绿在家中│黄耳炖鲜奶的详细做法，绿在家中│黄耳炖鲜奶做法技巧

黄耳口感烟韧，能滋阴润肺、美肌护肤，更有降血脂及胆固醇功效。黄耳本身味道清香，因此做法百变，可以焖煮、煲汤也可煮糖水。今次教煮的黄耳红枣炖鲜奶，便利用了黄耳本身清香的味道，搭配口感香滑的牛奶🍶，在炖煮过程中吸收精华，卖相高级又营养丰富。✨

怀孕时，随着胎儿日渐成长，准妈妈的肚皮被慢慢撑大，要预防妊娠纹的出现，除了选择合适的妊娠纹膏，多食胶质丰富的黄耳亦有帮助👶🏼

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所需时间：130分钟
难度：🔘🔘⚫⚫⚫

本食谱和影片由 汀組@2H 提供。
Source: #/recipe//12444

用料  

绿在家中│黄耳炖鲜奶的做法  

1. 黄耳预先泡一晚

2. 将黄耳剪去底部、剪成细块

3. 在炖盅中放入所有材料

4. 以中火隔水炖2小时即可