![新品软糯紫蚕豆做法烹饪大全 地道新品软糯紫蚕豆如何做]( "新品软糯紫蚕豆做法烹饪大全 地道新品软糯紫蚕豆如何做")
- 用料蚕豆1500克盐3克油10克香葱若干糖少许克新品软糯紫蚕豆的做法剥豆快速冲洗一下锅烧热，倒油，烧热，下葱花，到豆爆炒，加热水盖过豆，加盐，盖锅大火烧开，中火15分钟闷熟入味，加糖少许收汁小贴士新品豆种，绝佳紫色食材，热食软糯，冷后皮硬，影响口感...
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![蚕豆糯米饼如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饼简单又好吃]( "蚕豆糯米饼如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饼简单又好吃")
- 春天的味道用料蚕豆糯米粉糖蚕豆糯米饼的做法准备适量蚕豆剥去皮剥好的蚕豆加少量水煮透，然后倒掉多余的水，留一点点，把煮好的蚕豆压碎，如图所示在蚕豆中多次少量加入糯米粉将其揉成面团备用锅底少放油，开小火，将面团揉圆后按成薄一点的饼，放到锅中煎，每面4分钟左右煎好后摆入盘...
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![炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）方法]( "炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）方法")
- 用料蚕豆克油克椒盐粉辣椒粉炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）的做法1蚕豆剥皮洗干净摊开晾干水分，每一颗用刀开口。锅里倒油，油温自己把握吧，厨渣也不知道几成热，伸入筷子可看见凝聚小气泡。倒入蚕豆中火小火炸数分钟。颜色变黄后捞出，趁热撒上椒盐粉和辣椒粉。...
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![软糯紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的软糯紫薯饼做法]( "软糯紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的软糯紫薯饼做法")
- 很多朋友们都很喜欢吃紫薯，我自己也很喜欢吃紫薯，那今天就来做个紫薯饼吧，我用的是蒸的，不油炸不沾一点油，怕胖的小姐姐们吃这个非常好。因为紫薯本来含淀粉量比较多，不容易被消化，且容易出现胀气的情况，所以吃一些就觉得很饱了，也就不会再去吃其他东西了，这即克制了多吃的情况，也抑...
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![蚕豆糯米糕如何做才美味，怎么做蚕豆糯米糕简单又好吃]( "蚕豆糯米糕如何做才美味，怎么做蚕豆糯米糕简单又好吃")
- 用料糯米粉120克黄油80克蚕豆泥300克细砂糖60克玉米淀粉10克蚕豆糯米糕的做法蚕豆去壳后上锅蒸15分钟，待凉透后去皮；依次加入黄油，细砂糖，糯米粉，玉米淀粉，揉至光滑；用模具压出形状后，可存放至冰箱冷冻；需要食用时，上锅蒸10分钟即可。...
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![油炸新鲜蚕豆的详细做法大全,简单又营养的油炸新鲜蚕豆做法]( "油炸新鲜蚕豆的详细做法大全,简单又营养的油炸新鲜蚕豆做法")
- 据《太平御览》记载，蚕豆是张骞出使西域时带回的豆种。确实，蚕豆既是粮食，又是小菜，既是“闲食”，又是补品。蚕豆补中益气，涩精实肠用料蚕豆一碗油适量盐适量油炸新鲜蚕豆的做法新鲜的蚕豆晒干，五月的天气晒至2至3天就可以，晒干的蚕豆用水洗一下，锅中烧开水组织2至3分钟，然后捞起来...
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![蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼方法]( "蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼方法")
- 朋友送来蚕豆，利用一下而已用料蚕豆一碟盐2克糯米粉100G大概水少许鸡蛋2个蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼的做法朋友送来剥开，水煮捞起来加入盐，椒盐，糯米饭，少许水揉小剂子饼蚕豆蛋盐搅拌锅里少油煎糯香蚕豆蛋饼一般感觉...
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![蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）方法]( "蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）方法")
- 春笋出来时，就想到烧蚕豆饭，平时白饭半碗，蚕豆饭就要两碗☺️☺️用料蚕豆适量春笋适量肉适量糯米一杯米两杯蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）的做法肥肉熬油加入瘦肉，加入盐，炒差不多加料酒+酱油，炒入味加入春笋加入蚕豆炒透后加入适量水，烧开，调好味倒入高压锅（准备菜时就已经浸米，要加适...
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![五香蚕豆/软糯鲜香/健康小食食谱大全及做法，烹饪好吃的五香蚕豆/软糯鲜香/健康小食方法]( "五香蚕豆/软糯鲜香/健康小食食谱大全及做法，烹饪好吃的五香蚕豆/软糯鲜香/健康小食方法")
- 家里的干蚕豆，拿来煮五香，怎一个香字了得，还超级简单。用料干蚕豆500克水沒过泡发蚕豆再加一倍盐3克深色酱油1小勺浅色酱油1小勺花椒30粒桂皮一小块八角2个香叶2片冰糖拇指大小一块五香蚕豆/软糯鲜香/健康小食的做法干蚕豆泡隔夜，可能里面还有些硬，表皮有些皱也没关系加入水和...
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![♨️软糯糯的紫米红豆吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️软糯糯的紫米红豆吐司方法]( "♨️软糯糯的紫米红豆吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️软糯糯的紫米红豆吐司方法")
- 喜欢吃软吐司的，千万别错过它！！这个配方，无蛋无奶、少油又低糖。成品有糯米的香，红豆的甜。软糯香甜的温柔让人觉得无比幸福呀。配方来自(职人手感吐司)原配方是把紫米红豆核桃一起打进面团整形的，我给改成了只把紫米加入面团中，红豆包裹卷进去。这样面团状态会更好控制一些。另...
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![糯米红豆饼，超简单甜品，无需揉面，超喜欢这种软软糯糯的甜品！的详细做法，糯米红豆饼，超简单甜品，无需揉面，超喜欢这种软软糯糯的甜品！做法技巧]( "糯米红豆饼，超简单甜品，无需揉面，超喜欢这种软软糯糯的甜品！的详细做法，糯米红豆饼，超简单甜品，无需揉面，超喜欢这种软软糯糯的甜品！做法技巧")
- 这款甜品醇厚香浓超简单，甜甜蜜蜜糯叽叽，快手又裹腹，喜欢甜食的不要错过哦！用料糯米粉100克开水90-100克豆沙50克蜜红豆50克白芝麻（可选）适量糯米红豆饼，超简单甜品，无需揉面，超喜欢这种软软糯糯的甜品！的做法糯米粉100克，分几次加入开水90-100克，具体加的水量看面团的状态。揉至不沾...
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![葱油蚕豆特别软糯清香食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆特别软糯清香方法]( "葱油蚕豆特别软糯清香食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆特别软糯清香方法")
- 用料蚕豆250克葱1把山茶油1汤匙盐适量白糖少许克葱油蚕豆特别软糯清香的做法买得豆荚，剥出蚕豆仁清水冲洗，并沥干水小葱洗净，2/3切寸段，另1/3切葱花锅里烧开水，放入蚕豆煮3分钟，捞出浸入凉水，降温后沥干水分热锅加油，放入葱段，小火炸至焦黄，捞出葱段丢弃不要，锅里留葱油倒入蚕豆，不停...
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![紫苏蚕豆如何做才美味，怎么做紫苏蚕豆简单又好吃]( "紫苏蚕豆如何做才美味，怎么做紫苏蚕豆简单又好吃")
- 新鲜的蚕豆好好吃，只是这货季节性太强，时间很短~~~用料蚕豆紫苏水油、盐、生抽紫苏蚕豆的做法准备好紫苏用水泡开。准备好蚕豆。剥好蚕豆！锅里下油，将蚕豆炒一下，蚕豆一下子不容易熟，可以倒下水盖锅盖煮下。煮得快熟水快干了，倒下紫苏炒一下。出锅前下点盐稍翻炒一下，喜欢更鲜美...
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![软糯糯的五香蚕豆做法烹饪大全 地道软糯糯的五香蚕豆如何做]( "软糯糯的五香蚕豆做法烹饪大全 地道软糯糯的五香蚕豆如何做")
- 4~5月蚕豆大面积上市，错过等一年哦！新鲜的蚕豆软软糯糯🍃蚕豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚腹泻者食用。每次食用量在30g为宜，不可食用过量。用料蚕豆500克盐适量八角3个花椒适量桂皮1块冰糖适量小茴香适量丁香2-3粒香叶2片老抽适量生抽适量干辣椒1-2个软糯糯的五...
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![蚕豆糯米饭如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饭简单又好吃]( "蚕豆糯米饭如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饭简单又好吃")
- 我从小比较喜欢吃糯食，然后焖的糯米饭是我最喜欢的，例如腊肉的，南瓜的，这次做的是蚕豆的，哈哈哈，不按套路出牌。我们家做的每次都在老家做的，用柴火做的，这样焖出来的糯米饭更香，会更糯，还有很好吃的锅巴哦。用电磁炉也可以，但是我没做过，下面我说的适量并不是我懒，而是因为的确没去称...
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![五香蚕豆#粉糯软烂版#食谱大全及做法，烹饪好吃的五香蚕豆#粉糯软烂版#方法]( "五香蚕豆#粉糯软烂版#食谱大全及做法，烹饪好吃的五香蚕豆#粉糯软烂版#方法")
- 首先大致了解一下有关【蚕豆】的营养与禁忌一、益处1.补脑益智蚕豆中含有的B族维生素、钙、磷脂等成分对保护大脑中枢神经功能，提高记忆力等都有积极作用。孕妇食用蚕豆还能补充钙、锌元素，促进胎儿大脑发育。2.美容养颜蚕豆中的膳食纤维能加速身体毒素排除，蚕豆中的的维生...
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![软糯紫米饭如何做才美味，怎么做软糯紫米饭简单又好吃]( "软糯紫米饭如何做才美味，怎么做软糯紫米饭简单又好吃")
- 这是一款软糯又有营养的紫米饭。用料墨江紫糯米100克大米160克水240克软糯紫米饭的做法大米和墨江紫米称好克数洗净，放入240克的水，浸泡一个小时，电压力锅米饭档保压八分钟就好。压力阀没有气时，可以开盖用盛饭木板翻拌放除米饭里的热气，使米饭蓬松软糯，就可以享用了。这是我用...
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![蚕豆紫糯米粽子做法烹饪大全 地道蚕豆紫糯米粽子如何做]( "蚕豆紫糯米粽子做法烹饪大全 地道蚕豆紫糯米粽子如何做")
- 用料紫糯米250克白糯米250克蚕豆米200克蚕豆紫糯米粽子的做法紫糯米、白糯米泡三小时，沥干水分和蚕豆米拌匀用电高压锅炖肉程序煮熟小贴士蚕豆是应季菜，粽子当然应该用新鲜的应季蚕豆和糯米一起包！...
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![软软糯糯、清新香甜的抹茶红豆凉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的软软糯糯、清新香甜的抹茶红豆凉糕方法]( "软软糯糯、清新香甜的抹茶红豆凉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的软软糯糯、清新香甜的抹茶红豆凉糕方法")
- 这款软软糯糯的抹茶红豆凉糕，清新抹茶和香甜红豆的结合，做起来也是超级简单、新手友好哦~用料糯米粉120克玉米淀粉15克糖20克抹茶粉5克黄油15克纯牛奶140克豆沙馅适量软软糯糯、清新香甜的抹茶红豆凉糕的做法食材准备糯米粉加入玉米淀粉、糖和纯牛奶，搅拌成面糊倒入容器，盖上...
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![蚕豆肉片汤 | 解锁蚕豆新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆肉片汤 | 解锁蚕豆新吃法方法]( "蚕豆肉片汤 | 解锁蚕豆新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆肉片汤 | 解锁蚕豆新吃法方法")
- 🚩解锁蚕豆新吃法🚩4、5月是蚕豆上市的季节之前剥了2斤用保鲜袋装起来冷冻🚩蚕豆本身会有股味道如果不喜欢蚕豆的就不建议尝试用料蚕豆2把瘦肉150g生抽、料酒、蚝油1勺盐、胡椒粉适量地瓜淀粉1把芹菜1根蚕豆肉片汤|解锁蚕豆新吃法的做法①瘦肉切薄片（尽量选嫩的部位）②新鲜...
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![糯米蚕豆饭如何做才美味，怎么做糯米蚕豆饭简单又好吃]( "糯米蚕豆饭如何做才美味，怎么做糯米蚕豆饭简单又好吃")
- 今天午饭后，全家上下各自回房午睡，原因是：中午的糯米蚕豆饭吃撑了...用料糯米200克蚕豆米120～150克香肠2根咸肉（可选）1小块盐适量猪油适量糯米蚕豆饭的做法糯米淘洗几遍用清水浸泡2小时；蚕豆米洗净、香肠切片；若有咸肉的话，焯水去咸后切小粒；将泡好的糯米倒入电饭锅里，加水与米齐平，...
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![🔥软软糯糯的山药绿豆糕，无难度小甜品❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥软软糯糯的山药绿豆糕，无难度小甜品❗❗方法]( "🔥软软糯糯的山药绿豆糕，无难度小甜品❗❗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥软软糯糯的山药绿豆糕，无难度小甜品❗❗方法")
- 买了点山药，做点山药糕吧，挺简单而且很好吃，过程也不复杂。用料山药去皮400克白糖10克绿豆80克🔥软软糯糯的山药绿豆糕，无难度小甜品❗❗的做法提前一晚泡绿豆，这样煮起来会快一点。山药400克削皮蒸熟，重量是削皮后的净重。清水煮熟绿豆捞出备用。熟的程度是手指搓一下就会碎，这...
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![口感软糯.糯米紫薯红豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的口感软糯.糯米紫薯红豆糕方法]( "口感软糯.糯米紫薯红豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的口感软糯.糯米紫薯红豆糕方法")
- 对于糯米口感之类的美食从来就没有“免疫力”😂，蘸着白糖入口香甜软糯~~自己动手做些，泡上一壶茶切上几块自己做的甜点，让宅在家的日子添些仪式感~~用料紫薯泥200克糯米300克密红豆80克（超市买的成品）白砂糖15克（加入紫薯泥）椰蓉10~20克口感软糯.糯米紫薯红豆糕的做法糯米提前一...
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![软糯煮蚕豆如何做才美味，怎么做软糯煮蚕豆简单又好吃]( "软糯煮蚕豆如何做才美味，怎么做软糯煮蚕豆简单又好吃")
- 阳春三月，新鲜蚕豆上市。最简单的方法最能体现当季食材的本来味道。用料新鲜蚕豆适量盐适量酱油一小勺八角花椒干辣椒小苏打软糯煮蚕豆的做法最好买这种带豆荚的，剥起来不麻烦，天然保鲜膜。清洗干净。如果豆子买的比较老，就把外层的老皮也去掉，口感更好。清洗过后，入锅，加清水，八...
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![粉粉糯糯的清炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉糯糯的清炒蚕豆方法]( "粉粉糯糯的清炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉糯糯的清炒蚕豆方法")
- 春天来了，蚕豆上市啦*⸜(•ᴗ•)⸝*当季时鲜菜，简单炒炒就很好吃，粉粉糯糯，甜咪咪~用料带壳蚕豆1500克小葱2根小米椒1个盐5克糖1小戳粉粉糯糯的清炒蚕豆的做法三斤带壳蚕豆(上海这现在6块一斤，剥出来炒差不多是一满盘。)，剥好，用水冲洗一下沥干，备用。锅里放点油，先放小葱，小米椒爆...
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