减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂期快手蛋白粉蛋糕杯甜品方法
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个人记录大概配方,减脂期吃这种已经很幸福很幸福了,不要跟高热量食物比好吃程度。
用料
鸡蛋 | 1个 |
脱脂牛奶 | 200ml |
蛋白粉 | 40g |
红磨坊全麦粉 | 10克 |
德运脱脂奶粉 | 30克 |
燕麦 | 1把 |
泡打粉 | 一搓 |
黑巧两块 | 可以不放的,我也没吃出来 |
全部用摩飞杯打匀,放入杯子蛋糕模具,烤箱160度16分钟。用量都不用精准 只要是糊糊都能成型。
减脂期吃到巧克力蛋糕的代替版已经幸福得昏头了,我还有香蕉味和草莓味的蛋白粉做出来肯定也很好吃的,下次试试
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