「25天生酮brunch」16:大饼卷一切🌯食谱大全及做法,烹饪好吃的「25天生酮brunch」16:大饼卷一切🌯方法
- 早餐食谱
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每次回天津婆婆家,看着小区门口的大饼卷一切都觉得好好吃。今天终于克服了手残的心理障碍,勇敢地挑战了一次!
失败了两次才探索出这个方子,有点麻烦但是绝对值得一试,咬下去一口你就会觉得再麻烦都值得!
🌀大饼原料:鸡蛋1颗、温水1cup、洋车前子粉1tsp、亚麻籽粉1/2tsp、带皮杏仁粉3tbsp
⭕️我用的烘焙量勺准备的粉类和水,1cup≈250ml,1tsp≈5ml,1tbsp≈15ml
⭕️我喜欢带皮杏仁粉,有种类似全麦的香味,用去皮杏仁粉也行
🌀“一切”原料:7⃣️先生前一天外卖吃剩的肘花、生菜、酱油和辣椒油
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这就是今天的brunch,早上吃得好,整天没烦恼~
祝大家【生酮快乐·健康享瘦】
笔芯❤️
用料
🌀大饼原料 | |
鸡蛋 | 1颗 |
60°C温水 | 1CUP |
洋车前子粉 | 1tsp |
亚麻籽粉 | 1/2tsp |
带皮杏仁粉 | 3tbsp |
🌀“一切原料” | 酱油、辣椒油、生菜、肘花 |
【25天生酮brunch】16:大饼卷一切🌯的做法
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