不用炒的圆葱胡萝卜丝(快手菜)食谱大全及做法,烹饪好吃的不用炒的圆葱胡萝卜丝(快手菜)方法
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上班族的注意啦!是不是和我一样,早上不喜欢开🔥!虽然喜欢下厨房,但早上弄的满身油烟,很不喜欢,但又想吃到营养健康的早餐,怎么办呢!现在给小伙伴们推荐这款自创菜!完全适合上班族、偷懒族😏
用料
圆葱 | 一个 |
胡萝卜 | 一根(大小随意) |
黑胡椒粉 | 一小勺 |
鸡精 | 一小勺 |
盐 | 一小勺(记得减盐哦) |
橄榄油 |
不用炒的圆葱胡萝卜丝(快手菜)的做法
胡萝卜切片,用水煮一下,大概2、3分钟就可以了。因为胡萝卜里含有丰富的维生素A,但需要经过炖煮,才能更好的发挥功效
圆葱切丝
加入适量的黑胡椒粉、鸡精
再加少许盐、橄榄油,拌匀
煮好的胡萝卜切丝,一起加入,再次拌匀后就可以放在冰箱的冷藏室里,明天早上直接放进过微波炉里加热,先加热1分钟,这时你可以去刷牙啦!一般刷牙最好要3分钟哦!这时,你可以在刷牙的同时,用另一只手拿出来,拌一下,这样受热才均匀哦!然后再加热一分钟就OK啦!
小贴士
胡萝卜有瘦脸,美容嫩肤,明目等功效,圆葱更不用说啦,好处更是多多,单凭抗氧化,防衰老这一项就已经爱不得了了!小伙伴们还在等什么赶快快吃起来吧!胡萝卜加热后放在冷藏室里可以保存5天,怕麻烦的小伙伴可以多煮一些,切丝后储存起来!
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