全麦紫薯麻薯包 （减肥餐系列——甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯麻薯包 （减肥餐系列——甜品）方法

我为了减肥做的都是无糖少油的，这只是个有内涵的包子不是面包🍞，吃不出面包的口感😂

自制无糖豆沙的链接

用料  

全麦紫薯麻薯包 （减肥餐系列——甜品）的做法  

1. 📢步骤:①温水加酵母搅拌均匀慢慢倒入全麦面粉，揉成面团发酵两倍大
   ②紫薯蒸熟加入适量牛奶搅拌均匀备用
   ③玉米淀粉，糯米粉牛奶搅拌成糊状放入锅里蒸10分钟左右，取出把油揉进去再蒸两三分钟（原方是黄油，现在改成玉米油是生的所以又蒸一会）
   

2. ④发酵好的面团排气分成四分擀开先铺一层麻薯，再涂一层紫薯泥，再铺一层豆沙上面还可以撒一些葡萄干或红枣（为了甜😂）卷起来封口，或者像包包子一样包起来，或多出一些可以切掉
   

3. ⑤蒸笼放笼布或刷一层油防粘，把包子放进去，再发酵20-30分钟，水开气上蒸15分钟左右，焖1分钟左右就👌了
   

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小贴士

感觉放凉一点更好吃