补血养生粥 全家老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的补血养生粥 全家老少皆宜方法
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今天给大家分享一款养生粥,特别适合体寒者食用,感受点赞收藏吧!
用料
玉米粒 | 30克 |
糯米 | 15克 |
枸杞 | 适量 |
龙眼肉 | 4粒 |
补血养生粥 全家老少皆宜的做法
步骤一,将玉米粒、糯米分别用清水浸泡2小时。
步骤二,将浸泡好的玉米粒、糯米、枸杞加适量水大火烧开开,然后转小火煮至软透再加入龙眼肉煮十分钟。
步骤三,加入红糖再煮约5分钟即可。成品出锅
小贴士
此粥食材分量为一人份,可视实际人数适量增减。
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