低碳超绵软|生酮蛋糕,一天一个食谱大全及做法,烹饪好吃的低碳超绵软|生酮蛋糕,一天一个方法
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生酮饮食最馋的就是碳水了,尤其是蛋糕这种“面粉+糖”的组合。巴斯克蛋糕好吃是好吃,却不能满足那种面面的感觉~ 通过多次控制变量得出了不同口感生酮蛋糕的做法。
这一篇是最软蓬蓬的。
用料
鸡蛋 | 3个 |
扁桃仁粉(杏仁粉) | 70克(一小碗) |
黄油 / 椰子油 | 20克(两勺) |
泡打粉(可选) | 3克 |
香草精(可选) | 1-2滴 |
代糖 | 20克(个人口味) |
低碳超绵软|生酮蛋糕,一天一个的做法
把所有材料混合,没有先后。
搅拌均匀,黄油不必等融化,搅拌着搅拌着就会散了。一定要充分搅拌,我用了打蛋器,高速打三十秒。
倒入模具(6寸的量)空气炸锅180度 15分钟;烤箱预热180度25分钟。每个炸锅和烤箱脾气不同,供参考。
可以立刻吃,也可以冷藏后吃,略有口感不同,但都是软蓬蓬的。
小贴士
椰子油会有椰香
黄油更多奶香
甜食酮学根据需要和手头材料自己选择哦
黄油如果是有盐的,做好有咸味的准备。
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