厨趣阁桥本无麸质蛋糕做法烹饪大全 地道桥本无麸质蛋糕如何做
- 蛋糕
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用料
| 泡打粉 | 7克 |
| 亚麻籽 | 50克 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 豌豆蛋白粉 | 70克 |
| 燕麦纤维 | 20克 |
| 椰子面粉 | 20克 |
| 无麸质燕麦麸 | 20克 |
| 椰子奇迹椰浆（脂肪含量17g） | 150克 |
| 角豆粉 | 7克 |
桥本无麸质蛋糕的做法
亚麻籽、奇亚籽打粉，然后所有粉霍霍在一起拌匀…甜叶菊泡水400ml拌匀！然后静置10分钟！
椰浆最后加哦…
烤箱180度35分钟，然后下火210度10分钟…
自己烤箱自己摸索![桥本无麸质蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "桥本无麸质蛋糕的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
每两块蛋糕：碳水9g 蛋白质20g 脂肪13g 热量242卡
约等于两个鸡蛋 ➕一杯豆浆或者牛奶
基本上早餐两块蛋糕，一杯杏仁奶就完事儿了
小贴士
所有食材来自某宝和iherb！请自己选择无麸质…
你可以自己加优质脂肪，加糖…我自己用甜叶菊泡水，甜度足矣…
此菜谱用于自己记录，也会不停调整…
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