厨趣阁低脂炒荞麦面做法烹饪大全 地道低脂炒荞麦面如何做
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减肥人士也可以吃的炒面～
用料
| 荞麦面 | 适量 |
| 生菜 | 一颗 |
| 万威客肠 | 一根 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 酱油 | 一小勺 |
| 盐 | 一克 |
| 沙茶酱 | 半勺 |
| 口蘑 | 一个 |
低脂炒荞麦面的做法
首先准备好荞麦面，煮一锅水，烧开。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
烧开后加入一克盐，放入荞麦面。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
生菜切好备用。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
口蘑和肠也切好备用。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
把荞麦面煮熟。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
准备一盆冷水。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
荞麦面煮熟后捞出放入冷水中。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
热锅倒油放入蒜末爆香倒入配菜（生菜、口蘑、肠，可根据个人喜好添加不同配菜）。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
翻炒一下。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
加入荞麦面、蚝油、酱油和沙茶酱。翻炒。
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
用的是这款沙茶酱。炒出来面很香哦。（没有可不放）
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
出锅前根据个人喜好撒点白芝麻～
![低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "低脂炒荞麦面的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
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