步骤很简单不过我也会写的比较详细当然啦偶尔吃一顿虽然我妈每天必用花生酱我还是喜欢我的煎饺锅贴馄饨煎饼偶尔做个爱心早餐还是有看相有营养的用料吐司按个人香蕉一根花生酱一罐果汁...
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![开放三明治灵感记录食谱大全及做法，烹饪好吃的开放三明治灵感记录方法]( "开放三明治灵感记录食谱大全及做法，烹饪好吃的开放三明治灵感记录方法")
- 用料必备Sourdough开放三明治灵感记录的做法酸黄瓜酸奶金枪鱼🥒...
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