健康低脂牛腱肉全麦三明治「十分钟早餐三明治机版」食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低脂牛腱肉全麦三明治「十分钟早餐三明治机版」方法
- 三明治
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非常简单的三明治,做出来超好吃的
用的全麦吐司低脂又健康,不爱吃的可以用原味
采用即食低脂牛腱肉,可以用其他的肉类替代
一人食早餐食谱
用料
鸡蛋 | 1个 |
吐司 | 2片 |
牛腱肉 | 适量切片 |
沙拉酱番茄酱 | 适量 |
健康低脂牛腱肉全麦三明治【十分钟早餐三明治机版】的做法
食材准备
锅底刷油,打个鸡蛋进去加热三分钟后盛出备用
放入切好的牛腱肉(可用其他肉类替代,我这个是即食的所以加热时间短)加热2分钟后盛出备用
开始制作吐司,底层放入一片吐司,放入煎好的鸡蛋,挤上喜欢的酱料,再放上牛腱肉,最后铺上一层吐司,加热2分钟后即可食用
早餐时间到,我还在加热的时候泡了杯牛奶
吃早餐啦~
小贴士
可以根据家里现有的食材自行Diy
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