「25天生酮brunch」23：生酮嫩牛“四方”食谱大全及做法，烹饪好吃的「25天生酮brunch」23：生酮嫩牛“四方”方法

喜欢KFC的嫩牛五方，可是生酮不能吃呀，怎么办，自己动手吧！
⭕️饼皮的最后一步也可以烤箱180度烤5分钟；如果撒上盐和各种调味粉，烤10分钟就成为了生酮玉米片，也很好吃
⭕️如果有鸡蛋🥚过敏的同学，可以尝试着用20-30g奶油奶酪代替鸡蛋，应该也能成功
⭕️卷饼皮的方子来自于“Emilia419”，我稍微改动了一点
这是原链接：_title_a
⭕️马苏里拉我一般买【安佳】的，今天用的是前阵子应急买的爱氏晨曦，不如安佳配料干净
⭕️车达芝士推荐【金凯利】，不仅是草饲奶源，而且还是原制干酪直接切片喔，优秀！
🔆
这就是今天的brunch，早上吃得好，整天没烦恼~
祝大家【生酮快乐·健康享瘦】
笔芯❤️

用料  

【25天生酮brunch】23：生酮嫩牛“四方”的做法  

1. 🔆先做饼皮：
   1⃣️先称出椰子粉和洋车前子粉备用
   2⃣️马苏里拉和黄油一起隔水加热到芝士融化
   3⃣️加入干粉，打进一颗鸡蛋，耐心用刮刀拌成顺滑的面团
   4⃣️案板铺上油纸，取半个面团，用手揉一会儿让它更加有弹性
   5⃣️上面再盖一张油纸，将面团擀成非常非常薄的圆饼
   6⃣️平底锅小火煎一会儿，能拎起来就可以啦

2. 🔆这样，饼皮就做好啦~🔆下面我们做内馅儿：
   1⃣️牛肉切成5mm左右粗的牛柳，加入酱油和黑胡椒腌一会儿，煎熟
   2⃣️调酱汁：酱油+椰子酱油+黑胡椒+辣椒面+豆瓣酱，小火烧开
   3⃣️牛柳倒入酱汁中翻炒，可以加一点奶油帮助牛柳挂浆
   4⃣️称出牛柳，将切条的彩椒煸熟

3. 🔆最后，来组装吧！（图为生酮玉米片）
   饼皮中间放上一片车打芝士，盖上牛柳和彩椒，把饼四面叠起来
   放进预热好的烤箱，180度烤5分钟，就可以开吃啦！~