瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新食谱大全及做法,烹饪好吃的瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新方法
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每天都有不一样的惊喜!
据说还能瘦身😜😜😜
一家三口一顿刚好喝完
原味麦片平时是吃不进去的,跟黄豆紫薯放一起做豆浆还挺好喝!
用豆浆滤网过滤下更细腻哦!
用料
黄豆 | 30克 |
紫薯 | 80g |
燕麦片 | 25克 |
牛奶(不用牛奶的可以换成水) | 100克 |
水 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
瘦身又养胃 紫薯燕麦豆浆 每天更新的做法
1--准备食材,黄豆洗干净,紫薯去皮,燕麦片是没甜味的
2--把所有材料放进去,最后放水,放到1100ml,实际放多少水没精确算,1100ml包含了其他所有食材。
豆浆机的五谷豆浆健。真的好喝,又有营养!
颜色也漂亮
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