炸鸡腿炸鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡腿炸鸡翅（烤箱版）方法

哈哈哈，减肥狗想吃炸鸡，又想少油低脂就用烤箱做了一次，还挺成功的～

用料  

炸鸡腿炸鸡翅（烤箱版）的做法  

1. 提前一天晚上鸡腿和鸡翅分别用盐、生抽、蚝油、啤酒、黑胡椒、白胡椒，姜片、牛奶腌制一下，上述配料加完之后，料水要没过鸡腿和鸡翅

2. 第二天准备淀粉和玉米面混合放入一个碗中，大概比例是1:1吧，鸡蛋液搅拌均匀放入另一个碗中，烤盘上铺上一层硅油纸

3. 将鸡腿和鸡翅先蘸混合粉，再蘸鸡蛋液，再蘸一遍混合粉，确保肉被粉完全覆盖，顺序一定不能乱，放入烤盘中，肉上轻轻刷上一层油，保证肉上色，油不需要太多

4. 烤箱200度，40分钟差不多烤熟了，可以摆盘了！

小贴士

以上配料比例是以一份鸡腿的配料，鸡翅配料比例同样，推荐给各位减肥达人呀～