日食记の桃胶木瓜炖奶食谱大全及做法,烹饪好吃的日食记の桃胶木瓜炖奶方法
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之前看到大V日食记发布的美食视频做了这道桃胶木瓜炖奶,馋了很久,自己复刻了一遍,成功!美味又滋补,整理出来分享给大家啦~😋😋
木瓜含有丰富的木瓜酵素,可以分解脂肪去除赘肉,维生素C含量更是苹果的48倍,再加上木瓜酶的助消化能力,能够促进肌肤代谢,桃胶含有多种微量元素,是非常好的抗氧化抗衰老物质,还有缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
用料
木瓜 | 1个 |
桃胶 | 克适量 |
牛奶 | 100克 |
冰糖 | 10克 |
日食记の桃胶木瓜炖奶的做法
♡第一步:桃胶需要提前冷水泡发至少6个小时 木瓜去籽切块
♡第二步:少量冷水烧到快开时加入木瓜煮沸
♡第三步:加入冰糖,搅匀
♡第四步 :加入泡发后的桃胶,大火煮开后,转小火煮25分钟
♡第五步:加入100克牛奶,煮1分钟关火
♡ ♡一碗滋补又美容的桃胶木瓜炖奶就好啦
减肥季光吃草可不行,美味与健康兼得才是满分💯,小仙女们快试试吧😇
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