[自用][简单+粗暴]1-2人份无糖无油全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的[自用][简单+粗暴]1-2人份无糖无油全麦面包方法

随便做做，自己记录一下配方。

用料  

[自用][简单+粗暴]1-2人份无糖无油全麦面包的做法  

1. 所有材料(除酵母外)混合均匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚。

2. 放酵母，开始揉，随便揉出粗糙的膜就行。

3. 盖保鲜膜，让面团发酵一下。

4. 铺油纸，洒面粉在油纸+面团上。

5. 烤箱预热，上下管180度烤25分钟，出炉。

小贴士

①不要揉太久，面团被揉热了就不要再揉了。
②不一定发酵得起来，所以发酵时长可以随意发挥。
③烤出来后面包是中空的，可以往里面塞点馅料。