营养师给的美白配方！！！泰！绝！了！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师给的美白配方！！！泰！绝！了！！！方法

饮品
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简直就是，南瓜蜂蜜膏！[哇R]

卡路里超低！！100克才23大卡！饱腹感一流！！！
而且我一点糖都没有加，简直比蜂蜜还要清甜，喝完满满一碗都没有负罪感！
大家都知道维生素c具有美白功效的，而含维生素食物较多的！首推南瓜，因为其他的食物所含的维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜基本不会因为加热后流失，所以想达到美白功效，可以多吃！另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老！！！

姐妹👭都去喝！秋天的南瓜简直就是喝蜂蜜！！
不好喝我去拿家给你打！！好喝的飞起！！！
✨✨✨
我都是早上满满幸福喝一碗，剩下带公司当饮料喝，甩那些奶茶饮料几条街！！
@苏苏的减脂食记这个是我专门发布减脂餐的号，欢迎大家关注，早餐我都是喝各种美颜美白羹，午餐减脂餐，每天吃饱还掉秤就是我哈哈哈哈😂

用料

牛奶

克

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