速食黑芝麻糊做法烹饪大全 地道速食黑芝麻糊如何做

黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
作为早餐，零食都很适合…最关键的一点！！！无防腐剂和添加剂！！！养生美容减肥都很适合…

用料  

速食黑芝麻糊的做法  

1. 将黑芝麻洗净控干

2. 放置锅内，中小火干炒3-4分钟，芝麻开始爆开可以听到噼里啪啦的声音，就差不多了，千万别炒糊否则会苦！装到无水的容器里放凉

3. 把糯米粉同样放入锅内中小火炒到面粉开始发黄为熟！

4. 用破壁机或搅拌机把芝麻打成粉…如果是搅拌机多打2遍

5. 面粉过筛与芝麻粉混合（也可以与芝麻粉一起再打一遍）看个人喜好与需求

6. 白砂糖打成糖粉（直接放也可以，也是有很大的糖粒冲泡起来稍微难容些）与芝麻粉面粉混合

7. 装在密封袋里或者密封瓶里就OK了，喝的时候用开水冲泡一下…一份正宗的黑芝麻糊就做好了！

小贴士

糖粉根据个人需求增减，也可以不放糖，吃的时候混蜂蜜！核糖尿病人用木糖醇也是可以的…芝麻千万别炒糊了否则会影响口感…可适当混入核桃枸杞葡萄干等果料…看个人喜欢了…