清润南瓜糖水做法烹饪大全 地道清润南瓜糖水如何做

用料  

清润南瓜糖水的做法  

1. 南瓜去皮洗净切块

2. 枸杞子清水中冲洗一下

3. 将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂

4. 放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

小贴士

南瓜的营养价值：南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。